Öt Recept A Halfilékhez

Tartalomjegyzék:

Videó: Öt Recept A Halfilékhez

Videó: Öt Recept A Halfilékhez
Videó: За 20 минут в одной сковороде! Ужин для похудения без возни и заморочек/как похудеть мария мироневич 2024, Szeptember
Öt Recept A Halfilékhez
Öt Recept A Halfilékhez
Anonim

A hal főzésének előnye a gyors hőkezelés, az a lehetőség, hogy a halfiléket sokféle mártással kombinálják, és nem utolsósorban a hal összetételéből fakadó előnyök a test számára. Ezért látogasson el gyakrabban a halboltba, és próbáljon ki új és már ismert halfajtákat különböző változatokban.

1. Halfilé vörös paradicsommal

Szükséges termékek: 1 kg halfilé, 5 evőkanál zsemlemorzsa, 7 piros paradicsom, só és bors ízlés szerint, néhány ág finomra vágott petrezselyem, néhány evőkanál olaj, 2-3 evőkanál sajt

Az elkészítés módja: A filét megmossuk és szárítjuk, majd sózzuk, lisztbe forgatjuk és rövid ideig megsütjük. Rendezzük egy serpenyőbe vagy tűzálló edénybe, és vágjuk szeletekre a paradicsomot. Ezeket kevés sóval meg is sütjük, és a serpenyőben elrendezett halakra helyezzük. Fűszerezzünk mindent fekete borssal, adjunk hozzá kevés olajat és öntsük. Megszórjuk petrezselyemmel és sárga sajttal, és rövid ideig erős kemencében sütjük.

Sült hal
Sült hal

2. Grillezett halfilé

Szükséges termékek: 1 kg halfilé, 3 evőkanál olaj, 4 evőkanál mustár, 3 evőkanál citromlé, 3 evőkanál olívaolaj, ízlés szerint só.

Az elkészítés módja: A halfiléket ízlés szerint megmossuk, szárítjuk és sózzuk. Enyhén kenje meg olajjal, és tegye a grillre mindkét oldalára sütni. A többi fűszerből keverék készül, amelyet a már elkészített halra kenünk és tálaljuk.

3. Halfilé bordázott serpenyőn

Szükséges termékek: 1 kg halfilé, só és bors ízlés szerint, 2 gerezd fokhagyma, 4 evőkanál citromlé, kenőolaj, szóráshoz kapor.

Az elkészítés módja: A megmosott és szárított halfiléket sóval és borssal ízesítjük, olajjal kikenjük és rövid időre serpenyőbe tesszük. Tálalás után öntsünk citromlevet, és szórjuk meg apróra vágott fokhagymával és apróra vágott kaporral.

Hal
Hal

4. Francia pisztráng filé francia nyelven

Szükséges termékek: 1 kg halfilé pisztráng, 1 liter száraz fehérbor, 2 hagyma, 5 gerezd fokhagyma, bazsalikom, ecet, durva só és bors, néhány evőkanál liszt.

Az elkészítés módja: Minden halfilé nélküli termékből húslevest készítenek, a zöldségeket apró darabokra vágják. A halfiléket többször borecetbe mártjuk, majd a húslevesbe tesszük, amíg teljesen meg nem fő. Főtt burgonyával és liszttel sűrített húslevessel tálaljuk.

5. Halfilé tekercs

Szükséges termékek: 1 kg halfilé, 100 g gomba, 1 hagyma, 2 gerezd fokhagyma, 1/2 csésze tört dió, néhány evőkanál vaj, só és bors ízlés szerint, néhány ág friss rozmaring, fogpiszkáló

Az elkészítés módja: A filéket megmossuk, szárítjuk és forró serpenyőben gyorsan megsütjük. Külön-külön apróra vágott hagymát, fokhagymát és gombát olajban párolunk, és diót adunk hozzájuk. A halfiléket megszórjuk sóval és borssal, és ráöntjük a kapott zöldség- és dióelegyet. Tekercsbe tekerjük őket, amelyeket fogpiszkálóval megdörzsölve, rozmaringgal megszórva előmelegített sütőben kikent serpenyőben megsütjük.

További halreceptek: Halfilé konyakmártással, Makréla filé különleges mártással, Halfilé fehér mártással és borral, Halfilé francia nyelven, Rántott halfilé sörrel, Sült halfilé burgonyával, Rántott halfilé.

Ajánlott: