2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az alacsony savtartalmú ételek lúgosak. Ezek a termékek jótékony lúgos hatással vannak testünkre.
A lúgos ételek rendkívül hasznosak, mert semlegesítik a szervezetben felhalmozódott savakat, így kiegyensúlyozzák az emberi test pH-szintjét.
Az olyan zöldségek, mint a spárga, a saláta, a hagyma, a karfiol, a borsó, a vörös káposzta és a sárgarépa alacsony savtartalmúak, azaz. lúgosak. A legtöbb leveles zöld étel alacsony savtartalmú.
A lúgos ételek szintén - citrom, lime, avokádó, paradicsom, rebarbara és grapefruit. Egyes diófélék, magvak és szemek szintén alacsony savtartalmúak. Ezek a mandula, a tökmag, a napraforgómag, a szezámmag és a lencse. A lúgos hatású olajok lenmag, kender, kókuszdió, valamint olívaolaj, avokádó és kankalinolaj.
A test megfelelő működéséhez a testnedveknek 7,35 és 7,45 pH-értéket kell fenntartaniuk. Ha a környezet túl savas lesz, akkor acidózisnak nevezett állapot lép fel, és a magas lúgos tartalom alkalózishoz vezet. Mindkét állapot végzetes lehet.
Olyan betegségek, mint a rák, cukorbetegség, túlsúly, depresszió, gyomorhurut, fekélyek stb. pontosan acidózis okozza.
Dr. William Hay, az Egészség új kora című könyv szerzője szerint a legtöbb modern betegséget a szervezet túlzott savtartalma okozza.
Ez arra utal, hogy több olyan ételt kell fogyasztani, amely lúgos anyagokat képez a szervezetben.
Ajánlott:
Ezért Kell Csak Szezonális ételeket Fogyasztanunk
A legtöbb ember hallotta, hogy tanácsos, ha egészségesek és energiával teli szeretnénk bizonyos ételeket fogyasztani az adott évszaknak megfelelően. Ha a "vagyok, amit eszem" maximát követi, akkor a legjobb választás az Ön számára, ha mondjuk tavasszal olyan termékeket fogyaszt, amelyek csak tavasszal nőnek és érnek stb.
Eper Szezon! Miért Fontos Ezeket Rendszeresen Fogyasztani
Eper május végén és június elején jelennek meg, és csábítóan édesek és csábítóak. Ezek az illatos és lédús gyümölcsök egészséges és jótékony hatást garantálnak testünkre. A lédús és a vörös eper számos betegség elleni küzdelmet támogat.
A Klementin-mandarin és Miért érdemes Ezeket A Legtöbbször Enni
Lédús, illatos és finom, az újév igazi hírnöke - ezek mind klementin . Ezek a mandarinok csodálatos keresztezés a mandarin és a narancs között, 86% -ban vízből állnak, gazdag káliumban és kalciumban. Ebből kifolyólag mandarin Clementine naponta kell fogyasztani, helyettesítve az édességeket, és így lefogyni néhány kilót.
Mely Italokat Kombinálják Mely ételekkel
Ha eszünk, megpróbáljuk teljes mértékben élvezni az étel ízét. Annak érdekében, hogy jobban kihangsúlyozzuk előnyeit, össze kell kombinálnunk ételeinket a megfelelő italokkal. A helytelen itallal kínált jó étel elrontja az étkezés örömét, és fennáll annak a lehetősége, hogy az ételt alábecsülik.
Miért érdemes Rendszeresen Inni Ezeket Az Italokat?
A következő sorokban bemutatjuk Önnek ezt mely italokat érdemes rendszeresen inni és miért szükséges a tested számára. Többet látni: Víz Vízbevitel nélkül az ember nem létezhet. Ugyanakkor mindenféle elméletet hallott arról, hogy mennyi vizet kell innunk.
