2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az egyik dolog, amely segíti az embereket abban, hogy életüket teljes mértékben és hosszú ideig megőrizzék és éljék, az endorfinok vagy ismertebb nevén a boldogság hormonja.
Bár az Anyatermészet nem a legtökéletesebb alkotása, az emberi test egyedülálló, az agy pedig egy csodálatos szerv, amely minden létfontosságú funkciót irányít.
Általában a betegségek szenvedéssel járnak, de kiderült, hogy számos problémától és betegségtől pozitív érzelmekkel és a endorfinok.
Endorfinok olyan neurotranszmitterek, amelyek az agyban termelődnek. Fő tevékenységük a fájdalom csökkentése. Az endofinokat az agyalapi mirigy választja ki megerőltető testmozgás, orgazmus vagy izgalom során.
Hozzájárulnak az ember általános egészségi állapotához, és természetes gyógymódként működnek a megfázás és minden más betegség ellen.
Az 1970-es években a tudósok elkezdték tanulmányozni, hogy a kínai orvosok hogyan használták az akupunktúrát a test különböző részeinek altatására. Idővel kiderült, hogy a tűk morfiumszerű anyagokat bocsátottak ki az emberi testbe.
Megkapják a nevet endorfinok és csak később tudta meg, hogy szintetizálódnak az agyban. Idővel az endorfinok hatásait teljes mértékben tanulmányozták. A gyógyszergyárak szintetikus endorfinpótlókat kezdtek gyártani a depresszió és számos probléma kezelésére.
Az endorfinok előnyei
Világossá vált, hogy az endorfinok fő feladata a fájdalomérzet csökkentése. Ezenkívül normalizálják a vérnyomást, a légzési arányt, elősegítik a szövetek gyors gyógyulását, örömérzetet adnak, szabályozzák az emésztőrendszert.
Az agyban készülnek, onnan terjednek át a testben, befolyásolva a különféle receptorokat. Ezen receptorok révén az endorfinok szabályozzák életünket.
Védenek a stressztől, érzelmeket alkotnak, sebeket gyógyítanak. Gyakorlatilag az endorfinok szinte mindenre gyógyírt jelentenek. Segítségükkel növelheti a kreatív tevékenységet, erősítheti az immunitást.
Az endorfinok növekedése
Mindenki végezhet bizonyos tevékenységeket, amelyek lehetővé teszik az agy termelését endorfinok. A leggyakoribbak a következők:
Sport - A legalább fél órán át tartó testmozgás serkenti az agyat a boldogság hormonjának termelésére. Még nem világos, hogy mi vezet pontosan a szétváláshoz endorfinok - legyen az izomfeszültség, a mindennapi életből való kirakodás vagy a versenyző elem.
Nevetés és pozitív gondolkodás - a személyes pozitív hozzáállás önmagában okozza a szétválasztást endorfinok. Másrészt a nevetés az agy talán legnagyobb stimulálója a hormon felszabadulásának.
Akupunktúra - 1999-ben a tudósok bebizonyították, hogy az emberi test bizonyos pontjain az akupunktúra az endorfinok erőteljes felszabadulását okozza. Súlyos és krónikus fájdalom esetén az agy nem képes felszabadítani a boldogság hormonjait.
Az endorfinok szintjét növelő egyéb tevékenységek a csokoládéfogyasztás, a szex. A napsugárzás bevált módszer a kiválasztáshoz endorfinok, és a szex minden bizonnyal a legélvezetesebb módszer stimulálásukra.
A csípős paprika fogyasztása egy másik módszer, mert amikor az ember csípős paprikát eszik, a nyelv fájdalmat érez, és az agy viszont azonnal felszabadítja az endorfint, hogy megnyugtassa.
A félelem kiváltása nem túl kellemes érzés, de erősen felszabadítja a neurotranszmittereket is. Az extrém sportok gyakorlása nemcsak az adrenalin növelését segíti elő, hanem az endorfinok felszabadulását is.
Röviden, annál többet endorfinok az agy termel, annál jobban és boldogabban fogja érezni magát az ember. A pozitív gondolkodás és a mosoly a boldogság kulcsa.
