2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az emésztésről sok mítosz létezik. A tévhitek annyira elterjedtek, hogy a legtöbb ember könnyedén veszi őket. Legtöbbjük teljesen téved.
A fűszeres fekélyeket okoz
A fűszeres ételek nem okozhatnak fekélyeket, bár korábban azt gondolták, hogy ezek az állapotok fő okai. Ma megállapították, hogy a fekélyt egy fertőzés okozza, amelyet leggyakrabban a Helicobacter pylori baktérium vagy az ún. nem opioid fájdalomcsillapítók, például acetilszalicilsav, ibuprofen és más nem szteroid gyulladáscsökkentők. A fűszeres ételek csak súlyosbíthatják a gyomorproblémákat, mivel irritálják az érintett nyálkahártyát.
A bab gázt okoz
A hüvelyesek valóban puffadást okozhatnak, de korántsem az elsőek az ilyen állapotot okozó ételek listáján. Bár megszoktuk, hogy viccelődünk olyan emberekkel, akik babot vagy lencsét fogyasztanak, kiderült, hogy a tejtermékek okozzák a legtöbb gázt. A test nehezebben szívja fel őket, főleg az életkor előrehaladtával.
A rágógumi évek alatt lebomlik
Ez teljesen helytelen. Bár a gyomorba és a belekbe jutva nem bomlik le a szájban, nem tapad az emésztőrendszer falaihoz, ahogy sokan hiszik. A többi ételhez hasonlóan a rágógumi is gond nélkül mozog az egész testben, és néhány nap múlva eldobják.
Az erős emelés sérvet okoz
Ez csak azt mutatja, hogy sérvben szenvedsz. A súlyemelés nem okozza. A sérv gyengeség vagy a hasfal nyílásának eredményeként jelentkezik.
Egy cigaretta enyhíti a gyomorégést
Pont az ellenkezője. A dohányzás, még csak egy cigaretta is, hozzájárul a gyomortartalom visszajutásához a nyelőcsőbe.
A dió, a pattogatott kukorica és a kukorica növeli a diverticulitis kockázatát. Ebben az állapotban a vastagbél falában lévő zsebek meggyulladnak és megfertőződnek. Korábban azt gondolták, hogy a kis emészthetetlen részecskék beleragadhatnak és súlyosbíthatják az állapotot. Egy 2008-ban elvégzett tanulmány azonban bebizonyította, hogy ennek éppen az ellenkezője igaz - akik gyakrabban fogyasztják ezeket az ételeket, kisebb a kockázatuk ennek a betegségnek a kialakulásában.
A laktóz-intoleranciában szenvedők nem fogyaszthatnak tejtermékeket
A laktóz-intoleranciában szenvedőknek korlátozniuk kell magukat, de nem szabad abbahagyniuk a tejtermékek szedését. És míg egyeseknél egy pohár tej után jelentkeznek a tünetek, mások problémamentesen kettőt vagy többet iszhatnak. A joghurt és a fagylalt jobban felszívódik, mint a tej.
Ajánlott:
A Legnagyobb Mítoszok Az ételről és Az étrendünkről
Íme néhány gyakori állítás az ételekkel és az étkezéssel kapcsolatban, amelyeket részletesebben meg kell fontolni. 1. A nyers étel nagyobb érzetet ad étkezés közben, mint a feldolgozott ételek. Bizonyos mértékben, de csak bizonyos mértékben.
A Legnagyobb Mítoszok A Pizzáról
A pizza a világ egyik legnépszerűbb étele az emberek számára, és bár nagyon szeretjük, a legtöbben nem ismerjük az olasz különlegességgel kapcsolatos legnagyobb mítoszokat. A pizzáról 5 mítosz létezik, amelyeket tények segítségével könnyen meg lehet cáfolni.
A Legnagyobb Mítoszok Az étel Kiválasztásakor
Mesélünk a legelterjedtebb mítoszokról az élelmiszerbolt termékválasztásakor. Sajnos, átgondolatlan vásárlásokhoz vezetnek, amelyek megalapozott sztereotípiákon és téves információkon alapulnak. 1. mítosz: A sötét héjú tojások táplálóbbak, mint a fehér héjúak.
Mítoszok A Diétákról
Annyi mítosz létezik a diétákkal kapcsolatban, hogy könnyen szabotálni tudnak az étrend-terv amelyet választottál. A tudatosság nagyon fontos, ha úgy dönt, hogy bármilyen diétát kezd. Íme néhány a leghíresebb diétákról mítoszok valamint a hozzá tartozó igazságokat.
Néhány Mítosz Az Emésztésről
1. mítosz: A fűszeres ételek gyomorfekélyt okoznak Az igazság: Néhány évtizeddel ezelőtt a fűszeres ételeket tekintették a gyomorfekély kialakulásának fő bűnösének. Manapság azonban ezt az állítást kategorikusan elutasítják. A Helicobacter pylori baktérium által okozott fertőzés vagy az ún.
