2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha szereted a gyümölcsöket, akkor a friss banán és kivi biztosan megfelel az ízlés elvárásainak. A hangnövekedés mellett az ital minden bizonnyal jótékony hatással lesz az egész testre.
A banán jó tulajdonságokkal rendelkezik a betegségek és állapotok jelentős részének leküzdésében vagy megelőzésében, nevezetesen a depresszió, a posztmenstruációs szindróma, a vérszegénység és a székrekedés. Ezenkívül a finom gyümölcs sikeresen megbirkózik a vérnyomás, a gyomorégés szabályozásával, miközben megnyugtatja az idegrendszert.
A déli gyümölcs gazdag egyszerű szénhidrátokban, amelyeket a szervezet nagyon gyorsan lebont. Ily módon a test nagy energia töltésre tesz szert. Ezáltal a banán alkalmas étel mind a sportolók, mind az emberek számára, akik gyakran kimerültnek és fáradtnak érzik magukat.
A kiwi viszont gazdag fitotápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok forrása. A kivi antioxidánsai általános védelmet nyújtanak a szervezet számára. A gyümölcs a C-vitamin kivételes forrása, amely semlegesíti a sejtkárosodást okozó, fertőzéseket és rákot okozó szabad gyököket.
Szükséges termékek:
3 kivi, 2 banán, 1 tál áfonya (vagy szeder), 1 csésze joghurt, 2 evőkanál méz, jég.
Az elkészítés módja:
1. Hámozzon meg egy kivit és vágja darabokra. Tegye ugyanezt a banánnal is.
2. Keverje össze a gyümölcsdarabokat egy magas tálban. Hozzáadjuk az áfonyát. Egy percig szűrjük le.
3. Ezután adj hozzá joghurtot, mézet és egy kis jeget. Kapcsolja be a keverőt még egy percig.
4. Öntse a friss gyümölcslevet tetszés szerinti tartályokba. Adjon hozzá szívószálakat és egyéb dekorációkat, és fogyasszon örömmel.
Ajánlott:
Dinnye Az Egészségért és A Szépségért
A dinnyét nagyra értékelik íze és étrendi tulajdonságai miatt. Nyáron ez az egyik legkeresettebb desszert. A lédús dinnye könnyen emészthető cukrokat, keményítőt, fehérjéket, vitaminokat, pektineket, szerves savakat, ásványi sókat tartalmaz.
11 Szuperélelmiszer A Kiváló Egészségért
Már nem divat olyan spenótot enni, mint a Tengerész Popeye reggel, délben és este, hogy erős és energikus legyen. Elég, ha a következő 11 szuperélelmiszer szerepel a napi menüben, hogy biztosítsa magának a szükséges mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és aminosavat.
Kókuszvíz - Természetes Elixír A Kiváló Egészségért
Kókusztej tiszta folyadék, amely kitölti a kókuszpálma fiatal gyümölcseit. Amint a gyümölcs érik, ez a folyadék elválasztja az olajat a kókuszdió belső héjának felületi rétegeitől, és a folyadék kókusztejré válik, majd ez a tej megvastagodik és megkeményedik.
Egyél Papayát Az Egészségért és A Szépségért
A papaya értékes gyümölcs, számos egészségügyi előnnyel jár. Miután többet megtudott jótékony tulajdonságairól, könnyedén felváltja a régi közmondást: „napi egy alma” helyett: „napi fél papaya”. A papaya a következőket tartalmazza: - Papain (egy enzim, amely csak ebben a gyümölcsben található) - A-vitamin.
Banán Az Egészségért és A Szépségért
A banán a legjobb desszert, ha magas vérnyomásban szenved. Ha minden nap egy banánt eszel, az normalizálja a vérnyomást. A túlsúlyos emberek másfél banánt ehetnek naponta, mert nagyobb a kockázata a magas vérnyomásnak. Gasztritisz esetén a banán ideális, mert nem irritálja a gyomor nyálkahártyáját.
