2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
Itt az ősz, és vele az egyik kedvenc gyümölcsünk - a körte. Segítségükkel akár egy hét alatt akár 4 kg-ot is leadhat.
Finom és lédús, körte szintén hasznosak. A táplálkozási szakemberek hajthatatlanok - hét nap alatt akár 4 kilót is leadhatnak. Ez a merész kérés az igazság.
Az étrend fő terméke a körte, de nem ez az egyetlen étel, ezért soha nem szabad éhgyomorra enni. A rezsim egyetlen feltétele, hogy egy körte elfogyasztása után ne egyél húst.
A körte diéta 7 napig tart. Leggyakrabban 3 havonta végezzük.
A heti menüben szereplő körtének illatosnak, puhának és érettnek kell lennie. Ellenőrizze őket, ha ujjával megnyomja a körtét, és megszagolja. Természetesen nem szabad enni a korhadt körtét. Ezek a gyümölcsök könnyen elrontanak, és vigyázni kell.
A forradalmi rendszer a következőket foglalja magában:
1. és 2. nap
Reggeli: 50 g fekete kenyér, egy pohár joghurt, 2 körte;
Ebéd: 100 g csirkemell, 50 g főtt rizs;
Vacsora: 2 körte, 30 perc után - egy csésze zöld tea cukor nélkül;
3. és 4. nap
Fotó: Vanya
Reggeli: 2 rizs sütemény, 1 körte;
Ebéd: 50 g kemény sajt, 50 g fekete kenyér, 3 körte;
Vacsora: 2 körte, 30 perc után - egy csésze zöld tea cukor nélkül;
5., 6. és 7. nap
Fotó: Yordanka Kovacheva
Reggeli: 100 g zsírszegény marhahús, 50 g főtt és ízetlen hajdina;
Ebéd: 2 körte, 1 sárgarépa, 2 főtt tojás. Ha salátán eszi őket, öntsön 1 evőkanál. olivaolaj;
Vacsora: 2 körte, 30 perc után - egy csésze zöld tea cukor nélkül.
A diéta csak érett és felnőtt emberek számára készült. Nem ajánlott terhes nőknek, szoptató anyáknak és gyomorproblémákkal küzdőknek.
A körte diéta szilárd mennyiségű víz bevitelével kell együtt járnia. Segít a méreganyagok gyorsabb eltávolításában a szervezetből. Az optimális eredmény elérése érdekében kombinálja könnyű testmozgással.
Ajánlott:
Őszi Menü
Felkészítésével boldoggá teheti családját vagy barátait gyönyörű őszi menü . A fő étel benne a húsgombóc mártással. Áztasson három szelet kovásztalan fehér kenyeret friss tejbe. Add hozzá négyszáz gramm darált húshoz, adj hozzá apróra vágott hagymát, egy tojást, sót, borsot és ízlés szerint fűszereket.
Fogyókúrák Körtével
Az ősz a körte szezonja, és hamarosan közeleg. Ezek a gyümölcsök ideálisak a kirakodáshoz naponta - például hetente egyszer vagy kétszer. Ha nagyon szereti a körtét, készítsen körte-étrendet az alábbiak közül, amelyet választott. Ne felejtse el mindenekelőtt, hogy a körte diétákat olyan emberek is alkalmazhatják, akiknek nincsenek gyomorproblémáik.
Sós Finomságok Körtével
A főzés legjobb része az, hogy az ízeket úgy keverhetjük, ahogy szeretnénk, amíg megtaláljuk a számunkra legmegfelelőbbet. A recepteket mindig át lehet dolgozni, eltávolítani belőlük és a termékeket hozzáadni a recept változatosságához, vagy azért, mert nem szeretjük.
Édes Kísértések Körtével
A körtés sütemények különösen alkalmasak a vendégek fogadására. Rendkívül illatosak lesznek, csak a finom gyümölcsöknek köszönhetően, amelyeket beléjük tettünk. Jó választani nem teljesen érett körtét, hogy ne hámozzon meg. Íme a kiválasztott receptek:
Őszi Illatú Gomba: Őszi Illat
Az őszi szag a Tricholomataceae (őszi gomba) család tagja. Bulgáriában a nevek alapján is ismert Közönséges diótörő , Sivushka és Pacsirta . Ha egy másik országban tartózkodik, és valamit meg kell említenie erről a gombáról, akkor jó tudni, hogy angolul Clouded agaric-nak hívják, németül - Nebelkappe-nek, oroszul pedig Govorushka seraya-nak.