2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Kakaóbab, vagy az istenek fordítási étele az alapanyag, amelyből a csokoládét és az összes kakaóterméket előállítják.
Javasoljuk, hogy a kakaóbabot nyersen fogyasszák, hogy megőrizzék minden hasznos tulajdonságukat. Hozzáadhatjuk müzlihez vagy fagylalthoz, vagy közvetlenül ehetjük őket.
A nyers kakaóbab gazdag omega-3 zsírsavak, kalcium, magnézium, vas és nátrium, C-vitamin és minden B-vitamin / B1, B2, B3, B5, B6 / forrása.
A nyers kakaóbab egyik előnye, hogy hangulatot árasztanak. Az étcsokoládéval együtt sikerül javítani a hangulatot és növelni a fizikai aktivitásunkat.
A kakaóbab segíthet a depresszió különféle fajtáiban, valamint ingerlékenységében és elégedetlenségében.
További előny, hogy a kakaóbab antioxidánsok forrása. A kakaó és az étcsokoládé az antioxidánsok leggazdagabb forrásai közé tartozik, és segítenek harcolni a szabad gyökök ellen.
További előnyként megemlíthetjük, hogy ezek flavonoidok forrásai. Ezek az anyagok növényi eredetűek és hasonlóak az antioxidánsokhoz. Képesek segíteni a magas vérnyomás és a koleszterin elleni küzdelemben.
Sikerül javítaniuk a glükóz anyagcseréjét és erősíteni az ereket.
Ajánlott:
Rágjon Lassan, Hogy Gyorsan Fogyjon
A fogyás titka nem az étrendben rejlik, hanem a hosszú rágásban - erősítették meg a Harbini Egyetem kínai tudósai. A fogyás kulcsa nem annyira az étrend és a kalória-korlátozás megváltoztatása, hanem az étel rágásának módja. A tudósok szerint a hosszú és körültekintő rágás segít a nőknek a szokásosnál kevesebbet enni, gyorsabb jóllakottság érzetet nyújtva.
Kezdje A Napot Müzlivel, Hogy Szép Legyen
Köztudott, hogy a megjelenés elválaszthatatlanul kapcsolódik az egészséghez. A vitaminhiány, a helytelen táplálkozás, a szervi betegségek azonnal hatással vannak a bőrünkre és a hajunkra. Ilyenkor nem elég a sampont és a krémet cserélni, komolyan el kell gondolkodni azon, hogy mit fogyaszt.
Fogyasszon Aszalt Szilvát, Hogy Sovány Legyen
Az aszalt szilva a legjobb szövetségesünk a túlsúly elleni küzdelemben, mert megszünteti az éhségérzetet - számol be a Daily Mail. A táplálkozási szakemberek általában azt tanácsolják az embereknek, hogy diétázzanak, kerüljék a szárított gyümölcsöket, mert magas a cukorszintjük.
Vegye Fel A Húst Az ünnepi Menübe, Hogy Olcsóbb Legyen Az Asztal
Rajtunk vannak az ünnepek. Szakértők szerint a menü olcsóbb lesz, ha húsra fogadunk. A húskészítmények választása az ünnepi asztalnál akár tíz százalékkal is csökkenti a költségeket. Idén nem terveznek jelentős változásokat az alapvető élelmiszeripari termékek áraiban a közelgő ünnepek előtti időszakban és alatt - biztosította az árutőzsdei és piaci állami bizottság elnöke - Vlagyimir Ivanov.
Egyél Epret, Hogy Boldog Légy
Az eper az egyik olyan gyümölcs, amely a legjobban emeli a kedvünket - derül ki egy brit kutatás eredményeiből. Az egyik ok az, hogy a nyárhoz kapcsolódnak - írja a Daily Mail az oldalán. Az eredmények azt mutatják, hogy a válaszadók 86 százaléka sokkal jobban érzi magát, csak a vörös bogyós gyümölcsök gondolatára.
