2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A modern életmód nem teszi lehetővé a levesek rendszeres fogyasztását. És a levesek, különösen a diétásak, nagyon jót tesznek az egészségnek és jó alaknak.
A zöldséglevesek, amelyekbe kevés tejszínt vagy joghurtot adnak, segítenek a fehérjéket lebontó speciális enzimek előállításában.
Ezek a levesek nem befolyásolják a gyomor savasságát, ezért még a gyomor-bél traktus betegségei esetén is fogyaszthatók. Nem jó sok fűszert használni diétás levesekhez.
Azoknak az embereknek, akik karcsúak szeretnének lenni, a levesekre kell összpontosítaniuk a főétel helyettesítésére. A leves gyorsan telítődik, mert kitölti a gyomrot, és könnyen emészthető.
Elhízás esetén nem ajánlott teljesen áttérni a vegetáriánus levesekre, mert ez gyomorproblémákhoz vezethet. A leves csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.
A csirkeleves nagyon hasznos megfázás esetén, de nem lehet túl zsíros és erős. A diétás levesek csak házilag készülhetnek, csomagból nem.
Nagyon kevés sót adnak az ilyen levesekhez. A diétás levesek rövid ideig forrnak, mert a hosszú hőkezelés során hasznos anyagaik elpusztulnak.
A zöldségeket forrásban lévő vízbe kell helyezni a vitaminok megőrzése érdekében. Mielőtt a sárgarépát a levesbe tenné, enyhén párolja olajban, hogy a karotin feloldódjon a zsírban.
A leves, amelyhez ilyen zsírt adnak, gyönyörű narancssárga árnyalatot kap. A diétás leveseket megfőzzük és azonnal elfogyasztjuk. Másnap már elvesztették tápanyagok nagy részét.
Készítsen diétás levest bazsalikommal, amely Olaszországban nagyon népszerű. Vágjon egy kis hagymát, aprítsa fel és süsse aranyszínűre.
Adja hozzá a borsót a serpenyőbe, pár percig párolja, majd a zöldségeket helyezze egy serpenyőbe forrásban lévő vízzel. Tizenöt percig főzzük. Vegyük le a tűzről, és adjunk hozzá két evőkanál tejszínt és két marék apróra vágott bazsalikomot.
Ajánlott:
Gyökerek A Legfinomabb Levesek Elkészítéséhez
Sok országban a levesek az egyetlen étel, amelyet nemcsak ebédre, hanem vacsorára is felszolgálnak. Tipikus példák erre az oroszországi, ukrajnai és moldovai borz, az arab konyha különféle levesei, a spanyol puchero, a portugáliai bojtorján stb.
Hagyományos Bolgár Levesek
A hagyományos bolgár receptek évszázadok óta formálódnak, és mindennap jelen vannak az életünkben. Az ízesítési hagyományok, valamint az elkészített módszerek és technikák az európai és az ázsiai konyha szintézise. A bolgár konyha nagyon gazdag levesekben.
Mennyire Diétás A Diétás Kenyér
Az étrendi kenyér nem teljesen diétás volt. Bár sokan nem csak a fogyás, hanem az egészségesebb étrend szempontjából is támaszkodnak rá, kiderült, hogy a fogyasztókat félrevezetik a létminimum miatt. A fogyasztói szervezetek ellenőrzése nagy eltéréseket tárt fel a csomagoláson leírtak és a kenyér valójában között.
Hasznos és Diétás Levesek
A diétás levesek segítségével nagyon sokat fogyhat. Nem szükséges csak levest fogyasztani, korlátozni a szénsavas és zsíros tésztákat és édességeket, és a nap folyamán legalább az egyik ételt levessel helyettesíteni. Bableves gombával Forraljon fel két csésze érett babot, dobja ki az első vizet.
Miért Egyáltalán Nem Diétás Autó A Diétás Autó?
Sokunkat megtéveszt az a gondolat, hogy kedvenc autónkat lecseréljük diétás változatára, ezzel megmutatva, hogy törődünk az egészségünkkel. De akár valóban így segítünk magunkon, akár fordítva - ártunk. Sok embert félrevezet a hangosan hangzó reklám:
