2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A tészta diéta a híres tészta bevitelére összpontosít. A legtöbb diéta során a tészta teljesen tilos, de ezzel a diétával biztonságosan élvezheti kedvenc spagettijét, miközben a súly megolvad.
A tészta az egyik legkedvezőbb árú és alacsony zsírtartalmú étel. Ez jó választás azok számára, akik gyorsan szeretnének fogyni, de nem akarnak rá sok pénzt költeni. A másik előny, hogy a menü tele van, és nem fogja éhesnek érezni magát.
Itt van egy minta diéta tésztával, amelyet két hétig követni kell. Ha következetes vagy, akár 6 kg-ot is leadhatsz.
Reggeli: 150 g tészta paradicsommártással és olajbogyóval, 1 alma
Ebéd: 200 g tészta párolt zöldségekkel
Délutáni snack: választott gyümölcs
Vacsora: 200 g gombapép
A diéta betartása során fontos, hogy ne adjunk hozzá sót és zsírt a tészta ízesítéséhez. Szükség esetén csak kis mennyiséget használhat belőlük a tészta főzéséhez. Az aromás fűszerek használata megengedett, így használhat bazsalikomot, borsot és még sok mást.
Óvatosan válassza ki a tészta típusát - alacsony glikémiás indexűnek kell lennie (pl. Spagetti, kagyló, tészta, cérnametélt, tortellini).
Kerülje a magasabb glikémiás indexű tésztákat (pl. Ravioli hússal, tészta sajttal). Ne felejtsen el több vizet inni - ez egy fontos szabály, amely minden sikeres étrendet megalapoz.
Ajánlott:
Nézd, Mi Történt Azzal Az Emberrel, Aki Megpróbálta Megenni A Hal Tésztáját
A halálos tészta az egyik legnépszerűbb étel a világon, mivel 100 zúzott csípős paprikát tartalmaz. Ilyen mennyiségű meleg étel fogyasztása veszélyes az életre és az egészségre, de a 22 éves brit szakács, Ben Sumadivilla úgy döntött, hogy kipróbálja a halálos ételt.
Kedvenc Kávénk Határozza Meg Kedvenc Borunkat
Egy pohár bor a vacsora alatt vagy után nem csak hasznos - igazi öröm, ha az ízlésének leginkább megfelelő szőlőitalra bukkan. A kávé elfogyasztásának módja meghatározhatja a kedvenc borodat is. E kapcsolat sajátosságait egy népszerű New York-i étterem tulajdonosa - Paolo Meregali tárja fel.
A Sütőtökkel és Birsalmával Ellátott étrend Télen Megolvasztja A Gyűrűket
Annak ellenére, hogy kint hideg van, és most több réteg ruhát kell felvennünk a melegedés érdekében, ez nem azt jelenti, hogy most nem tudunk ezzel foglalkozni. olvadó bosszantó felesleges kilók . Van még egy plusz ebben, nevezetesen - most fogyókúrázva, és hideg időben kezdve edzeni, ismét be tud szállni kedvenc farmernadrágjába a nyári hónapokra, amikor a formái tökéletesnek tűnnek, és ezzel tökéletesen meg tudja faragni őket diéta tökkel és birsalmával .
Az Ideális Test Már Nem Egy Délibáb Ezzel A Könnyű Diétával
Szinte minden nő életének egy pontján megpróbált diétát követni, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. De a legtöbb diéta annyira szigorú és egészségtelen, hogy a fogyást nagyon nehéz feladattá teszi. Kipróbálni őket követni, kimerültnek, éhesnek, szédültnek érezzük magunkat.
Ezzel A Diétával Az Athos-hegyi Szerzetesek Megvédik Hosszú élettartamukat és Egészségüket
A kutatók kimutatták, hogy az Athos-hegyi szerzetesek átlagéletkora 94 év. Az Athosz-hegyen élő papság nemcsak hosszú élettel büszkélkedhet, hanem egészséges és erős testtel is, amelyet a modern fiatalok megirigyelnek. Mindennek azonban oka van, és nem csak abban rejlik, hogy ezek az emberek különleges energiával töltött helyen élnek.