2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A Canellini bab vese alakú fehér babként ismert. A halvány krémes-fehér bab Peruból származik. A fahéj a világ számos kultúrájában népszerű. A fehérbab egész évben kapható. Ez egy csodálatos és olcsó kiegészítő sok ételhez. Főzve bolyhos állagú, enyhén diós és enyhe ízű.
Ezen szemek fehérjetartalma összehasonlítható a tej- és húskészítményekkel. Fél csésze 8 gramm fehérjét ad. Más zöldségekkel kombinálva a tápanyagok raktára. A hüvelyesek oldhatatlan és oldható rostokat egyaránt tartalmaznak, amelyek számos egészségügyi előnyt kínálnak.
Míg az oldhatatlan rostok segítenek megakadályozni az emésztési problémákat, például az irritábilis bél szindrómát, az oldható rost eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat azáltal, hogy a koleszterintartalmú epéhez kötődik. Ha hosszú nap áll előtted, akkor inkább tölts fel Canelinimivel az oldható rosttartalom miatt egész nap stabil energiát biztosítanak. Az energiát lassan égetik el, ami kiegyensúlyozott vércukorszinthez vezet.
A kutatók megállapították, hogy a több rostot fogyasztó cukorbetegek képesek szabályozni cukorszintjüket. A Canellini segít a szív tovább élni, egyszerűen megvédi azt számos betegségtől. A babról már ismert, hogy segít csökkenteni a koleszterinszintet, ezáltal csökkentve a szívroham kockázatát.
A Canelini csökkenti a szívkoszorúér-betegség kockázatát azáltal, hogy más egészségtelen ételek által felszívódó káros összetevők ellen hat. A bab tartalmaz folátot, ami alacsony homociszteinszinthez vezet a vérben. Állítólag a Canellini bab egészséges rostjainak köszönhetően jobb rák elleni küzdelem képessége, mint más típusú baboknak.
A bab nemcsak a toxinok eltávolításában segít, hanem csökkenti a rák kockázatát is. Fitokemikáliákat és flavonoidokat hordoznak, amelyek csökkentik a rákos sejtek növekedését. A fehér vesebab bevitelének heti 2-ről 3 adagra való növelése elegendő a rák elleni küzdelem megkezdéséhez. A babcsalád ezen tagja támogatja a megfelelő vérellátást. Ennek oka a jelentős magnéziumellátás, amelynek számos fontos funkciója van az emberi testben.
Az egyik a szívritmus, az izomösszehúzódás és az idegi impulzusvezetés szabályozása. Magnézium a szemekben Canelini az artériák védelmének természetes eszköze. A fehér vesebab lehetővé teszi a vasraktárak feltöltését. Ha több hemoglobin van a vérben, több oxigén szállítódik a testben.
A vas szintén számos sejtfunkció és enzim része. A serdülőknek több vasra van szükségük, és a gabonafélék jelentik a legjobb táplálékforrást. Ezenkívül a fehérbab számos más tápanyagot is kínál, például K-vitamint, molibdént, foszfort, kalciumot, rézet, mangánt, káliumot és az összes kapcsolódó egészségügyi előnyt.
A bab mindezt nagyon kevés kalóriaért adja. Most, hogy tudjuk, hogy a Canelini bab hogyan segíthet szervezetünkben elegendő tápanyag biztosításával, könnyű döntés belefoglalni étrendünkbe.
Ajánlott:
Szmilyanski Bab
Szmilyanski bab egyike azon kevés bolgár élelmiszereknek, amelyeket szabadalmi oltalom alatt áll az Arda folyó felső folyásán történő termesztésére vonatkozó szóvédjegy. A helyiek ezt bab babnak hívják. A termesztés hagyományai Szmilyan bab ezen a területen több mint 250 éves múltra tekint vissza.
A Vörös Bab, A Dió és Az Avokádó A Nők Tökéletes ételei Közé Tartozik
Olvasóink pályázati részét szem előtt tartva, Gotvach.bg bemutat egy szöveget, amely információkat tartalmaz a nők számára készült legjobb ételekről. Természetesen a felsorolt termékek mindenki egészségére jóak, de a nőknél észrevehetőbb hatással és cselekvéssel járnak.
Az öreg Bab Finomságai és Miért Kell Enni
Mindenki tudja, hogy az öreg bab nehéz étel, ezért hetente egyszer fogyasztják. Az emberek egészségügyi okokból kerülik - vastagbélgyulladás, gyomorhurut stb. Esetén, de nagyon hasznos. Különböző források szerint a bolgár bab gyógyítja a vastagbélrákot.
Meddig Lehet Fagyasztani Az ételt, és Még Mindig Finom Lehet
Étel fagyasztása az élelmiszerek megőrzésének egyik legegyszerűbb módja, és bár az ételeket korlátlan ideig biztonságosan tárolják a fagyasztóban, ez nem jelenti azt, hogy örökké megőrzi minőségét - az aromája és állaga sokkal jobb lesz, ha az ételt egy bizonyos időszakban használja utána fagyasztó .
Mi Lehet és Mit Nem Lehet Az Asztalon Az újévre
Az újév az egyik legnagyobb ünnep, amelyet minden otthon ünnepélyesen megünnepelnek. Egészen a közelmúltig az üdvözlés többnyire az ajándékok cseréjéhez kapcsolódott, most azonban ez a legtöbb családban karácsonykor történik. Ami azonban nem változott, függetlenül az elmúlt évtizedektől és magától a társadalom változásától, az az újévi asztal.
