2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A divatirányzatok nemcsak a ruházati cikkek és kiegészítők területén léteznek, hanem a gasztronómiában is. Az évtizedek során változnak, de nem mindig tesznek jót az egészségnek.
A nyolcvanas években az egyik legnépszerűbb finomság a sima szalámi volt. De nem minden benne hús, ezért döntse el maga, meg kell-e ennie. Az évekkel ezelőtt csak karácsonykor kapható banánt minden orvos, valamint a pszichológusok is nagyon ajánlják, mert a sárga gyümölcs leküzdi a depressziót és a rossz hangulatot, valamint az emésztési problémákat.
A zöldborsó konzervet, amely akkoriban szintén nagy sikert aratott, az orvosok atherosclerosisban, magas vérnyomásban, szívbetegségben szenvedő betegek számára ajánlják. Még a konzerv zöldborsó is megőrzi az A-, B- és C-vitamint, valamint a kálium-, foszfor- és kalcium-sókat, valamint az esszenciális aminosavakat.
A 90-es években a rengeteg termék kettéosztotta az embereket - egyesek az egészséges táplálkozás rajongói lettek, mások pedig mindenféle finomságba kezdtek bele. Aztán felfedeztük a joghurt nevű örömöt, amely jótékony mikroflórát tartalmaz, felbecsülhetetlen a gyomor és az immunrendszer számára.
A frissen facsart narancs-, citrus- és egyéb gyümölcslevek nagyon hasznosak, amennyiben napi egy liternél többet nem iszol. Ellenkező esetben azt kockáztatja, hogy felborítja a gyomrát. Gasztritisz esetén a lé gyomorégést okozhat.
Abban az időben nagy sikert aratott a sushi fogyasztása, amelyet a világ táplálkozási szakemberei nagyon hasznosnak tartanak. De a titka az, hogy csak frissen elkészítve szabad enni. Ellenkező esetben kórházba viheti. A 90-es években felfedeztük a mangó, a kivi, az avokádó és a fizalis ízét. De az orvosok szerint a Balkánon születetteknek gyümölcsöt kell enniük, amely a Balkán-félszigeten terem. Az anyaországban érett gyümölcsöket a test könnyebben felszívja.
A 2000-es év után üzleteink kínálata ma már összehasonlítható a fejlettebb országok némelyikével, és az egészséges ételek divatja sok embert és lelket már megragadott. A bifidobaktériumokkal és vitaminokkal dúsított termékek teljes siker.
Az orvosok azonban arra figyelmeztetnek, hogy a túlzott használat ugyanolyan káros, mint annak hiánya. Az utóbbi években divatossá vált a zöld tea fogyasztása, fiatalító hatása és antioxidánsokban gazdag ténye miatt ajánlott.
Az energiaitalok, amelyek szintén nagyon modernek, gyakran használva az idegrendszert, a vérnyomás emelkedéséhez vezetnek.
Ajánlott:
A Táplálkozási Szakemberek Soha Nem Nyúlnak Ezekhez Az ételekhez
Bármennyire is igyekszünk, mindannyian időnként a tiltott ételek után nyúlunk. Ez vonatkozik a táplálkozási szakemberekre is, akik folyamatosan ajánlásokat adnak az egészséges táplálkozáshoz. De még ők sem engedhetik meg maguknak ezeket az ételeket:
Megfordítás! A Nitrátok Nem Károsak Az Egészségünkre, De Hasznosak
Valószínűleg gyakran hallottál róla, hogy a gyümölcsök és zöldségek alapos megmosása előtt meg kellene őket enni nitrátok ami veszélyes lehet az egészségére. Egy új tanulmány azonban éppen az ellenkezőjét bizonyítja - a nitrátok jót tesznek az Ön számára.
Ha Még Mindig Nem éri El A Sót Az Edényben, Olvassa El Ezt
A só feloldása és a termékek megfelelő ízlése érdekében az elkészítésüktől kezdve egy bizonyos ideig sózzák őket. Ez az idő más a különböző termékeknél, nevezetesen: - A húslevest sózzuk, amikor teljesen készen áll, és a halat - a főzés elején;
A Leveles Zöldségek, Amelyeket A Bolgár Konyha Még Mindig Nem Szeret
A közelmúltban az idegen nevű, radicchio, lolo rosso, cikória, sült saláta kitûnõ salátákat állandóan a helyi üzletek lelátóin helyezték el. Egyre inkább megtalálják a kulináris magazinok és könyvek receptjeiben. Ezek a zöldségek extra változatosságot teremtenek az asztalunkon.
Nem Konyhai Eszközök, Amelyek Hasznosak A Konyhában
Kivel nem történt még meg? A megfelelő palackot keresi, mert nincs sodrófa? Nehéz és kemény tárgyat keres, mert nincs diótörő? Használja a rúdszámlálót, mert a vágódeszka piszkos. Igen, ezeket és más helyzeteket mindenki ismeri, akár rajong a háztartási munkákért, akár nem.
