2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A dinnyékben található speciális anyagok hatékonyan küzdenek a stressz tüneteivel - állítják francia tudósok.
Megállapították, hogy a friss dinnye leve csökkentette a fáradtságot és a stresszt. Elemezték a gyümölcslé 70 önkéntesre gyakorolt hatását 30–55 év között.
A tudósok szerint van összefüggés a pszichés stressz és az intracelluláris oxidatív gyulladás között, amely különféle betegségeket okoz. Ezért a test képes megbirkózni a napi stresszel segít megvédeni egészségünket.
A kísérlet során a résztvevők egy csoportja kapta kapszulákat, amelyek sárgadinnye eredetű dismutáz-szuperoxidot tartalmaztak, a kontroll csoport pedig csak keményítőt tartalmazó inaktív kapszulákat kapott.
Ennek eredményeként a stressz tüneteinek figyelembevételével az összes kontrollcsoportban erős placebo hatást figyeltek meg.
28 nap elteltével a dinnye antioxidáns komponenssel rendelkező kiegészítők jelentősen javították az általános stresszorokkal szembeni ellenállást, és segítették az embereket a normális lelkiállapot fenntartásában.
A dinnye lé koncentrációja semmilyen módon nem befolyásolta az önkéntesek egészségét.
A kutatók arról számoltak be, hogy a görögdinnye juice a stressz elleni küzdelem mellett segít csökkenteni a fájdalom iránti érzékenységet és az általános fizikai fáradtságot. A dinnye véd az álmatlanságtól is, segíti a koncentrációt és küzd az ingerlékenység ellen.
Ajánlott:
A Fahéj A Cellulitisz Első Számú Ellensége
Ha a narancshéj ellen próbál harcolni, akkor jobb, ha megfeledkezik a drága krémekről és a drága eljárásokról. Kiderült, hogy a fahéj a leghatékonyabb és leggyorsabb módja a narancsbőr égetésének és a fogyásnak. Tehát ahelyett, hogy elpazarolná a pénzét, jobb, ha a konyhaszekrényben ás egy csomag fahéjat.
Dinnye A Stressz Ellen
A dinnye stressz gyógyszer és afrodiziákum. Ez bizonyítja, hogy a hasznos finom lehet. A dinnye nemcsak csodálatos desszert, de tele van hasznos anyagokkal. A dinnye kalóriatartalma 30 kalória / száz gramm. Ez lehetővé teszi, hogy ezt a gyümölcsöt kirakodási napokra használják.
Az Alma A Zsír Ellensége
Az alma, amelyet a szebb neműek rendszeresen fogyasztanak, képes csökkenteni a káros szintet és növelni a szervezet jó koleszterinszintjét. Ily módon a magzat csökkenti a zsír felhalmozódására való hajlamot, és jó állapotban tartja a nőket.
A Joghurt A Stressz Első Számú Ellensége
Amerikai kutatók megállapították, hogy az idősebb férfiak, akik nem alszanak eleget, vérproblémák, pontosabban a magas vérnyomás kockázatának vannak kitéve. A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a mély alvás hiánya körülbelül kétszer növeli a magas vérnyomás kockázatát.
Hétvégén: A Vékony Derék Ellensége
Az emberek gyakran panaszkodnak arra, hogy a munkahelyükön nem esznek megfelelően. Ebben nincs logika, és a rutin azt bizonyítja, hogy egyre többen szigorú étrendet követnek el, megismerik a munkahelyükhöz közeli éttermeket, meghatározott időpontban étkeznek és megkönnyítik, mert az éttermekben az adagok pontosak.
