2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A diétás levesek segítségével nagyon sokat fogyhat. Nem szükséges csak levest fogyasztani, korlátozni a szénsavas és zsíros tésztákat és édességeket, és a nap folyamán legalább az egyik ételt levessel helyettesíteni.
Bableves gombával
Forraljon fel két csésze érett babot, dobja ki az első vizet. Egy külön lábasban forraljunk fel kétszáz gramm burgonyát, golyókra vágva. Egy hagymát és két apróra vágott fokhagymagerezdet megpirítunk, és hozzáadjuk a burgonyához.
Két marék durvára vágott gombát megsütünk és hozzáadjuk a burgonyához - így a leves nagyon finom lesz. Közvetlenül az összes termék teljes főzése előtt adjon hozzá babot és fűszereket ízlés szerint.
Bazsalikomos leves
Ez egy nagyon hasznos olasz leves. Minél több bazsalikomot tesz a levesbe, annál jobb. Vágjon egy kis hagymát, és aranysárgára pirítsa.
Adjunk hozzá két marék borsót, öntsünk forrásban lévő vizet és főzzük alacsony lángon tizenöt percig. A borsót mártsuk vízbe, adjunk hozzá egy kevés kockára vágott húslevest és forraljuk fel. Ízlés szerint adjon hozzá fűszereket.
Vegyük le a levest a tűzről, és nagyon lassan adjunk hozzá folyékony krémet. Ezután adjon hozzá apróra vágott bazsalikomot és petrezselymet, és keverje össze.
Lencseleves
Tisztítsa meg a lencsét és áztassa őket egy éjszakán át. Ezután forraljuk fel ebben a vízben. Megpirítunk egy apróra vágott hagymát két gerezd apróra vágott fokhagymával, és adunk hozzá két teáskanál csontlevest.
A húslevest hozzáadjuk a lencséhez, és további tíz percig főzzük. Adjunk hozzá fűszereket, és ha szükséges, pürésítsük a levest. Tálaljuk krutonnal teljes kiőrlésű kenyérrel.
Kelbimbó leves
Rendkívül alacsony kalóriatartalmú. Használhat brokkolit, ha nincs kelbimbója. Háromszáz gramm burgonyát vágjunk kockákra és főzzük sós vízben.
Sült sárgarépát hagymával, és tíz percig adjuk a burgonyához a káposztával együtt, mielőtt a burgonya teljesen megsült. Főzzük öt percig, majd tálaláskor adjunk hozzá folyékony tejszínt és apróra vágott zöldfűszereket.
Ajánlott:
Diétás Levesek
A modern életmód nem teszi lehetővé a levesek rendszeres fogyasztását. És a levesek, különösen a diétásak, nagyon jót tesznek az egészségnek és jó alaknak. A zöldséglevesek, amelyekbe kevés tejszínt vagy joghurtot adnak, segítenek a fehérjéket lebontó speciális enzimek előállításában.
Hasznos Levesek Gyomorhurut és Beteg Gyomor Esetén
A gyomorhurut a gyomor nyálkahártyájának gyulladása, amelyet leggyakrabban stressz és helytelen táplálkozás okoz. Ha ebben a betegségben szenved, akkor ügyeljen arra, hogy mit eszik, és a legjobb, ha teljesen megváltoztatja étlapját olyan élelmiszerek beiktatásával, amelyek csökkentik a gyomor savasságát és nem irritálják a nyálkahártyát.
Kínai Káposzta - Diétás és Nagyon Hasznos
A kínai káposzta Kínából származik, ahol több mint 1500 éve termesztik. Ettől eltekintve egyes európai országok - például Ausztria, Németország, Hollandia, Olaszország és Spanyolország - termelőit érdekli. A zöldségek, csakúgy, mint a zöld leveles zöldségek, rendkívül kevés kalóriát tartalmaznak.
A Barna Só Nagyon Hasznos és Diétás
A technológia folyamatos fejlődésével egyre inkább meg vagyunk győződve arról, hogy nincsenek értékesebb összetevők, mint a természetes ajándékok. Megfelelő kombinációban a test számára a legjobb gyógyszer. Barna só teljes egészében természetes összetevőkből áll elő kémiai beavatkozás és hozzáadott tartósítószerek nélkül.
Annak érdekében, Hogy Ne Ráncolja A Szemöldökét A Gyerek: Hasznos és Finom Házi Levesek és Húslevesek
A levesek és a házi húslevesek a kisgyermekek számára szükséges táplálékot jelentenek. Ennek oka az alacsony fehérje-, zsír- és szénhidrátmennyiség, amelyet tartalmaznak. A levesek és húslevesek, különösen a hús, fokozzák a gyomor szekrécióját és javítják az emésztést.
