2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A tahini gazdag kalciumban, magnéziumban, rézben és kevés cinkben.
A fogyasztás előnyei tahini napraforgómag:
• antioxidánsnak tekintik, amelynek rákellenes hatása van;
• vasban gazdag, ezért ajánlott gyermekek, vérszegénységben szenvedők, terhes nők és menopauzás nők számára;
• jótékony hatással van a haj, a bőr és a körmök általános állapotára;
• úgy gondolják, hogy csökkenti a depresszió tüneteit, ezért magas stresszszintűeknek ajánlott;
• reggel bevéve, azonos mennyiségű tahinit összekeverve ugyanannyi mézzel.
A Tahini befolyásolja a test általános állapotát, erősíti az immunrendszert, ami kötelezővé teszi a gyermekek számára.
Az idős nők szintén a tahinihez fordulnak az oszteoporózis megelőzése érdekében.
A tahinivel együtt azonban van még egy termék, amelyet nem szabad kihagyni, ezért ajánlott bevenni. Napraforgómag, a szezámmal együtt az egyik alapanyag, amelyből tahinit lehet készíteni.
A napraforgómag előnyei
• a leghíresebb a napraforgómag előnye jó hangulat fenntartása;
• magas a cink- és az egészséges zsírtartalom - az egészséges zsírok a szív háziállatai, a cink pedig erősíti az immunrendszert és serkenti a tesztoszteron hormon termelését;
• a szelén ásványi anyag magas tartalma - a szelén helyreállítja a sejteket;
• folsavban gazdag, ezért ajánlott terhes nőknek szedni;
• gazdag káliumban, magnéziumban és rostokban;
A rost segíti a jobb emésztést.
Így a szakértők bebizonyítják, hogy valójában a normál mennyiségű bevitel (nem túlzás vagy csak szedés nélkül) jótékony hatással van az egész testre, ami zöld utat ad számunkra, hogy kicsit felvegyük napraforgómagmiközben filmet néz.
Ajánlott:
Szezám Tahini - összetétele, Előnyei és Alkalmazása
Szezám tahini rendkívül ízletes, hasznos és tápláló termék. Ő képviseli őrölt szezámmag paszta . A konyhában történő alkalmazása sós és édes ételeket egyaránt tartalmaz. A szezám tahini számos fontos anyagot tartalmaz a szervezet számára.
Napraforgómag
Egészséges reggelit keres? Élvezze egy marék finom napraforgómag a benne rejlő szilárd, de finom textúrával, és vigyázzon éhségére, miközben jó mennyiségű tápanyagot vesz fel. Napraforgómag egész évben kaphatók a boltokban. A napraforgó egynyári növény, amelyet elsősorban magas zsírtartalmú magjai miatt termesztenek.
A Napraforgómag Antioxidáns
Tegyen bele menüjébe három antioxidánsban gazdag terméket, és jó hangulatot, friss bőrt, jó arcszínt és erős memóriát fog szerezni. Ezt a francia táplálkozási szakemberek tanácsolják. Az érett bab, amely sok bolgár kedvence, nagy segítség a szívben.
A Napraforgómag Mellett és Ellen
Egyesek örömet szereznek a napraforgómag sütésében egy hideg téli estén, és kényelmesen ülnek a tévé előtt. De nem mindenki gondolja, hogy ez kielégíti őket. Vannak, akik ennek meggyőződéses ellenzői, és nyílt undort fejeznek ki ezzel a mások számára kellemetlennek tartott szokással.
A Napraforgómag Hasznosabb, Mint A Tőkehal
A napraforgómag ugyanúgy került Európába, mint a burgonya, a paradicsom és a kukorica - miután Kolumbusz felfedezte Amerikát, a spanyol konkistádorok hozták őket. A napraforgót eredetileg dísznövénynek tekintették, és vetőmagjainak javára az európaiakat régóta elárasztották az információs áramkimaradások.