2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Sokan töltjük egész nap a számítógép előtt az irodában. Hazaérve ismét a monitor elé állunk böngészni az interneten vagy tévézni, amíg el nem alszunk. Az ilyen mindennapi élet szó szerint káros a szemünkre. Hosszan tartó munka során elfáradnak, szemünk elmosódik és elmosódik. A végeredmény az, hogy a teljes sugárzásunk kimerültségről árulkodik.
A szemünk akkor is kimerült, amikor nem töltünk elég időt alvással. Amikor későn megyünk ki a barátokkal, egy kemény éjszakai alkoholfogyasztás után vagy csak álmatlanságunk miatt, a stressz következtében. A világos és világos szemlélet rendkívül fontos, különösen akkor, ha munkahelyünkön vagy üzleti találkozón vagyunk.
A legkényelmesebb és legegyszerűbb módszer, ha mindig kéznél van egy szemcseppes üveg, amelyet bármely gyógyszertárban megfizethető áron értékesítenek. Ezek a megoldások azonban kétélű kardok, és gyakran több kárt okozhatnak, mint hasznot. A szemcseppek megtisztítják a szem erekét, ráadásul nincsenek hosszan tartó hatásuk.
Amikor a cseppek elpárolognak, a vér ismét behatol az edényekbe, és nagyobb nyomást gyakorol a szemre. És minél tovább használja a cseppeket, annál inkább függővé válik tőlük.
Néhány kész szemcseppben található nafazolin szabálytalan szívverést, magas vérnyomást, súlyos fejfájást és légzési problémákat okozhat. Egy másik következmény a szem erek maradandó károsodása.
A fáradt szemekkel kapcsolatos problémák ellen az Anyatermészet gondoskodott arról, hogy olyan termékeket adjon nekünk, amelyek visszaállítják szemünk ragyogását.
Kötelező olyan karotinoidokat tartalmazó ételeket fogyasztani, mint a sárgarépa és az édesburgonya, a spenót és a zöld leveles zöldségek, amelyek meglehetősen gazdagok a luteinben. Az áfonya az a gyümölcs, amellyel megőrizte a brit királyi légierő pilótáinak jó látását a második világháború alatt.
Ha azt szeretné, hogy a szeme nyugodt és érzéketlen legyen, egyen rendszeresen olajos halat és tenger gyümölcseit. Hasznos zsírok forrásai, amelyek különösen fontosak a szem egészsége szempontjából. Az omega-3 zsírsavak, amelyek megtalálhatók a lazacban, a tonhalban, a heringben, a szardíniaban és a makrélában, valamint a tojásban és az olívaolajban, megvédik szemünket a kiszáradástól.
Ügyeljen arra, hogy igyon sok vizet az egész test és így a szem hidratálásához. Drasztikusan korlátozza az üdítők, kávé és alkohol bevitelét. Vízhajtó hatásuk van, és ha több folyadékot fogyaszt, fáradtnak és száraznak érzi magát a szemében.
Ajánlott:
Az Erjesztett ételek Elengedhetetlenek, Ha Egészségesek Akarsz Lenni
Az erjesztési folyamatok már az ókorban ismertek voltak. Nagymamáink teljesen tisztában vannak a természetes erjesztéssel nyert házi savanyúságok, házi joghurt és tejtermékek előnyeivel. Azon kívül, hogy finomak, a test számára is nagyon hasznosak, mert élő mikroorganizmusokat tartalmaznak, amelyek természetes probiotikumként szolgálnak.
A Szemünk Elárulja, Mennyire Szeretjük A Csokoládét
A Journal of Evolutionary Psychology egyik tanulmánya szerint a szem meg tudja mondani, mennyire szereti az ember a csokoládét. Szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy az emberi agy reagál a különféle ételek ízére, így az emberi szemen keresztül látható.
A Fagyasztott ételek Egészségesek-e Vagy Sem?
Amikor arról beszélünk, hogy fagyasztott élelmiszerek hasznosak vagy károsak az egészségünkre, fontos tudni, hogy rendkívül fontos, hogy a fagyasztási technológiát helyesen kövessék-e. Ha a termékeket -18 és -36 Celsius fok között fagyasztják le, majd -12 és -18 fok között tárolják, akkor egyes mikroorganizmusok valóban elpusztulnak, de egyesek, például a staphylococcusok és a tífusz, rejtett életet élnek és felolvasztás után is a termékek ismét szaporodni kezdenek.
Káros ételek, Amelyek Szerintünk Egészségesek
Az egészséges táplálkozás és a környezetbarát életmód rendkívül népszerűvé vált az elmúlt években. A pszichológusok még a mániával járó betegséget is besorolták az ökológiai és ökotermékekre. Az ételek körül még mindig sok mítosz él, amelyeket szuper egészségesnek tekintenek.
Veszélyesek A Nyers Haltermékek?
Számos gyakorlati oka van annak, hogy az embereket hőkezelésnek vetik alá a halak fogyasztása előtt. A bizonyos hőmérsékleten történő főzés megöli azokat a baktériumokat és parazitákat, amelyek betegségeket okozhatnak. Egyesek azonban imádják a nyers hal ízét és állagát.
