2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A holdnaptár és az annak megfelelő étrend mindenki számára alkalmas, aki egy kis erőfeszítéssel szeretne fogyni. A holdnaptárban történő étkezés egyszerű, nem igényel nélkülözést, hatékony és legfőképpen - hasznos.
A Hold egyformán erősen hat a föld óceánjain és tengerein, valamint általában a Föld vizén, beleértve a testünkben lévő vizet is. Az emberi test csaknem 70% -ban vízből áll.
A holdciklus egyik alapnapja alatt csak forrás- vagy ásványvíz, mézzel édesített tea vagy más természetes édesítőszer és friss gyümölcslé fogyasztható. Bármilyen étel, alkohol, kávé vagy cigaretta tilos.
Ez egy olyan alaprend, amelyet olyan emberek alkalmaznak, akik úgy döntöttek, hogy megtisztítják magukat a káros méreganyagoktól. 24 órán át tartják, és kombinálni kell az újholddal vagy a teliholddal. Ezalatt a nap folyamán 2-3 kilogramm fogyhat a dobott méreganyagoknak köszönhetően.
A holdnaptári étkezés az alaprendszer folytatása. A hold egyéb fázisaihoz képest változik.
A növekvő holddal mindent megehet. Ebben az időszakban a test felszívódási folyamatban van, és a szokásosnál sokkal több kalóriát éget el. Természetesen nem szabad túlzásba vinni cukorral és édességekkel. Tartsa ki a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag kiegyensúlyozott étrendet.
A következő időszak a teliholdé. Ez egy méregtelenítő rendszer. A telihold fázisának napján, valamint az előtte és utána két napon jó monodietára fogadni - csak egyféle természetes ételt fogyasszon, például almát, sárgarépát vagy tojást. A sok víz bevitele szintén kötelező.
Amikor a hold zsugorodik, eljön a fogyás időszaka. Körülbelül 10 napig tart, ezalatt a súly rendkívül könnyen megolvad. Testének megsegítése érdekében vegyen méregtelenítő ételeket és rostokat. Kerülje a vörös húst és mindent, ami keményítőt tartalmaz.
Az újhold periódus a belső szervek és a bőr mély tisztítására szolgál. Jó még ma a monodietára fogadni. Retek és csalán ajánlott a tisztítás elősegítésére.
A hátralévő hónapokban a holdnaptár így néz ki:
2015. október
2015. október 5. - 00:07:15 - Utolsó negyedév
2015. október 13. - 03:07:02 - Újhold
2015. október 20. - 23:32:30 - Első negyedév
2015. október 27. - 15:06:15 - Telihold
2015. november
2015. november 3 - 14:24:59 - Utolsó negyedév
2015. november 11. - 19:48:21 - Újhold
2015. november 19. - 08:28:33 - Első negyed
2015. november 26. - 00:45:18 - Telihold
2015. december
2015. december 03. - 09:41:35 - Utolsó negyedév
2015. december 11 - 12:30:30 - Újhold
2015. december 18. - 17:15:27 - Első negyedév
2015. december 25. - 13:12:31 - Telihold.
Ajánlott:
Ha úgy Gondolja, Hogy Ezek Az ételek Vegánok, Gondoljon újra
Vegetáriánusok és vegánok - ezek a fogalmak széles körben ismertek, de sokan nem tudják, mi a különbség közöttük. A vegetarianizmus olyan étrend, amely kizárja a húst. Ennek etikai oldala is van. Az étkezés és az életmód ezen módjának hívei nem értenek egyet a modern társadalom fogyasztói magatartásával, és meg akarják szüntetni az állatok táplálékként történő tenyésztését.
A Pezsgőt úgy Tönkreteszi, Hogy A Hűtőbe Teszi
Ha kedveli a kissé simított pezsgőt, tegye jégvödörbe, ne a hűtőszekrénybe - tanácsolja Marie-Kristen Oslen szakértő. Azt mondja, hogy az ital tulajdonságai eltűnnek a hűtőszekrényben. Így iváskor nem fogja élvezni azt az ízpalettát, amelyet egy gyönyörű pezsgő kínálhat Önnek - mondja a szakember.
Olvassa El A Gyomrát Azáltal, Hogy Helyesen étkezik
Van pocakod? Most légy nyugodt. Egy ideig megszabadul tőle, ha hangsúlyozza a felsorolt ételeket. Zabpehely - gazdag telített komplex szénhidrátokban és rostokban, könnyen emészthető, különösen, ha este beáztatja. Csökkentik az étvágyat a következő órákban, és megakadályozzák a puffadást.
Egy Pohár Vörösbor és Egy Darab Csokoládé A Hosszú élettartam útja
Néhány darab csokoládé és egy pohár vörösbor meghosszabbíthatja az ember életét és csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Erre a következtetésre egy ausztráliai és új-zélandi tudóscsoport jutott, külön tanulmányok elvégzése után.
Ezt A 6 Tartósítószert úgy Veszi Be, Hogy észre Sem Veszi
Az egészséges életmód egyik fő összetevője a tiszta ételek. Sokan úgy vélik, hogy korlátozzák az ún. a gyorsétel és a feldolgozott ételek abbahagyják a szervezetben a "mérgek" szedését. Kiderült azonban, hogy egyes ételekben nem is sejtjük hány tartósítószert tartalmaz .
