2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Amikor nincsenek kéznél friss termékek, és nem akarunk piacra menni, általában két lehetőségünk van - vagy gyorséttermi láncokból rendelni ételt, vagy pedig a fagyasztónkba fagyasztott ételeket használni, amihez idő kell.
Mindkét lehetőség gondolatánál biztosan azonnal a gyorsétterem elfogyasztása mellett döntött. Egy új tanulmány szerint azonban a fagyasztott ételek tápértéke jóval magasabb, mint a gyorséttermekben elkészített ételeké.
Szakértők bebizonyították, hogy azok, akiknek még van időnk és türelmünk fagyasztott ételekkel főzni az ebédet, kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint azok, akik úgy döntöttek, hogy ebédet fogyasztanak gyorsétteremmel. Nem szabad azonban megfeledkezni arról, hogy mindkét típusú étel fogyasztása nem túl egészséges, és kerülni kell.
Mozgalmas mindennapi életünk során ritkán jut időnk a teljes és egészséges étrendre, a főzésről nem is beszélve.
Ezért, ha a következő munkanap mozgalmas és dinamikus, tehet néhány doboz ételt a fagyasztóba. Ez nemcsak időt és erőfeszítést spórol meg, hanem sokkal előnyösebb hatással lesz a testére, mintha pizzát vagy donert fogyasztana.
A statisztikák szerint azok, akik gyorséttermi láncokból fogyasztanak ételt, 253 kalóriát fogyasztanak többet, mint mások, akiknek nem okoz gondot a megolvasztott ételek fogyasztása.
Ezenkívül a második típusú emberek sokkal nagyobb mennyiségben fogyasztanak teljes kiőrlésű gabonát, zöldségeket és zöld leveles zöldségeket, mint a gyorsétterem rajongói.
Az Egyesült Királyság Táplálkozási Kutatóintézetének kutatói nemrégiben azt mondták, hogy a fagyasztott gyümölcsök és zöldségek sokkal több tápanyagot tartalmaznak, mint amennyit a piacon meg lehet vásárolni, mindaddig, amíg azokat saját kertjében termesztik, és leválásuk után azonnal lefagyasztják.
Mindezek a bizonyítékok arra késztetnek bennünket, hogy sok esetben a fagyasztott ételeket részesítsük előnyben, és más szemmel nézzük őket.
Tehát legközelebb, amikor arra kíváncsi, mi legyen a vacsora ismét, gondold át kétszer, mielőtt tárcsáznál egy közeli kínai étteremben.
Ajánlott:
Fagyasztott Gyümölcs és Zöldség - Hasznosabb, Mint A Friss
Az Egyesült Királyság Táplálkozástudományi Intézetének kutatói arra a hihetetlen következtetésre jutottak, hogy a fagyasztott gyümölcsök és zöldségek sokkal több tápanyagot tartalmaznak, mint a frissek. Ennek oka az a tény, hogy a friss gyümölcsök és zöldségek nem érik el a standokat, amint leszedik őket, csak néhány nap múlva, és emiatt sok értékes anyagukat elveszítik.
Miért és Mikor Előnyösebb A Fagyasztott Hal, Mint A Friss?
Mindenki tudja, hogy a hal és a tenger gyümölcsei jót tesznek az egészségünknek! Ha szeretsz főzni és enni, akkor tudd meg, hogy élvezni fogod hosszú távú egészségügyi előnyeiket. A tenger gyümölcsei finomságok elkészítésének megválasztása megvannak a maga sajátosságai.
Miért Előnyösebbek A Fagyasztott Gyümölcsök és Zöldségek, Mint A Frissek
Ha Ön, a legtöbb emberhez hasonlóan, úgy gondolja, hogy a gyümölcsök és zöldségek csak frissek, akkor valószínűleg itt az ideje, hogy feltárjuk előttünk, miért és mennyivel lehetnek a fagyasztottak sokkal nagyobb előnyök a konyhában. Biztosan sokkal kényelmesebb lesz Önnek különböző termékeket előkészíteni a fagyasztóba, amikor több szabadideje van, és a megfelelő időben, késedelem nélkül használni tisztításhoz, fehérítéshez, vágáshoz és kaparáshoz.
Egyél Reggelit, Mint Egy Király, Az Ebédet, Mint Egy Herceget, és A Vacsoráját, Mint Egy Szegény Ember
Nincs több szigorú diéta és hosszú tiltott ételek listája! . Aki fogyni akar, de nehezen tud folyamatosan korlátozni a különféle ételeket, most ellazulhat. Kiderült, hogy a titok nemcsak abban rejlik, amit eszünk, hanem abban is, ha ételt fogyasztunk - számol be Popshuger.
Tudósok: A Gyorsétterem Veszélyesebb, Mint A Cukorbetegség
Az új kutatások azt mutatják, hogy a gyorsétterem fogyasztása még a cukorbetegségnél is veszélyesebb testünk számára. Ez az egészségtelen étel romboló károsodást okoz a vesében. A szakértők összehasonlították a magas zsírtartalmú ételek fontos szervekre gyakorolt hatásait a 2-es típusú cukorbetegséggel .
