2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Szelén megelőzheti a fertőzéseket és a rákot, de a kutatók figyelmeztetnek a modern társadalom csökkent beviteli szintjére.
Még akkor is, ha egészséges és kiegyensúlyozott étrendet követ, az éghajlatváltozás és a talaj tápanyaghiánya miatt nehéz lehet elegendő szelént kapni, különösen Európában. Ez egy svájci tudósok által végzett tanulmányt mutatott be.
A szelén nagyon fontos az immunrendszer számára, de mennyi kell belőle ahhoz, hogy optimálisak legyünk? fertőzések ellen védett? Úgy tűnik, van is kapcsolat a széles körű szelénhiány között és megnövekedett rákos megbetegedések.
Étrendünkben a szelén mennyisége attól függ, hogy mennyi ásványi anyag van a talajban. A gazdálkodási módszerek és az éghajlatváltozás azonban további szelénveszteséghez vezethet, amely a világ megművelt területének akár 66% -a is. Úgy tűnik, hogy a probléma különösen Európát érinti
A számítások nagyobb számú talajmintán alapulnak, amelyet a Svájci Szövetségi Víztudományi és Technológiai Intézet tudósai elemeztek. Azt sugallják, hogy a szelénhiány egyre gyakoribbá válik, és ez negatív hatással van az immunrendszer különféle fehérjeire és fehérvérsejtjeire.
A szelén fontos az immunvédelem szempontjából
A szelenoproteinek enzimként működnek, amelyek befolyásolják az immunrendszer különböző fehérjéit és fehérvérsejtjeit. Először is, a szelenoproteinek fontosak a nem specifikus (veleszületett) immunvédelem szempontjából, amelyek a legtöbb fertőzéssel foglalkoznak.
Másodszor, a szelenoproteinek fontosak a születés után kialakuló specifikus (adaptív) immunrendszer számára, amely képes specializálódni az antitestek előállítására és immunizálásra.
Végül számos szelenoprotein antioxidánsként működik, amelyek megvédik az egészséges sejteket az immunrohamoktól.
Amint fertőzést kapunk, a nem specifikus immunrendszerünk fehérvérsejtjei hatalmas mennyiségű oxigént vesznek fel és szabad gyökökké alakítják. Ezek a szabad gyökök romboló rakétákként szolgálnak a behatoló mikroorganizmusok ellen.
A folyamat során a fehérvérsejtek sok szelént és C-vitamint vesznek be, hogy segítsék őket frontális támadások végrehajtásában. Ily módon immunrendszerünknek ez a része, amely összehasonlítható a rohamosztagos csapatokkal, még azelőtt tud harcolni egy kialakuló fertőzéssel, hogy még ismerjük is.
A szabad gyökök azonban nagyon agresszív molekulák, amelyek láncreakciókat és sejtkárosodást is okozhatnak, hacsak nem használják őket. Ezért szükségünk van védő antioxidánsoka szabad gyökök káros hatásainak korlátozása, és a szelén, a C-vitamin és néhány más vegyület szerepet játszik ebben a tekintetben.
A szelén megakadályozza az influenza mutációját, megfázás és herpeszvírus. Annak oka, hogy ilyen sokunkat érintenek a visszatérő fertőzések (nátha, influenza és herpesz), az, hogy az ilyen típusú vírusok úgynevezett RNS vírusok, és nagyon jól mutálnak. Az RNS vírus megváltoztathatja megjelenését vagy antigénjeit, ezáltal félrevezeti az immunrendszert és megakadályozhatja immunitás kialakulását. Ezért elsősorban az immunrendszert kell kezdeni, főleg ha veszélyeztetett.
Itt szelén belefér a képbe.
Melinda A. Beck, az amerikai Észak-Karolinai Egyetem professzora felfedte, hogy az egerek együtt vannak szelénhiányinfluenza A vírussal fertőzötteknél nagyobb az RNS vírus mutációk aránya. Ezeknek az egereknek problémáik vannak az influenza elleni küzdelemben a náluk lévő egerekhez képest sok szelén a szervezetben. Az influenzával fertőzött, szelénhiányos egerekben az influenza miatt súlyos tüdő szövődmény alakult ki, míg a magas szeléntartalmú egerekben csak enyhe tünetek jelentkeztek.
A szelén fontos az influenza vírus és más típusú RNS vírusok mutációjának megelőzésében. Nem véletlen, hogy az új veszélyes influenzatörzsek gyakran Kína, Közép-Afrika és Délkelet-Ázsia szelénhiányos régióiból származnak.
Ajánlott:
Szelénhiány A Szervezetben
A periódusos rendszerben a szelén 34. számmal rendelkezik. Nemfémes elemként van besorolva. A természetben ritkán fordul elő tiszta formában, leggyakrabban más elemekkel együtt mutatják be. Leggyakrabban kén és réz kíséri. Más osztályozásokban szelén a tápértékkel rendelkező mikroelemek közé tartozik, ami azt jelenti, hogy az emberi testnek szüksége van rá, de kisebb adagokban, mint a makrotartalmú anyagok.
A Melatonin Ereje A Vírusok és Megfázások Elleni Küzdelemben
Melatonin egy hormon, amely leginkább alvássegítő néven ismert. A melatonin szabályozza az alvást , ami befolyásolja a test biológiai óráját (az alvás és az ébredés ciklusai). A melatonint testünkben természetesen az agy tobozmirigye termeli.
Harcolj A Vírusok Ellen Ezekkel A Szuper Italokkal
A tél beállta előtt az immunitás gondozása mindig előtérbe kerül. A test növelése szükséges a téli vírusok kezeléséhez. Az immunrendszer erősítésére szolgáló receptek sokak, és értékes segítőként közülük kiemelkedik egy keleti fűszer - kurkuma.
A Lenmag és A Rák Kockázatának Kapcsolata
A lenmag tulajdonságairól szóló legújabb kutatások azt mutatták ki, hogy olyan élelmiszer-termék, amely különös figyelmet érdemel, mivel harcol a rákkal . Ez a következtetés azután történt, hogy körülbelül 27 olyan összetevőt találtak benne, amelyek képesek harcolni a rákos sejtekkel.
Az étrend és A Termékenység Kapcsolata
Egyesek az osztrigát tartják a legjobb afrodiziákumnak, míg mások a padlizsánt dicsérik, amikor teherbe esnek. A nagymamák több tojást és húst rendelnek megenni. Fogyasztásunk és szaporodási képességünk közötti kapcsolat folklór, vallási és orvosi megfigyelések tárgya.
