2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
Az állandó fogyás és gyarapodás nem lehet olyan káros a szervezetre, mint azt korábban gondoltad. Még jobb lehetőség a tested számára, mint a túlsúly alternatívája.
A kijelentést az Ohio Egyetem (USA) Biotechnológiai Intézetének tudósai tették.
Természetesen a legjobb esetben célszerű fenntartani az egészségedre jó súlyt és ezt étrendek nélkül elérni az ún. yo-yo effektus. A tudósok kutatása azonban kimutatta, hogy általában a hasonló hatású, egészségtelen étrendnek tekinthető a jobb megoldás, mert különben a testet az elhízás miatt nagyobb a cukorbetegség és más betegségek kockázata.
A diéták jo-jo hatásának magyarázata a következő tényekben rejlik. Amikor megváltoztatja az étrendjét, valamint a bevitt kalória mennyiségét, a test megpróbál alkalmazkodni a kalória éles csökkenéséhez.
Ennek eredményeként az anyagcsere lelassul. Ennek eredményeként meglepően sok font fogyhat rövid idő alatt. Sok ember számára azonban ez a hatás elegendő ahhoz, hogy azonnal visszatérjen szokásos étkezési szokásaihoz.
A diéta abbahagyása a "régi" font gyors felhalmozódásának fő oka lesz. A legrosszabb, hogy a lassú anyagcsere több font felhalmozódásához vezet, mint a diéta kezdetén.
Az ohiói tudósok szövege és kutatása nem védi és nem javasolja a jo-jo diétákat.
Mielőtt bármilyen diétát folytatna, a túlsúlyos embereknek tanácsos konzultálniuk szakemberrel, mivel az étrendben bekövetkező bármilyen drasztikus változás stresszt jelent a szervezet számára, amelyet nem szabad elhanyagolni.
A legfontosabb az, hogy a szervezet minden nap megfelelő adag vitamint és ásványi anyagot kapjon. Ellenkező esetben a következmények veszélyesek lehetnek.
Ajánlott:
A Túlsúly Ellen Küzdő Szupergyümölcsök
Egyél több szedret, epret, áfonyát, málnát és szőlőt, ha meg akarsz szabadulni a felesleges gyűrűktől! Ezek a gyümölcsök segítenek az ismert fehér zsír átalakításában bézs színűvé, amelyről ismert, hogy kalóriát éget el az Medical Express szerint.
Ez Az Ital A Túlsúly Csendes Gyilkosa
A következő sorokban egy csodálatos italt ismertetünk meg, amely rendkívül könnyen elkészíthető, és ugyanakkor szuper hatékony a túlsúly elleni küzdelemben. Nagyon rövid idő alatt nagyszerű eredményeket érhet el, és meg fog lepődni. Szükséges termékek:
A Természetes Illatok Nem Jobbak, Mint A Mesterséges Illatok
Az Egyesült Államok környezetével foglalkozó munkacsoport új jelentést terjesztett elő, amelynek következtetései több mint furcsák. Szerinte az élelmiszerekben található mesterséges és természetes ízek minőségükben nem sokban különböznek egymástól.
Olyan Dolgok, Amelyek Jobbak, Mint Egy Csésze Kávé Reggel
Mi késztetheti az embert arra, hogy reggel felébredjen, még akkor is, ha még mindig sokat alszik? A válasz szinte minden esetben az, hogy ez a frissen főzött kávé aromája. Kapcsolódik azzal a melegséggel, amelyet emberek millióinak kedvenc itala hordoz a testünkben, egy új nap felébredésével, amely már nem tűnik olyan elviselhetetlenül nehéznek, a kávé ízének közös örömére a családdal, közeli barátokkal vagy másokkal.
Egyél Reggelit, Mint Egy Király, Az Ebédet, Mint Egy Herceget, és A Vacsoráját, Mint Egy Szegény Ember
Nincs több szigorú diéta és hosszú tiltott ételek listája! . Aki fogyni akar, de nehezen tud folyamatosan korlátozni a különféle ételeket, most ellazulhat. Kiderült, hogy a titok nemcsak abban rejlik, amit eszünk, hanem abban is, ha ételt fogyasztunk - számol be Popshuger.