2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A popcorn természetes, alacsony kalóriatartalmú és töltelék. Egy adag pattogatott kukorica annyi rostot tartalmaz, mint egy nagy alma héjjal vagy fél adag müzli.
Ha a pattogatott kukoricát cukor nélkül főzik, az értékes diétás termék, különösen a cukorbetegségben szenvedők számára. Sok esetben a kenyér alternatívájaként javasolják őket, de akkor is konzultáljon szakemberrel, ha cukorbetegségben szenved.
A pattogatott kukorica gazdag cellulózban és nagyon kevés zsírt tartalmaz. Komplett termékként gyermekek és felnőttek számára ajánlott, mivel normalizálják a gyomor munkáját.
A pattogatott kukorica nagyszerű profilaktikus megoldás a gyomor számos betegségével szemben. A pattogatott kukoricát böjt és vegetáriánus étrend alatt ajánlják.
A pattogatott kukorica teljes termék, mivel kiváló minőségű szénhidrátok forrása, ugyanakkor alacsony a kalóriatartalma, így ideális a diétához.
Egy kis vajmentes pattogatott kukorica csak 33 kalóriát tartalmaz, a vajjal főtt pattogatott kukorica pedig 133 kalóriát tartalmaz. A pattogatott kukoricát gyorsan felszívja a test.
A pattogatott kukorica legfontosabb előnye, hogy nagy mennyiségű rostot tartalmaznak. A beleken áthaladva a ballasztanyagok nagy mennyiségű vizet szívnak fel.
Sűrű homogén tömeggé válnak, amely csökkenti a káros anyagok koncentrációját, elnyomja a káros anyagok képződését és védi a sejteket.
A ballasztanyagok nagy százalékban kivonják a szervezetből a káros anyagokat, amelyek számos betegséget okoznak. A ballasztanyagok vízhajtó hatásúak.
Figyelem: az üzletekben sok pattogatott kukorica vaj, csokoládé és egyéb adalékokat tartalmaz, amelyek sokszorosára növelik a pattogatott kukorica összes kalóriáját.
Ezért javasoljuk a pattogatott kukorica fogyasztását további adalékanyagok és tartósítószerek nélkül. Mielőtt pattogatott kukoricát vásárolna, nézze meg a csomagolást, meg kell mutatni a tartalmát és a kalóriatartalmat!
Ajánlott:
A Pattogatott Kukorica Előnyei és ártalmai
Szinte nincs olyan ember, aki ne társítaná a moziban vagy a tévé előtt töltött kellemes időt pattogatott kukorica . A finom kukoricás snack tökéletes befejezése a kedvenc tevékenységének szentelt szabadidő örömének. Sok táplálkozási szakember azonban figyelmeztet e szokás ártalmára.
Pattogatott Kukorica
Pattogatott kukorica sokak kedvence, és nélküle moziba menni a legtöbb ember számára elképzelhetetlen. Bár nagyon ízletes, a sós pattogatott kukorica rendkívül káros lehet az egészségre. Úgy gondolják, hogy az első pattogatott kukoricát a távoli 1630-ban készítették.
Káros A Pattogatott Kukorica?
Valahányszor moziba jársz, megkísérted, hogy megvásárold a legnagyobb tál pattogatott kukoricát, és megroppantsd, miközben filmet nézel a partnereddel vagy a barátaiddal. De a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy tartózkodjanak ettől az örömtől.
A Pattogatott Kukorica Továbbra Is Hasznos Volt
Nem hallottad, mennyire káros a pattogatott kukorica? A táplálkozási szakemberek friss tanulmánya szerint azonban a pattogatott kukorica és a bab rendkívül hasznos tápanyagok forrása. A pattogatott kukorica teljes kiőrlésű étel, amely csökkentheti a szívbetegségek és a rák kockázatát.
Ropogós Pattogatott Kukorica Az Egészséges Szívért
Egy új tanulmány bebizonyította a pattogatott kukorica egyik előnyét. Kiderült, hogy hasznosak az erek számára, emésztésre és védenek a rák ellen. Dr. Catherine Collins, a londoni Szent György Kórház táplálkozási szakértője évek óta érdekli a termék előnyeit.
