2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Egy friss európai tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az ételek színe befolyásolja egészségünket, hangulatunkat és önbecsülésünket is. Első pillantásra furcsának tűnhet, de az általunk fogyasztott termékek színe különböző reakciókat is generálhat a testben.
A tanulmány azt mutatja, hogy a test által észlelt étel színe nem felel meg az emberi szem normális értékének. Például a zöldborsó a kaviár színét kapja, a tej lila, a húsa szürke. A tojások élénkpirosak.
A szakértők azt tanácsolják azoknak, akik javítani akarják az étvágyat és az emésztést, ételeiket meleg árnyalatú - sárga, narancssárga vagy vörös - ételekben tálalják. A fogyni vágyóknak sötét színű - fekete, kék vagy bordó - lemezekben kell fogyasztaniuk ételeiket.
És mégis, hogyan gyógyulnak az ételfestékek?
A fehér ételek, például tej, túró, sajt és más tejtermékek, valamint rizs, fokhagyma, karfiol megnyugtatják a testet, megszüntetik az ingerlékenységet és a méreganyagokat.
A kék termékek - a szőlő, szilva, áfonya stb. - antocianinokat tartalmaznak, amelyek védik az ereket és elősegítik a látás javulását. Segítenek a puffadásban és a kólikában is. Javítsa az immunrendszert.
Zöld ételek, például saláta, zöldbab, brokkoli, zöldborsó és még sok más. táplálja az agyat, fokozza az emberi test aktivitását és csökkenti a stresszt. A zöld ételek stimulálják a vörösvértestek (vörösvértestek) termelését a vérben és erősítik az immunrendszert. Normalizálja a vérnyomást.
Piros ételek - cékla, paprika, paradicsom, eper, málna és így tovább. - növeli a vitalitást. Segítenek a negatív érzelmek, a stressz, a rossz hangulat és a depresszió felszabadításában. Javítják a vérkeringést és növelik a hatékonyságot is. Ne vigyük azonban túlzásba velük, mert nagy mennyiségben alvási problémákat okozhatnak.
A narancssárga termékek, például az őszibarack, a sárgabarack, a sütőtök, a mandarin, a sárgarépa stb. Növelik a szexualitást. Segítenek helyreállítani az idegsejteket és megújítani az izomszövetet. Ha fejfájása vagy migrénje van, akkor főleg narancsos ételeket fogyasszon.
Sárga ételek - ananász, citrom, alma, körte, banán, kukorica, sajt, tojássárgája stb. - serkentik az emésztést. Serkentik az étvágyat, ellátják a testet energiával és segítenek megtisztítani a vért.
Ajánlott:
Természetes Színek Az édességekhez
Ismeretes, hogy a szintetikus tésztafestékek a bennük található anyagok miatt gyakran károsak. Készíthet saját festékeket édességekhez természetes termékekből. A természetes édességek nem olyan élénkek, mint a mesterséges színezékek, de sokkal biztonságosabbak egészségünk számára, ami nagyon alkalmassá teszi őket a gyermekek használatára.
A Kilenc Halálos étkezési Hiba
A táplálkozási szakemberek által összeállított, a táplálkozással kapcsolatos kilenc leggyakoribb hiba listája. Közülük néhány ember hasznosnak találja, és anélkül, hogy észrevenné, szokássá teszi, és mindennap elkezdi csinálni. És ez következményekkel járhat a szervezet számára, állítják a szakértők.
Az étkezési élesztő Lehetséges Mellékhatásai
Ehető élesztő az utóbbi években óriási népszerűségre tett szert. Ennek oka - egyre többen választják a növényi termékek, vagy az úgynevezett veganizmus fogyasztását. Ez például a növényi sajt népszerű adalékanyaga. És számos előnye van - gazdag B-vitaminokban és íze olyan, mint a parmezán.
A Babérlevelek Meggyógyulnak
A kellemes és aromás fűszeres babérlevél gyógyszerként is használható. Az ókori rómaiak a babérot a győzelem jeleként használták - babérkoszorúkat tettek a győztesek fejére. De a római orvosok felfedezték, hogy ez mindenféle betegség csodaszere lehet.
Fűszeres Színek és A Dél-amerikai Konyha Finomságai
A konyha Dél-Amerikában ugyanolyan sokszínű, mint az ott élő népeké. A spanyol és a portugál gyarmati befolyás részben a helyi kultúrák fölött érvényesült, olyan országokban, mint Brazília és Argentína, nem voltak indián őshonos civilizációk, így a spanyol befolyás ott jobban látható volt, mint Peruban és Ecuadorban, ahol az inkák éltek.
