2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha úgy döntött, hogy valami jót tesz magának és testének, hagyja abba az állati tej használatát. Vannak alternatív megoldások, és ezek növényi tejek. A tested nagyon hálás lesz ezért a döntésért. Íme a növényi tej egyes típusainak előnyei.
1. Kókusztej - ez az egyik legszélesebb körben alkalmazott állati tejpótló. A kókusztej számos vitamint tartalmaz a B-vitamin, a C-vitamin, az E-vitamin csoportból. Rostot, kalciumot, magnéziumot, szelént, cinket, foszfort és nátriumot tartalmaz. Ezzel a test esszenciális Omega-3, 6 és 9 anyaggal van ellátva, és aminosavakat is tartalmaz. A kókusztejet mérsékelten kell fogyasztani magas telített zsírtartalma miatt;
2. Rizstej - ez az a tej, amely nagyon kevés zsírt tartalmaz. Barnarizsből készül. Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például kalciumban, vasban, A- és B-vitaminban;
3. Zabtej - rostokban gazdag, kevés cukor- és zsírtartalmú. Folsavat és vitaminokat tartalmaz a B, E, A. csoportból. Fontos ásványi anyagokat biztosít a szervezet számára, mint például kálium, foszfor, mangán. A tej glutént tartalmaz, és a glutén intoleranciában szenvedőknek kerülniük kell;
4. Lenmag tej - gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például A, B1, B12, valamint Omega-3 zsírsavakban és kalciumban. Ez a tej nem tartalmaz fehérjét;
5. Mogyorótej - nélkülözhetetlen B-, B1-, B2-, B6- és E-vitaminokat tartalmaz. A mogyoró a folsavban az egyik leggazdagabb. Nemcsak mogyorótej használható, hanem maguk a gyümölcsök is kiváló kiegészítői a süteményeknek, süteményekhez és desszertekhez.
Ön választja, mire cserélje le az állati tejet, ez bölcs döntés lesz!
Ajánlott:
Felejtsd El A Gyümölcsöket - Igyál Sört
A nyári hónapokban a meleg elviselhetetlen lehet. Talán az egyetlen lehetőség a meleg időjárás elől a nap nagy részének eltöltése a tengerparton, nagyon közel a tengerhez. Természetesen ideiglenesen hűsölhetünk finom fagyival vagy hideg sörrel.
Mire Cserélje Le A Tehéntejet
Akármennyire is zavaró vagy, biztosan észrevette a tehenek tejének, nevezetesen a növényi tejnek az egyre növekvő helyettesítőit az üzletek polcain. Szója, rizs, zab stb. Áruk magasabb, mert a kereslet még mindig viszonylag alacsony. És többnyire ezek a tejek nagyon feldolgozottak és tele vannak cukorral.
Igyál Teát Az étvágy Elpusztításához
A teaivás elnyomja az étvágyat, és remek és természetes módszer az éhség elpusztítására. Ha fogyni próbál, ez nem történhet meg anélkül, hogy éhséget és nélkülözést érezne. Csak nem lehet kikapcsolni az éhséget, olyan, mintha kikapcsolnánk a villanykapcsolót.
Mely Növényi Tejet Mire Használják?
Növényi tej , mint például a mandulatej, a zabtej, a már klasszikus szójatej és mások világszerte hatalmas népszerűségnek örvendenek. Az emberek egészségügyi, erkölcsi vagy egyéb okokból válnak hozzájuk. De ma nem ezt kommentáljuk, hanem inkább mely növényi tejet mire használják .
Igyál Vizet Menetrend Szerint A Fogyáshoz
Nehéz lesz olyan embert találni, aki tiszta szívvel elmondhatja, hogy szereti a 101% -ot, és semmit sem akarna megváltoztatni az alakjában. A tökéletesség vágya teljesen normális, és természetes, hogy testi és lelki értelemben is fejlődni akarunk.
