2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Egyes ételek káros hatással lehetnek várható élettartamunkra, más szavakkal, a tervezettnél fiatalabb halálra.
Először a szív és az emésztőrendszer szenved, mivel az egészségtelen táplálkozás elhízáshoz vezet. A főtt termékek tompítják azt az érzést, hogy a test tele van, és egyre többet eszünk, és anélkül, hogy észrevennénk, felveszünk egy újabb gyűrűt.
A durva növényi ételek stimulálják az emésztőrendszert. Ezért be kell tartanunk egy menüt, amely a lehető legtöbb nyers gyümölcsöt és zöldséget tartalmazza.
A legártalmasabb termékek közé tartozik a rágógumik és a nyalókák, mivel ezek hatalmas mennyiségű cukrot, mesterséges adalékanyagokat, festékeket és sok más vegyszert tartalmaznak.
A második helyen a chips található, mivel egyszerűen szénhidrátok és zsírok keveréke, színekkel és ízekkel díszítve. Mindenki kedvenc sült krumpliját szintén károsnak tekintik.
Az édes szénsavas italok szintén nem a legegészségesebbek - cukor, mindenféle szín és gáz keveréke. A cukor túl koncentrált, és ez az oka annak, hogy amint megiszik egy pohár szódát, megisznak egy másikat.
Az olcsó kolbászok és szalámik, amelyek alig tartalmaznak pontos húst, nem hasznosak azok számára, akik tovább akarnak élni és megtartani az alakjukat. Sok zsírt, aromát tartalmaznak, és egyes gyártók szójahelyettesítőket használnak hús helyett.
A hús csak akkor hasznos, ha gyengéd és nem zsíros. A zsír pedig éppen ellenkezőleg, segíti a rossz koleszterin kialakulását, ami felgyorsítja a test öregedését és szív- és érrendszeri betegségekhez vezet.
A majonézt magas kalóriatartalmú terméknek is tekintik, amely sok zsírt és szénhidrátot, színezéket és bármilyen egyéb adalékot tartalmaz. A só túlzott használata csökkenti a vérnyomást, felborítja a sók egyensúlyát a szervezetben és hozzájárul a méreganyagok felhalmozódásához.
Végül, de nem utolsósorban az alkohol, amely minimális mennyiségben is megakadályozza a szervezetet abban, hogy teljes mértékben felszívja a vitaminokat.
Ajánlott:
Kerülje El Ezeket Az ételeket, Hogy Megvédje Fogait A Fogszuvasodástól és A Foltoktól
A fogorvosok évek óta figyelmeztetnek minket az édesség és a csokoládé káros hatásaira a fogunkra. De a fogszuvasodásnak, a zománceróziónak és a fogak elszíneződésének számos más rejtett oka van. Alig lehet elhinni, de a palackozott víz olyan étel, amely lassan, de biztosan elviszi gyönyörű mosolyunkat.
A Vérnyomást Csökkentő ételek
Magas vérnyomás mindig is idősek betegségének tekintették, de sajnos ezt a betegséget nemrég nagyon fiataloknál is megtalálták. Manapság találkozhat egy 25 éves férfival, aki ebben az alattomos betegségben szenved. Miért alattomos, kérdezed.
Ételeket Növelő ételek
A táplálkozási szakemberek határozottan állítják, hogy vannak olyan ételek, amelyek bármennyire is zsúfoltak, nem csak nem elégítenek meg bennünket, hanem tovább gerjesztik az étvágyunkat. Ennek oka, hogy e termékek tápértéke eltűnt feldolgozásuk során.
Ételeket Elpusztító ételek
Közeleg a nyár, és nem vagy a legjobb formában. Ez normális hosszú téli hónapok és gazdag ünnepi étkezések után. Hogyan lehet megszokni a könnyebb étrendet és hogyan lehet korlátozni az étkezést. A válasz az étvágyat elpusztító ételekre vonatkozik.
Az ételek Szükséges ételek
Szakértők szerint ahhoz, hogy jól érezzük magunkat és aktiválhassuk agyunk aktivitását, bizonyos ételeket kell ennünk. A koncentráció és a figyelem javítása érdekében az agynak vasra van szüksége. Ha meg akarja szerezni ezt a terméket, több gránátalmát, almát és fekete kenyeret kell fogyasztania.
