2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Növényi pigmentként likopin kifejezett antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Lassítja a sejtek öregedését azáltal, hogy aktívan ellensúlyozza a szívkoszorúér-betegség kialakulását. Elég nagy mennyiségben található meg sok vörös zöldségben és gyümölcsben.
A tudományos kutatásnak köszönhetően létrejött a likopin pozitív hatása a szív- és érrendszer egészségére, valamint arra, hogy képes csökkenteni a prosztata-, gyomor- és tüdőrák kockázatát.
Érdekes a likopin
Az 1990-es években a Harvard Egyetem tanulmányt készített a likopin hatása a férfiak prosztatarákának előfordulásáról. Elég biztató adatok születtek a kísérlet során. A rendszeresen paradicsomot fogyasztó 50 000 férfi közül a rák előfordulása több mint 30% -kal csökkent.
Likopinban gazdag ételek
- ketchup;
- paradicsomszósz és paradicsomlé;
- paradicsom - különösen narancs;
- grapefruit;
- dinnye;
- görögdinnye;
- sárgarépa;
- tök;
- paprika;
- sárgabarack;
- guava;
- töklé;
- répalé;
- Japán fa.
Likopin magas antioxidáns aktivitású karotinoid és növényi pigment, mindenhol alkalmazzák és legnagyobb népszerűségét a kozmetikai és gyógyszeriparban éri el. Dúsított fűszerként használják az élelmiszerekben és festékként az élelmiszeriparban is. A gyógyszertárakban vásárolhat likopint kapszulák, tabletták és por formájában.
A szükség likopin növekszik:
- A szív- és érrendszeri betegségek (koszorúér-betegség, érelmeszesedés) fokozott kockázatával a korai szakaszban megelőzésre és kezelésre is alkalmazzák;
- Ha hajlamos a prosztata-, gyomor- és tüdőrákra (pl. Öröklődés);
- Nál nél gyulladásos betegségek (a likopin egy immunstimuláns);
- szürkehályog idején (javítja a retinát);
- Gyakori gombás betegségekkel és bakteriális fertőzésekkel;
- Nyáron (védi a bőrt a leégéstől);
- A szervezet sav-bázis egyensúlyának megsértésével;
Figyelem: hosszútávú paradicsom fogyasztása keményítőt tartalmazó termékekkel együtt vesekő képződéséhez vezethet.
Ajánlott:
A Legtöbb Transzzsírt Tartalmazó ételek
Bármely hidrogénnel kémiai reakcióval megkeményedett étel transz-zsírokat tartalmaz. A folyamat hidrogénezés néven ismert, és ha ezt a kódnevet látja a csomag tartalmában, akkor jobb, ha nem vásárol. Általánosságban elmondható, hogy a gyorséttermekben minden termék hidrogénezett zsírokkal készül, és ennek hatása évek óta sokkolja a szakembereket az egész világon az elhízás járványával.
Horog - A Gyümölcs, Amely Több Likopint Tartalmaz, Mint A Paradicsom
Minden gyümölcs, valamint a zöldség valamilyen színű. Ennek oka a benne lévő anyagok. A vörös gyümölcsök és zöldségek likopint tartalmaznak, amely különböző telített színeket ad a termékeknek. Milyen előnyös tulajdonságai vannak a likopinnak a testünk számára?
Biotint Tartalmazó ételek: Miért Olyan Hasznosak?
A Bioton a B7-vitamin másik neve. H-vitaminként is megtalálható. A biotin vízoldékony és a vastagbélben található baktériumok termelik. Mivel vízben oldódik, nem tárolható a szervezetben. A szervezet biotinhiányával bizonyos egészségügyi problémák jelentkezhetnek.
A Legkönnyebben Emészthető Fehérjéket Tartalmazó ételek
Aki jó formában akar maradni vagy lefogy, az egészséges táplálkozás iránt érdeklődik. Ez a legegyszerűbb és legegyszerűbb módja a tökéletes alak megszerzésének, és természetesen kombinálnia kell a rendszeres testmozgással. Így jelentősen javíthatja a haját, bőrét és körmeit, mivel állapotuk közvetlenül attól függ, hogy mit eszel.
Elköszönünk Az őshonos Paradicsomtól és Almától
Az őshonos betakarítás az évek során sokszor bebizonyosodott a piacon, nemcsak minőségében, hanem ízében is. A bolgár mezőgazdaság emblematikus termékei közé tartoznak a finom almáink és paradicsomaink. Jövő évtől azonban olyan kulináris csábítások készülnek import gyümölcsből, mint az almás rétes, az almás pite, a kompót és az almalekvár.
