2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A New Scientist által idézett új tanulmány szerint a havonta legalább egyszeri böjt mellett a méreganyagoktól való megszabadulás is élesebbé teszi az elmédet. Az éhség jót tesz az elmének, mert energikusabbá teszi az idegsejteket.
Tehát azok az emberek, akik havonta legalább egy nap csak vízen vannak, hajlamosak gyorsabban és ötletesebben gondolkodni.
Az éhezés olyan változásokat okoz az agyban, amelyek több energiát adnak az idegsejteknek és képesek több kapcsolatot létrehozni, és minél több kapcsolat van, annál biztonságosabb bízni a gondolatainkban.
Kísérleteik során Mark Matson és csapata a Maryland-i Bethesdában, az Országos Öregedési Intézetben 40 egeret használt fel, amelyek közül néhányat speciális étrenden tartottak.
Az egyik csoport rendszeresen evett, míg a másik szigorúbb diétát tartott, és havonta egyszer nélkülözték az ételt.
A végeredmények azt mutatták, hogy éhező embereknél az agyi kémiai BDNF, egy neurotróf növekedési faktor, amely folyamatosan új idegi kapcsolatokat hoz létre, kétszer olyan magas volt, mint a rendszeresen étkező egerek.
A böjtnek pusztán egészségügyi előnye is van, mert segít a szervezetnek megszabadulni a káros méreganyagoktól, amelyek levegőn, vízen és ételen keresztül jutottak be.
A test megtisztítása a pszichének is kedvez, mert ez kiegyensúlyozottabbá és nyugodtabbá teszi az embert.
Ajánlott:
Kezdje A Napot Müzlivel, Hogy Szép Legyen
Köztudott, hogy a megjelenés elválaszthatatlanul kapcsolódik az egészséghez. A vitaminhiány, a helytelen táplálkozás, a szervi betegségek azonnal hatással vannak a bőrünkre és a hajunkra. Ilyenkor nem elég a sampont és a krémet cserélni, komolyan el kell gondolkodni azon, hogy mit fogyaszt.
Fogyasszon Aszalt Szilvát, Hogy Sovány Legyen
Az aszalt szilva a legjobb szövetségesünk a túlsúly elleni küzdelemben, mert megszünteti az éhségérzetet - számol be a Daily Mail. A táplálkozási szakemberek általában azt tanácsolják az embereknek, hogy diétázzanak, kerüljék a szárított gyümölcsöket, mert magas a cukorszintjük.
Vegye Fel A Húst Az ünnepi Menübe, Hogy Olcsóbb Legyen Az Asztal
Rajtunk vannak az ünnepek. Szakértők szerint a menü olcsóbb lesz, ha húsra fogadunk. A húskészítmények választása az ünnepi asztalnál akár tíz százalékkal is csökkenti a költségeket. Idén nem terveznek jelentős változásokat az alapvető élelmiszeripari termékek áraiban a közelgő ünnepek előtti időszakban és alatt - biztosította az árutőzsdei és piaci állami bizottság elnöke - Vlagyimir Ivanov.
Hogy Ne Legyen Fokhagyma Szaga
A fokhagyma ízletes és hasznos fűszer, de néha aromája kényelmetlenséget okozhat, különösen, ha sok emberrel kell találkoznia. A fokhagyma ezen kellemetlen hatásának elkerülése érdekében néhány trükköt alkalmazhat. Ha azt szeretné, hogy salátája fokhagymaszagú legyen, de nem szeretné, hogy ebből a fűszerből a szaga legyen, ne tegye bele a salátába, csak dörzsölje meg a salátástálat egy gerezd fokhagymával, mielőtt a termékeket beletenné.
3 Kulináris Világklasszikus, Amelyeket Legalább Egyszer Ki Kell Próbálni
Az étel a világ egyik vitathatatlan öröme. A Földön élő emberek milliói adják szívüket és lelküket, hogy finom örömsé változtassák. Nem számít, hol vannak - a tűző nap alatt vagy a jég közelében, a dzsungelben vagy a nagyvárosban, kulináris hagyományaik vannak, amelyek csábítják az érzékeket.
