2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Édesburgonya - Ezek a nagyon szeretett zöldségek rendkívül egészségesek és egészségesek lehetnek. Ők a legjobb barátok a túlsúly elleni küzdelemben.
Irigylésre méltó mennyiségű karotinoid található az édesburgonyában. Kiváló A-vitamin-forrás, jót tesz a szem egészségének. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és ellensúlyozza az öregedést is. Évek óta a vitamint összekapcsolják a rák megelőzésével is. Rajta kívül édesburgonya különféle B-vitaminok is megtalálhatók, köztük tiamin, riboflavin és niacin, valamint B5 és B6.
Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének szakértői határozottan állítják, hogy ezen vitaminok kombinációja segíti a szervezetet az elfogyasztott étel feldolgozásában és energiává alakításában. Fontosak a vörösvértestek képződése szempontjából is. Mindezek miatt ez az étel a legjobb az egyik étrendhez.
Az édesburgonya tulajdonságainak egyik legújabb bizonyítéka japán tudósok munkája. Megpróbálták kideríteni, hogy az a víz, amelyben édesburgonyát főznek, felhasználható az ipari termelésben. A vizsgálat során ellenőrizték a víz hatásait, valamint tápértékét.
A laboratóriumi tesztek megpróbálták pontosan felmérni az édesburgonya víz magas és alacsony fehérjekoncentrációjának hatásait.
Az eredmények azt mutatták, hogy magas fehérjekoncentráció esetén a testtömeg és a májméret jelentős csökkenéséhez vezetett. Ezenkívül csökken a koleszterin- és trigliceridszint, és megnő a metabolikus hormonok, a leptin és az adiponektin szintje. Mindez arra a következtetésre vezet, hogy az édesburgonya fehérje képes elnyomni az étvágyat.
Ellenőrzi a lipid anyagcserét és logikusan fogyáshoz vezet. Jelenleg azonban ezeket a hatásokat emberen nem vizsgálták, és csak laboratóriumi szinten bizonyították. A hatás humanoidokban is megfigyelhető. Meg kell vizsgálni, hogy a édesburgonya ugyanannyi aktív fehérjét hoz a szervezetbe, és hogy ugyanolyan karcsúsító hatása lesz-e.
Ajánlott:
Ha Nem Eszel Körtét, Elveszíti Az Egészségét
Homer felhívta a körtét az istenek ajándéka . Ez évezredekkel ezelőtt történt, és évezredekkel később sokan egyet fognak érteni. Az értékes gyümölcs számtalan előnyével kapcsolatban tudta-e, hogy: • A körtét Kr. E. 5000-ben termesztették Kínában;
Rice Elveszíti A Felesleges Kilókat
Ha le akarsz szabadulni némi extra súlytól, és még mindig nincs időd edzőterembe menni vagy reggel futni, akkor kalóriát égethetsz el rendszeres házi feladatok elvégzésével vagy a gyerekekkel és a kutyával való játékkal. A "Ne haragudj, ember"
Ezekkel A Tippekkel Elveszíti A Plusz Kilókat A Derekán
Legyünk őszinték - a bolyhos derék nemcsak az egészségügyi problémák hírnöke. Pusztán esztétikai szempontból egyszerűen nem szép, és rontja az alakunkat. Zsír a gyomor és a derék körül típusú cukorbetegség és szívbetegség kialakulásával járnak.
Igazolt! Az Angol Reggeli Gyógyítja A Másnaposságot
angol reggeli , ez az évezredek óta őrzött finom hagyomány elég hasznosnak bizonyul. Ez nemcsak a másnaposság előnyben részesített orvossága, hanem a leggyorsabban ható. Erre a következtetésre jutottak a brit tudósok. Az Oroszlán tojástermelők kérésére felmérést végeztek, amelyben 2000 ember vett részt.
Az ömlesztett Kávé 3 Nap Alatt Elveszíti Aromáját
A kávébab csak három nappal a pörkölés után veszíti el aromájának 30 százalékát, ha nyitott zacskóban vagy más edényben tárolják - állítja a fekete ital ismerője. Ez a három nap megváltoztatja a kávé ízét is. És kissé penészes árnyalatot kap.
