2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Bél méregtelenítés rendkívül fontos a test megfelelő működéséhez. A test megtisztításához a méreganyagoktól a rendszeres víz- és teafogyasztás mellett el kell fogyasztani ételtermészetes vizelethajtókat képviselve.
Ezek lehetnek gyümölcsök, zöldségek, nyers diófélék, hüvelyesek, magvak.
1. Lenmag
Lenmagban gazdag omega-3 zsírsavak sikeresen helyreállítja a bélflóra egyensúlyát. Elég egy-két kanál őrölt lenmaggal kezdeni a napot, hozzáadva a joghurthoz, és azonnal érezni fogja a hatását.
2. Zabpehely
Első lehet a rostban gazdag zabpehely segítő a bél méregtelenítésében. Rendszeres fogyasztásukkal ízletes reggelit és tisztítást nyújtanak a vastagbélben a felhalmozódott méreganyagoktól.
3. Friss gyümölcsök és zöldségek
Minden gyümölcs és zöldség elősegíti a belek megfelelő és zavartalan működését, mivel rostokban gazdag. Közülük azonban kiemelkedik néhány, amelyeknek bizonyítottan hashajtó hatása van. Ezek körte, tök, szőlő, aszalt szilva, alma, papaya, eper, cseresznye, kivi, paradicsom, brokkoli, káposzta.
4. Hüvelyesek
A fehérje mellett a hüvelyesek gazdag növényi rostokban és segítik a gyomor-bél traktus megfelelő működését.
5. Nyers mag és dió
Dió, mandula, mogyoró, tök- és napraforgómag - ezek a nyers magok és diófélék zsírban gazdagok, ugyanakkor mértékletes fogyasztásuk a vastagbél normális működése.
6. Kefir
Fotó: Sevdalina Irikova
A kefirt nem tartják tiszteletben hazánkban, és nincs minden asztalnál jelen, de ha rendszeresen fogyasztja, elégedett lesz az eredménnyel. Javítja a vastagbél munkáját, antibakteriális hatású, megakadályozza számos emésztőrendszeri betegség kialakulását, serkenti az emésztést és eltávolítja a belekben felhalmozódott salakot és méreganyagokat.
Ezeknek a termékeknek a rendszeres bevitele, sok víz és tea fogyasztása, valamint a mérsékelt fizikai aktivitás garantálja a normális bélperisztaltikát és a napi bél méregtelenítés, ami nagyon fontos az egész szervezet megfelelő működéséhez.
Próbáljon kerülni sült, zsíros, tésztát és cukrászsüteményeket.
Ajánlott:
Gyógynövények és ételek A Bél Egészségének Javítására
A gyomor egészsége rendkívül fontos a test általános jólléte szempontjából. Gyakran figyelmen kívül hagyjuk, ha egészségtelen ételeket fogyasztunk és mozgásszegény életmódot folytatunk, és megfeledkezünk arról, hogy a bél a test második agya.
A Lusta Bél Számára Megfelelő ételek
Sokan panaszkodnak a jelenségre lusta bél , vagy székrekedés . A nők aránya mindig magasabb. A krónikus székrekedés, a béllustaság oka, a nem megfelelő táplálkozás eredménye, és a megszokott életmód és hangulat megzavarásához vezet. A lusta bél kezelésére a megoldás az, ha megfelelő ételeket fogyasztunk az emésztés szabályozására.
Alkalmas ételek A Bél Perisztaltikájának Szabályozására
Az egyik legkellemetlenebb állapot egy láthatóan egészséges ember számára a székrekedés. A nők többségét jobban aggasztja ez a tény, mint a férfiakat. A kényelmetlenség nem az egyetlen kellemetlen dolog, ha székrekedésben szenved. Ez az arc bőrét is érinti.
Ételek A Test Gyors Méregtelenítéséhez
A testünk méregtelenítésével kapcsolatban sokféle megközelítés létezik a test gyors felszámolására a felgyülemlett szabad gyökök és méreganyagoktól. Az egyik legegyszerűbb megoldás az, ha különös figyelmet fordítunk arra, hogy mit, mikor és mennyit fogyasztunk, és igyekszünk jobban gondoskodni az egészségünkről a napi menünk segítségével.
Méregtelenítő Turmixok A Test Méregtelenítéséhez
A méregtelenítésről szólva szinte automatikusan úgy döntünk, hogy egy új méregtelenítő étrend-kiegészítőt vagy a legmodernebb kozmetikai eljárást hirdetünk a test tisztítására, amelyet megtehetsz egy szépségszalonban. Igen, ilyen termékek és eljárások nélkül nehéz lenne megőrizni a szépséget, és megszabadulna a testéből a felhalmozódott méreganyagoktól, különösen, ha már idős korban van.
