2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Mindannyian elgondolkodtunk azon, hogy az ízletes dolgok miért mindig olyan károsak, és néhányukat még ki is kell vonnunk az étlapunkból. Alig van olyan ember, aki ne álmodozna arról, hogy amikor egy darab pizzát vagy csokoládét eszik, az nem befolyásolja a megjelenését.
A tudósok nemrégiben készült tanulmánya szerint ez a kívánság teljesen megvalósíthatónak bizonyult. A svéd Lund Egyetem kutatóinak tudományos magyarázatuk és példáik is vannak.
A svéd tanulmány szerint az áfonya képes semlegesíteni az úgynevezett káros táplálékban található zsírokat. Ily módon a gyümölcs nem engedi a testnek, hogy plusz kilókat gyarapítson. A szakemberek tanulmányozása egerek segítségével történt - a rágcsálókat magas zsírtartalmú táplálékkal etették.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a gyümölcs szinte teljesen megakadályozhatja a súlygyarapodást - az áfonya csökkentheti a koleszterinszintet és a vércukorszintet is.
Szakértők hozzáteszik, hogy csak a vörösáfonya hat a szervezetre - a híres áfonya Acai nemcsak hogy nem ugyanúgy működik, de fogyasztásakor is éppen ellenkezőleg hat.
A Brazíliában termő gyümölcsöt elsősorban energia-kiegészítőként használják - állítják a tudósok. Az áfonyafogyasztás szakértői által felfedezett jó oldalak ellenére mégis azt javasolják, hogy ne éljünk vissza a gyümölcsökkel.
Svéd szakemberek szerint a legjobb az elfogyasztott ételeket választani, és nem korlátozni a testét semmitől, amit szeret. Egészséges test és jó alak rejlik a mérték szóban.
Az áfonya olyan gyümölcs, amelyet hosszú ideje különféle vizsgálatoknak vetettek alá. Tavaly év végén a tudósok megállapították, hogy ésszerű mennyiségben történő fogyasztása lelassítja az öregedést, levét hatékonyan alkalmazhatják a petefészekrák ellen.
Az akkori szakértők még azt állították, hogy az áfonya még a különféle szív- és érrendszeri betegségektől is megvédhet minket.
Ajánlott:
Ne Kerülje A Telített Zsírokat, Ha Egészséges Akar Maradni
A zsírok makrotápanyagok. Vagyis a tápanyagok, amelyeket nagy mennyiségben fogyasztunk, és energiát adnak nekünk. Minden zsírmolekula egy glicerinmolekulából és három zsírsavból áll, amelyek bármelyik lehet telített, egyszeresen vagy többszörösen telítetlen .
Okos Salátadiaszt Hússal észrevétlenül Megolvasztja A Zsírokat
A salátával és hússal ellátott étrend logikusan váltogatja a növényi termékeket és a fehérjéket. Alapvetően az étrendben a sokféleség. A hússaláta diéta nem terheli a testet és nem igényel éhséget. A legfontosabb dolog a cukor és a keményítő teljes korlátozása.
Zsírokat Olvadó ételek
Igen, valóban vannak olyan ételek, amelyek nemcsak a zsír ellen harcolnak, hanem segítenek annak elégetésében is. Valójában minden, amit megeszünk, felgyorsítja az anyagcserét. Általában 30-40 percbe telik, mire a szervezet megemészti az elfogyasztottakat.
Miért Nem Hasznos Kizárni A Zsírokat Az étrendből?
Zsír az ételben évek óta elítélik a túlsúly, a magas koleszterinszint és a szívbetegségek okozójaként. Az ellenük folytatott propaganda olyan méreteket öltött, hogy sokan úgy döntöttek, hogy egyszerűen ki kell zárniuk ezt az ételcsoportot az étlapjukból.
Megváltoztatják A Sör Címkéjét - Megmutatják A Kalóriákat és A Zsírokat
A Bulgáriai Sörfőzők Uniójának hivatalos információi szerint a natív sörmárkák címkéi hamarosan eltérőek lesznek. A cél az, hogy a fogyasztók tisztában legyenek kedvenc sörmárkáik tápértékével. A fiókszervezet vezetése kifejtette, hogy a bolgár törvények jelenleg arra kötelezik a sörgyártó vállalatokat, hogy csak az italok alkoholtartalmát tegyék közzé.
