2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Amerikai orvosok azt javasolják, hogy a gyermekek és a tizenévesek kerüljék el energiaitalok és korlátozott mennyiségben helyettesítse őket sportitalokkal.
Szakértők szerint a energiaitalok egy fiatal szervezetből mellékhatásokat okozhat. Úgy vélik, hogy a gyerekeknek soha nem volt rá szükségük energiaitalokmivel koffeint és más nem táplálkozási stimulánsokat tartalmaznak.
A gyermekek teste másképp reagál, mint a felnőttek fogyasztása során energiaitalok. A gyermek teste számára ez stressz, és a stressz felesleges egy még mindig növekvő test számára.
Független szakértők összehasonlították az izotóniának is nevezett sportitalok és az energiaitalok gyermekek és tizenévesek testére gyakorolt hatását.
A sportitalok abban különböznek az energiaitaloktól, hogy nem tartalmaznak stimulánsokat. Az energiaitalok sokféle összetevőt tartalmaznak - beleértve a gyógynövénykivonatokat is, amelyeknek olyan mellékhatásai lehetnek, amelyekről egyelőre nincs sok információ.
Bár ezekhez az italokhoz nincs sok dokumentált károsodás, az ezekben található stimulánsok károsíthatják a szívritmust és különféle kellemetlen hatásokat okozhatnak.
Néhány gyermeknél és tizenévesnél rendszeres ivás energiaitalok vagy egynél több ital elfogyasztása kiszámíthatatlan következményekkel járhat.
Hallucinációk és szívproblémák, valamint a máj használatával összefüggő máj- és vesekárosodások energiaitalok.
Bár ezek az esetek ritkák, a gyerekeknek és serdülőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy a legjobb tartózkodni a fogyasztástól energiaitalok.
A legtöbb fejlett országban az energiaital-fogyasztók körülbelül fele tizenéves és gyermek. Az energiaitalok koffeintartalma gyermekek számára nem alkalmas.
A többnyire ülő életmódot folytató gyermekek számára a energiaitalok egy módja annak, hogy több felesleges kilót gyűjtsön. A szakértők azt javasolják, hogy a gyermekek és a tizenévesek vízzel, vagy ha aktívan edzenek, sportitalokkal oltsák szomjukat.
Ajánlott:
Finomított Szénhidrátok: Mik Ezek és Miért Károsak?
Nem mind szénhidrátok egyenlőek. Az igazság az, hogy ezt az élelmiszercsoportot gyakran úgy tekintik káros . Ez azonban egy mítosz - egyes ételek szénhidrátokban gazdagok, másrészt rendkívül hasznosak és táplálóak. Másrészről, finomított szénhidrátok károsak, mert nem tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat, nincsenek tápértékük.
Miért Károsak A Növényi Zsírok és A Margarin?
Nem, növényi olajok nem hasznosak, ellentétben a közhiedelemmel, és ennek számos oka van. A téma rendkívül fontos az egészséged szempontjából. Sok tudós tévesen állítja, hogy többszörösen telítetlen növényi olajokat használjunk főzéshez.
Mik Azok A Transzzsírok, és Miért Olyan Károsak Ránk?
Nem minden zsír jön létre ugyanúgy, és nem mindegyik egészséges. Vannak, amelyek növelhetik a súlyos betegségek kockázatát. Arról van szó, hogy ún transzzsírok amelyet az Egészségügyi Világszervezet 2023-ig minden élelmiszerből ki akar szüntetni.
Három étel- és Italszínezék Veszélyes A Gyermekekre
Az élelmiszerekhez és italokhoz leggyakrabban használt színezékek közül három veszélyes a gyermekek egészségére - mondta Georgi Miloshev docens, a Bolgár Tudományos Akadémia Molekuláris Genetikai Laboratóriumának vezetõje. A probléma az, hogy ezek színezékek az európai egészségügyi hatóságok biztonságosnak találták, és a gyártók széles körben használják őket.
Miért Károsak A Fogpiszkálók?
Sokan nem tudják, hogyan kell gondozni a fogukat. Még többen nem veszik észre, hogy a problémák mind a fogakat, mind az ínyt érinthetik. Bebizonyosodott, hogy az egyik első eszköz a fogak ételtől való megtisztítására. Évszázadokkal ezelőtt őseink valamilyen botokkal eltávolították a fogak között felhalmozódott ételt.
