2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Egy új tanulmány eredményei szerint az étcsokoládé fogyasztása gyorsan és hatékonyan segíthet bennünket súlyos érzelmi összeomlásokban.
Egy tanulmányban brit szakértők azt találták, hogy az étcsokoládé a megfelelő táplálkozással kombinálva csökkentheti a krónikus fáradtságot - ez a szindróma gyakran a mozgalmas mindennapi életű fiatalokat érinti.
Az állapotot fáradtság, álmosság és ellazult izmok jellemzik. Egy személy ingerlékenységtől szenved, de ez megváltozhat, ha naponta háromszor 6 adag étcsokoládét vesz be.
A táplálkozási szakemberek is támogatják ezt a véleményt, azt állítva, hogy az étcsokoládé csökkenti az érzelmi stresszt anélkül, hogy súlygyarapodáshoz vezetne, ellentétben néhány zsíros étellel, amelyek hátrányosan befolyásolják az egészséget és az alakot.
Az étcsokoládé magas kakaótartalma miatt hasznosabb, mint a fehér és a tej.
Ez a csokoládé szerotonint tartalmaz, amely természetes antidepresszáns. Serkenti az endorfinok termelését is, amelyek boldogság és öröm érzetét keltik.
Néhány évvel ezelőtt végzett tanulmány kimutatta, hogy egy darab csokoládé megolvasztása a szájban a szenvedélyes csók örömével egyenértékű érzést kelt.
Dr. Mittelman amerikai szakember megállapította, hogy kis mennyiségű étcsokoládé fogyasztása csökkenti a nők szívelégtelenségének kockázatát.
A szakember szerint 20-30 gramm természetes csokoládé havonta akár háromszor is harmadával csökkenti a szívelégtelenség kockázatát.
Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy gyakoribb fogyasztás esetén (heti 1-2 alkalommal) a szív- és érrendszerre gyakorolt jótékony hatás megszűnik, heti 3–6-os csokoládéfogyasztás esetén pedig még fokozódik a szívelégtelenség kockázata.
A magas kakaótartalmú csokoládé gazdag polifenolokban található, amelyek kiváló antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, és sikeresen harcolnak az emberi test szabad gyökei ellen.
Bizonyított, hogy napi 6 gramm étcsokoládé 60% -kal csökkenti a szisztolés és a diasztolés vérnyomást.
Ajánlott:
Étcsokoládé - amit Tudnunk Kell
Csokoládé - Maga a szó hihetetlen asszociációkat vált ki egy olyan élelmiszer-termék esetében, amely nemcsak az ízreceptorokra, hanem a tudatra is hat. Súlyos stressz alatt egy tábla csokoládé után nyúlunk, hogy kényelmet nyújtson nekünk. Végtelen sok kedves és romantikus gesztus társul a csokoládéhoz is.
Mennyire Hasznos Az étcsokoládé
A csokoládé szó kimondásával azonnal meg akarunk találni egy darab csokoládét. Azonnal felébreszti ízlelőbimbóinkat. Ez az egyik legkedveltebb étel kicsiknek és nagyoknak, de gyakran egy tábla csokoládé elfogyasztása után bűnösnek érezzük magunkat.
Milyen ételekkel Találkozik? Ez érzelmi állapotától Függ
Mindenki szeret enni finom ételeket, de a test ízigénye az emberek mentális állapotától függ, nem pedig a célszerűségtől. Az emberi érzelmeknek megfelelően hat fő íz létezik - édes, savanyú, sós, keserű, fanyar, összehúzó. Ha mindezek az ízek kiegyensúlyozott étrendben vannak, akkor az étel egészséget és boldogságot ad.
Az érzelmi Evés Mancsában
Ha akkor eszünk, amikor nem vagyunk éhesek, akkor ez mindenképpen érzelmi probléma. Ez általában másodlagos jelenség. Az érzelmi evés nem jelzi az okot, amely okozza, de még jobban rontja mentális egyensúlyunkat. A probléma kezeléséhez fel kell ismernünk, amikor különféle okokból eszünk, mintsem hogy testünket ellátjuk a szükséges energiával és tápanyagokkal.
A Sör Csodálatos összetevője Megment Minket A Demenciától
A sör előállításához használt komló a xanthohumol vegyületet tartalmazza, amely a tudósok szerint megvéd bennünket a demenciától. A vegyület jótékony tulajdonságai sokáig felkeltették a szakértők figyelmét - a xantohumol antioxidáns, védi a szív- és érrendszert.
