2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A koffein természetes stimuláns, amely néhány növény diójában, gyümölcsében és leveleiben megtalálható. Leggyakrabban olyan termékekkel együtt fogyasztják, mint a tea vagy a kávé, amelyek a világon a legtöbbet fogyasztott italok.
Emiatt számos tanulmány létezik a koffein emberi egészségre gyakorolt hatásáról, amelyek többnyire a szívbetegségekre és a vérnyomásproblémákra gyakorolt hatására összpontosítanak.
A koffein stimuláns, és definíció szerint a stimulánsok fokozzák a központi idegrendszer aktivitását, ez a fő oka annak, hogy éberebbnek érezzük magunkat a kávéfogyasztás után.
Ezenkívül ez a megnövekedett aktivitás az erek összehúzódását okozhatja, ami viszont a vérnyomás emelkedéséhez és a szív véráramlásának változásához vezet.
Valójában az erős stimulánsok, például a kokain és a metamfetamin veszélyes hatásainak többsége közvetlenül az erekre és a szívre gyakorolt hatásuk következménye.
Mivel a koffein stimuláns, jó ok van feltételezni, hogy a kávé és a magas vérnyomás összefüggésben lehet. Annak a ténynek köszönhetően, hogy nagyon enyhe stimuláns és rövid élettartamú a szervezetben, nem lehet meghatározni a magas vérnyomás meghatározó tényezőjeként.
Igen, a kávé megemeli a vérnyomást, de nem sokáig. A koffeinfogyasztás ismételten kimutatta, hogy nem növeli a magas vérnyomás, a szívbetegség vagy a szívroham kockázatát.
Valójában a sötét italok, mint például a kávé és a fekete tea, jót tehetnek az egészségedre, és megvédhetnek a szív- és érrendszeri betegségektől és néhány ráktól. Kávéfogyasztással a test felszívja a polifenolokat, amelyek csökkentik a vérlemezkéket a vérben, és megakadályozzák a vérrögök kialakulását, amelyek a stroke okát jelentik.
A koffein blokkol egy olyan hormont, amely elősegíti az artériák tágulását, és a mellékvesékben több adrenalint szabadít fel, ami a vér emelkedését okozza.
Összefoglalva, a kávé rövid távú és hirtelen vérnyomás-növekedéshez vezethet, de nem okozhat magas vérnyomást és szívbetegségeket.
Ajánlott:
A 10 Legfontosabb Egészséges étel, Amely Csökkenti A Vérnyomást
1. Citrom - védi az ereket, csökkenti a vérnyomást, biztosítja a magas vérnyomás egyensúlyát. Ezenkívül gazdag C-vitaminban és jót tesz a szív- és érrendszernek. Reggel fél pohár citromlé segíthet a magas vérnyomás kezelésében; 2. Görögdinnye magjai - olyan vegyületet tartalmaznak, amely tágítja az ereket.
A Burgonya Csökkenti A Vérnyomást
A burgonya gazdag B3- és C-vitaminban. Az ásványi anyagok összetételében a legnagyobb mennyiségű burgonya a vas és a foszfor. Feltétlenül ellenjavallt burgonyát nyersen vagy félig nyersen fogyasztani. Erre a bennük található pirritrin miatt van szükség.
Itt Található A Leghasznosabb Gyümölcslé, Amely Csökkenti A Vérnyomást
Áfonyalé van a leghasznosabb gyümölcslé - jelentették be a Helsinki Egyetem tudósai. Ezeket a kis gyümölcsöket és leveleiket a népi gyógyászatban használják a húgyúti, gyomorpanaszok és májproblémák kezelésére. De a kutatások most az áfonya - az övék - további előnyeit tárják fel gyümölcslé csökkenti a vérnyomást és javítja a szívműködést.
Tudósok: A Kávé Nem Emeli A Vérnyomást
A kávéfogyasztás legkomolyabb aggodalma az a széles körben elterjedt hit, hogy emeli a vérnyomást. A tudósok szerint azonban ez nem így van. A New Orleans-i Louisiana Egyetem Közegészségügyi Iskolájának kutatói szerint bizonyítékot találtak arra, hogy a kávé valójában nem emeli a vérnyomást.
A Pálinka Emeli Vagy Csökkenti A Vérnyomást?
Iváskor pálinka a test másképp reagál attól függően, hogy mennyit fogyasztanak. Kis mennyiségben a pálinka tágító hatással van az erekre, és ez a vérnyomás csökkentésében fejeződik ki. Ez jó azok számára, akik magas vérnyomás , mindaddig, amíg egy vagy két apróra korlátozzák a pálinkafogyasztást.
