2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Nem rossz, ha a hagyományos recepteket fehér rizzsel, barnával helyettesítjük. A szemek kisebb feldolgozása több hasznos tápanyagot tesz lehetővé összetételében. Íme néhány recept a lehetséges finom kombinációk kipróbálására barna rizzsel, amely nem kevésbé étvágygerjesztő, mint a fehér gyöngy rizs.
Az első recept elkészíthető főételként vagy grillezett hús köretéül. Elkészítéséhez szüksége van:
Barna rizs cheddar sajttal
Szükséges termékek: 1 teáskanál barna rizs, 2-3 teáskanál. víz, ½ lilahagyma, 1 pirospaprika, 1 csésze reszelt cheddar sajt
Az elkészítés módja: Tegye az előmosott rizst a vízzel együtt egy fazékba. Miután felforrt, csökkentse a hőt, és addig párolja a rizst, amíg megpuhul és felszívja a vizet.
Tegye a szeletelt hagymát és borsot egy serpenyőbe - szintén szeletekre. Sütés után adjuk hozzá a már megfőtt rizst. Végül adjuk hozzá a sajtot és hagyjuk a tűzhelyen, amíg megolvad. Végül darált fekete borssal ízesítjük.
A következő recept a saláta barna rizzsel és avokádóval. Ehhez 100 g rizs kell, amelyet előforralsz, majd leszűröd és hagyod kihűlni. Adjon hozzá egy száraz serpenyőben sült napraforgót és tökmagot.
Vágjon 4 zöldhagymaszárat, és tegye bele a rizst. Két cukkinit reszelj le egy reszelőn, és kézzel nyomja össze, mielőtt hozzáadná a többi termékhez. Ezután vágjon darabokra egy fél avokádót, és tegye a salátástálba. Végül öntsük a salátát olívaolaj öntettel, 2 evőkanál. citromlé, 1 evőkanál. édesem. Keverje össze és tálalja a salátát friss mentalevelekkel megszórva.
A legújabb recept a rizsre és a brokkoli moussakára vonatkozik:
Moussaka barna rizzsel és brokkolival
Szükséges termékek: 200 g barna rizs, 2 gerezd fokhagyma, 1 evőkanál. szójaszósz, 1 evőkanál. szezámmag, 2 felvert tojás, friss koriander, brokkoli, 1 ek. borsó, 3 sárgarépa, olaj, só
Az elkészítés módja: Először forraljuk fel a rizst. Egy külön tálban megpirítjuk a felszeletelt sárgarépát, az apróra vágott fokhagymagerezdeket és a borsót. Keverjük össze és öntsünk egy kevés vízzel, hogy megfulladjon.
Ezután vegyük le a tűzről, öntsük ki a rizst és a zöldségeket egy kikent serpenyőbe, adjuk hozzá a koriandert, a sót és a szezámmagot, és keverjük össze. Végül adjuk hozzá a felvert tojásokat és alaposan keverjük össze. Mérsékelt sütőben sütjük.
Ajánlott:
Finom Receptek Tonhal
Az általunk kiválasztott receptek közül kettő salátára vonatkozik, a harmadik pedig az alapra. Az első salátához a következő termékekre van szüksége: Tonhal saláta lilahagymával és paradicsommal Szükséges termékek: ½ kg paradicsom, 200 g tonhalkonzerv, 1 lilahagyma, 220 g zöldbab, 1 pirospaprika, néhány saláta levél, 3 tojás, 10 olajbogyó, petrezselyem, ½
Ellenállhatatlan Receptek A Finom Paellához
A Paella egy ikonikus spanyol étel, amelynek hazája Valencia. Ott a helyiek vasárnap és a Fei ünnepen fogyasztják. A finom étel tökéletesen ötvözi a mediterrán konyha aromáit. A paella fő összetevői a rizs, a sáfrány és az olívaolaj. Szokás különféle zöldségekkel, csirkével, nyúlsal vagy tenger gyümölcseivel kiegészíteni.
A Barna Előnyei A Fehér Rizzsel Szemben
A rizs a világ egyik legfontosabb étele és Ázsiában. Körülbelül 100 g gabona elegendő naponta mindenki telítésére. A rizs keményítőt tartalmaz, amelyet azonban a gyomor gyorsan feldolgoz, és nem vezet elhízáshoz és egyéb problémákhoz. A rizs az egyik legkedveltebb termék mind a napi étrendben, mind számos étrendben.
A Csirkehús Finom Titkai Rizzsel
Csirke rizzsel egy hagyományos bolgár étel, amelyet csirkével és főtt rizzsel készítenek. Ez a főétel, amelyet a bolgárok gyakran készítenek otthon, a legnépszerűbb bolgár ebéd, és az utóbbi időben ez számos étterem menüjében látható. De mi a titka a rizses csirkehús receptjének?
Hogyan Készítsünk Finom Tejet Rizzsel
A klasszikus recept rizs puding az ókor óta ismert és keleti eredetű. Ennek ellenére az Öreg Kontinens minden konyhájában jelen van. Nézzük meg, hogyan lehet finom tejet rizzsel elkészíteni lépésről lépésre. Valóban sikeres, ha a megfelelő termékeket választja és egy bizonyos technológiát követ.
