2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Savó a sajt vagy a túró elkészítésének mellékterméke. Általában a háziasszony önti anélkül, hogy tudna értékes tulajdonságairól.
A tejsavó rendkívül hasznos testünk számára, és széles körben használják kozmetikai célokra. 93,7% vízből áll, de a fennmaradó 6,3% sok hasznos anyagot tartalmaz.
Ezek elsősorban olyan fehérjék, amelyek az esszenciális aminosavaknak köszönhetően részt vesznek a hematopoiesis folyamatában és a májfehérjék szintézisében. A tejzsír jól felszívódik és javítja az enzimek aktivitását. Tejcukor - laktóz, megakadályozza a zsírképződést és normalizálja a gyomor-bél traktus aktivitását. A tejsavó gazdag A-, B-, C- és E-vitaminokban, kolinban, biotinban és nikotinsavban, valamint kalciumban, magnéziumban és probiotikus baktériumokban.
Hogyan hat ez a kompozíció testünkre?
1. A tejsavóban lévő laktóz bomlása elősegíti a bél mikroflóra szabályozását, lelassítja a puffadás és a rothadás folyamatait. Étkezés előtt ajánlott bevenni, mivel csökkenti a sósav szekrécióját.
2. Vitaminhiány és immunitás erősítése esetén. A tejsavó nagy mennyiségben tartalmaz vízben oldódó vitaminokat, segít pótolni a vitaminhiányt, sőt pótolja a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását. A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy az immunitás fokozása érdekében minden reggel igyanak meg egy pohár tejsavót.
3. Az elhízás elleni küzdelemben. A szérumban található B-vitamin segít aktiválni a zsírok és szénhidrátok anyagcseréjét. Az elhízottaknak és a mozgásszegényeknek ajánlott inniuk ezt a szérumot.
4. A stressz és a depresszió elleni küzdelemben. A B-vitamin csoport pozitív hatással lehet érzelmi állapotunkra is. A kálium segít a fáradtság leküzdésében, javítja a memóriát és a koncentrációt. A szérum megakadályozza a stresszhormonok kialakulását, sőt növeli az örömhormon - a szerotonin - termelését.
5. Kozmetikai tulajdonságok - a tejsavóban található alacsony molekulatömegű fehérjék elősegítik a sejtek növekedését és megújulását. Ez jótékony hatással van a bőrünkre és a hajunkra.
A szérum antioxidánsokat tartalmaz, amelyek lassítják az öregedési folyamatokat. A kereskedelmi hálózatokban megtalálható a tejsavó alapján készített kozmetikumok köre.
A tejsavó segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből a méreganyagok és méreganyagok, valamint a rossz koleszterin mellett. A tejsavó alapján több tucat élelmiszer-készítmény készül, fehérje-összetételét tekintve ez áll a legközelebb az anyatejhez.
Nem szükséges a szérumot boltokból vásárolni, saját maga is elkészítheti.
Példa: Öntsön egy liter pasztőrözött tejet egy fémtartályba és tegye a tűzre. Amikor a tej forrni kezd, adjunk hozzá citromlevet - gyorsan keverjük össze, és vegyük le a tűzről, a tejet tejsavóra és túróra kell osztani, szűrjük le a keveréket egy szitán vagy gézen keresztül. Ezután tegye vissza a joghurtot a tűzre, és forralja fel. Miután a túrócsomók megjelennek a felületen, vegye le a tűzről, hagyja kihűlni, szűrje le, és tejsavót nyert.
A kapott termékből koktélokat készíthet az egészség és a szépség érdekében.
Itt van az egyik:
Vegyünk 250 ml tejsavót, 100 g nyers pürét a kedvenc gyümölcséből, 1 evőkanál. citromlé, 1 evőkanál. ízlés szerint cukrot és fahéjat. Keverje össze az összes terméket egy turmixgépben, keverje össze és öntse a keveréket egy pohárba.
A szérum mindennapos bevitelével javítja és tisztítja bőrét.
A tejsavó valóban univerzális termék, számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, és magas káliumtartalma miatt hatékonyan küzd a narancsbőr ellen.
Íme néhány tejsavót tartalmazó maszk:
1. Vegye savó és a túrót. Keverjünk össze egyenlő mennyiségeket simára. Vigye fel az arc bőrére és tartsa 20 percig, majd mossa meg az arcát meleg vízzel. Szinte azonnal látni fogja a hatást!
2. Reggeli arcmaszk: keverj össze 1 tojást, 1 evőkanál. liszt és 2 evőkanál. tejsavó, vigye fel a keveréket az arcára és tartsa 15 percig, mossa le hideg vízzel. Ez a masszázs kiváló tisztítószer, amely után a bőre beszívja a friss levegőt!
Ajánlott:
A Balzsam összes Egészségügyi Előnye
A citromfű nyugtató hatású, nyugtalan alvású emberek számára alkalmas. Eltávolítja a feszültség és izgalom érzését, a szorongást és a szorongást is. A gyógynövény megszünteti a gyomor és a belek görcseit, lassítja a pulzusszámot, csökkenti a vérnyomást.
A Limonádé, A Vörösbor és A Tejsavó A Leghasznosabb Italok Közé Tartozik
Ma a piacot elárasztják a különféle italok, amelyek felfrissítik, ugyanakkor károsítják a testet. Közismert tény, hogy a szénsavas, energiatartalmú és édesített italok tele vannak mesterséges összetevőkkel, cukorral és sok kalóriával. Ízlésükkel és csomagolásukkal mégis vonzanak és egészségtelen életmódra késztetik a fogyasztót.
Rendszeres Balzsam A Jó Emésztés érdekében
A citromfű - vadon termesztett vagy termesztett, mind az orvostudományban, mind gyógyszerek, kozmetikumok és főzés során használják. Illatos színeivel és előnyeivel lenyűgöz. Ismeretes, hogy a balzsamot évezredek óta használják a népi gyógyászatban.
Keserű ételek - Balzsam Az Egészségre
Keserű ételek igazi balzsam lehet az emberi egészség számára. Az ájurvéda és a hagyományos indiai orvoslás szerint minden betegség gyógyítható a nyelv ízlelőbimbóira hatva. Az ízterápiát is ezen az alapon fejlesztik. A receptorok a nyelv különböző részein helyezkednek el, amelyek felelősek a test különböző részein.
A Menta és A Balzsam Hatása Az Emberre
Fürdők használata, főzetek menta és citromfű nyugtató hatású, csökkenti az izom- és hátfájást, jótékony hatással van a bőrre, enyhíti a gyulladást és az irritációt. Hogyan gyűjtsük össze a mentát és a citromfűt? Ezeknek a gyógynövényeknek a betakarítását virágzás előtt kell elvégezni, azaz.
