2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Néha a tészta a tökéletes praktikus vacsora kombinációja különböző mártásokkal. Ezért a kérdés édes és édes elfogyasztása közben: tele van tésztával? A válasz nem!
De ne rohanjon örülni, mert különféle termékekkel van tele, amelyekkel a tészta elkészül.
A tészta gazdag szénhidrátokban és energiát ad a szervezetnek. Az alacsony szénhidrátbevitel az izomenergia megszűnéséhez vezethet a szervezetben.
Az angliai Surrey Egyetem kutatói megállapították, hogy a hideg tészta elnyomja az éhséget. Azt állítják, hogy amikor a tészta lehűl, a molekula szerkezetét megváltoztatja, ellenálló keményítővé válik.
A test rostként érzékeli őket, amelyek kevesebb glükózt termelnek, és segítik a bélben lévő hasznos baktériumokat. A tudósok szerint a hűtött tészta egyszer felmelegítve és elfogyasztva hasznosabb, mert felére csökkenti a vércukorszintet.
A teljes kiőrlésű búzalisztes tészta hasznos. Annak érdekében, hogy ne legyen tele tésztával, a tudósok azt javasolják, hogy ebéd helyett vacsora helyett fogyasszák el. A tészta mellett a szervezet számára szükséges szénhidrátok megszerzéséhez más szénhidrátokat kell bevinni, például kenyérben, perecben stb.
Ha diétát tart, vegyen be legalább egy pohár vizet tészta egy nap nem fog ártani neked.
A szószok és a felhasznált olaj elkészítésénél is ügyelni kell. Béchamel szósz vagy tejszínes szósz helyett különböző zöldség- vagy paradicsomszószok használhatók. Semmilyen körülmények között nem szabad margarint használni.
Ajánlott:
Gyors Ebéd Tésztával Mindössze 15 Perc Alatt
Bár sokan úgy vélik, hogy a tészta magas kalóriatartalmú étel, a szervezet valójában nagyon gyorsan feldolgozza azt, és felhasználható gyors és ízletes ebéd elkészítésére. Akár spagettit, tésztát, tagliatelle-t vagy bármilyen más tésztát készít, szigorúan be kell tartania a csomagolásán található főzési utasításokat.
Öt Recept Finom Levesekhez Tésztával
A hideg napok közeledtével egyre csábítóbb egy finom és meleg leves elkészítése. Bizonyított, hogy ez a fajta étel sok vitamint és ásványi anyagot visz a szervezetbe és a szervezetbe. Számos receptünk van a különféle levesek elkészítésére. Az olasz kultúra azonban aktívan belép a népi hagyományainkba, bemutatva néhány finom tésztaleves receptjét.
Leveles Tésztával Való Főzés Finomságai
A leveles tésztával történő főzés során ismernie kell néhány finomságot, hogy a kész ételek mindig ne csak finomak, hanem jó megjelenésűek is legyenek. Ha szigorúan betartják, segítenek a háziasszonynak abban, hogy jól teljesítsen mind a család, mind a vendégek számára.
Három Saláta Tésztával Az éhezőknek
Bár a tészta olasz specialitás, annyira népszerűvé vált az európai országok hagyományos étlapján, hogy nehéz elképzelni a mindennapokat különféle spagetti, tészta, fusilli és még sok más nélkül. Ezért választottunk ki még 3 szokatlan ötletet a tésztával készült saláták elkészítéséről:
Jacques Pepin Tökéletes Nyári étele: Ratatouille Penne Tésztával
Jacques Pepin egyik kedvenc receptje, akinek a nevét mindenki tudja, a Ratatouille tészta penne tészta. Ez egy klasszikus francia étel, amelyet rendkívül egyszerűen és gyorsan készítenek el, amennyiben szigorúan betartja a nagy francia szakács tanácsát.
