2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A rossz leheletnek két fő oka van: a rossz higiénia és a gyomor-bél traktus problémái. Mindkét esetben a baktériumok által okozott rossz lehelet.
Ha fogorvoshoz megyünk, értékes tanácsokat fog adni nekünk. Győződjön meg róla, hogy jól étkezik, kövesse a kiegyensúlyozott étrendet, amely tartalmazza a szükséges mennyiségű fehérjét, szénhidrátot, savakat, vitaminokat a gyümölcsökben és zöldségekben. Minden étkezés után mossa meg a fogát, és jó a fogselymet használni. Legjobb a köztük lévő fogak tisztítására.
Itt van még egy módja a lélegzet frissítésének. Egyes ételek megszabadulhatnak a kellemetlen szagtól, vagy megakadályozhatják annak megjelenését.
1. Petrezselyem - ez a növény a legjobban semlegesíti a rossz leheletet, beleértve a cigarettafüst szagát is. Ha nincs petrezselyem, menta vagy koriander, üröm, rozmaring vagy kardamom fogja csinálni. A legjobb hatás érdekében ezeket a gyógynövényeket hosszabb ideig kell rágni vagy főzni, mint a teát. A felsorolt növények nemcsak a kellemetlen szagot távolítják el - az emésztésre is jó hatással vannak;
2. Joghurt - A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy napi használata csökkenti a szájban lévő kén-hidrogén szintjét. Ez az anyag a rossz lehelet fő oka. Fogyasszon rendszeresen joghurtot, mert megállítja a káros baktériumok kialakulását a szájban, amelyek nemcsak a fogak, hanem az íny betegségét is okozják. A joghurt választásakor ügyeljen arra, hogy ne tartalmazzon cukrot, hanem csak természetes összetevőket tartalmazzon;
3. Cellulózban gazdag gyümölcsök és zöldségek - ezek alma, sárgarépa, zeller. Segítenek a nyál kiválasztásában, amely nedvesíti a szájat és eltávolítja a maradék ételt a fogakról;
4. Rágógumi - nem menthet meg a szájszagtól, de elfedheti és elfedheti. Legyen azonban cukormentes gumi;
5. C-vitaminban gazdag ételek - málna, szeder, áfonya, citrusfélék és görögdinnye nagy adag C-vitamint tartalmaz. Ez a vitamin fontos az íny szempontjából. Természetes termékekből kell venni, mivel az egyes kiegészítők táplálkozási egyensúlyhiányt okozhatnak.
Ajánlott:
Hogyan írjunk Foszfátokat Az ételekre
Az élelmiszeriparban a foszfátok elterjedt. Kis mennyiségben a foszfor hasznos, sőt szükséges a szervezet számára, de túlzott használata súlyos egészségügyi következményekkel járhat. Közismert tény, hogy a foszfor hasznos az agytevékenység szempontjából.
Felkészülés Vegetáriánus ételekre
Tippek az étkezés tervezéséhez A vegetáriánus ételek fogyasztása és a szigorú vegetáriánus étrend fenntartása meglehetősen összetett, és az ételkészítés pontos és nehéz szakaszaihoz vezet. A vegetáriánus étrend sikeres megtervezéséhez a makrotápanyagok, valamint a különféle élelmiszerekben található vitaminok és ásványi anyagok ismerete és jó ismerete szükséges.
Zöld Erő: A Három Legjobb Orvosság A Rossz Lehelet Ellen
A rossz lehelet elterelheti a figyelmét valakiről, valamint Önről, ha ilyen problémája van. A természet következő három zöld ajándéka segíthet elkerülni a zavart. Zöld talaj Tisztítja és védi a szájüreget, erősíti az ínyt és antibakteriális hatást fejt ki.
Cserélje Le A Tejtermékeket Ezekre Az ételekre
Egyre több ember zárja ki a tejtermékeket a menüből te vagy. Egyesek egészségügyi okokból, mások teljesen lemondanak az állati termékekről, mások pedig egyszerűen csak egy meghatározott étrendet követnek. Mindenki azonban nehézségekkel szembesül, amikor dönt a tejtermékek helyettesítésére mert a tej, a sajt és a sárga sajt a legnépszerűbb ételek a világon.
Egy Hét Alatt Gyengébb - Koncentráljon A Részletekre
Ami a fogyást illeti, meg kell értenie, hogy a kudarcok apró hibákból fakadhatnak. Ha minden nap változtat egy dolgon, akkor gyorsan elérheti a kívánt hatást. A szöveg a legjobb fogyás stratégiákat tartalmazza, amelyeket a szakterület szakértői is megerősítettek.
