2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A koenzimek olyan alapvető szerves vegyületek, amelyek kölcsönhatásba lépnek az enzimekkel, hogy elősegítsék a reakciók katalizálását. Az enzimnek van egy aktív helye, ahol katalizálja a szubsztrát reakcióját, de a koenzim az enzim más területeihez kötődik, megváltoztatja alakját és segít abban, hogy jobban felelős legyen a funkcióiért. Kémiai szempontból koenzim A a tiol csoportba tartozik. Ez azt jelenti, hogy ként és hidrogént tartalmaz.
A koenzim nélkülözhetetlen koenzim. A test előállítja, és nem tud nélküle élni. Az A koenzim több mint 100 kémiai reakciót segít. Az A koenzimet segédmolekulának, bizonyos enzimek és fehérjék aktiválásához szükséges vegyi anyagnak vagy fontos kémiai reakcióknak tekintik.
Egyes szakértők szerint az A koenzim egy segítő molekula, amely megkönnyíti az oxidációs utat. Ez a folyamat az acetil-koenzim A képződéséhez vezet - ez egy fontos vegyi anyag, amelyet élő sejtekben zsírsavak előállítására használnak. E nélkül a nagyon fontos folyamat nélkül nem alakul ki zsírsav (olyan vegyület, amely fenntartja a sejtmembrán integritását - minden sejt védőbevonata).
A koenzim a máj és más fontos szervek sejtjeiben termelődik. Legmagasabb koncentrációja a szívben, a vesében, az agyban, a mellékvesékben és a vázizmokban található.
Az A koenzim funkciói
Számos tudományos tanulmány azt mutatja koenzim A a "fő enzim" - valójában ez a legaktívabb enzim a testben zajló folyamatok anyagcseréjében. Az A koenzim nagyon fontos katalizátor, amelyre szükség van a Q koenzim metabolikus enzimek előállításához történő felhasználásához. Ezenkívül úgy gondolják, hogy fontos szerepet játszik a test stresszkezelésében és az immunrendszer erősítésében.
Az A koenzim egyik legfontosabb funkciója az, hogy elindítsa a testben az energia körforgást, amelyet Krebs ciklusnak neveznek, amely során a test energiájának körülbelül 90% -a termelődik. A koenzim nélkülözhetetlen a hidrokortizon, egy anti-stressz hormon termeléséhez.
A koenzim előnyei
Az A koenzim csökkenti a stressz negatív hatásait és lelassítja az öregedési folyamatokat. Mint mindannyian tudjuk, a stressz az elmúlt évek három fő halálának oka - a rák, agyvérzés és a szívinfarktus. A stressz gyengíti az immunrendszert, így a szervezet fogékony a fertőzésekre és más problémákra. A stressz leküzdésére a szervezet glükokortikoidként ismert hormonokat termel. A túl gyakori elválasztás csökkenti a koenzim A a testben.
Erősíti az immunrendszert, és létfontosságú a porc és a rostos kötőszövet kialakulásához és helyreállításához. A koenzim azért is nagyon fontos a stressz csökkentésében, mert mint említettük, az anti-stressz hormont termeli.
Az A koenzim nagyon fontos az aktív sportolók számára, mert kulcsfontosságú tápanyagokat biztosít a szervezet számára az anaerob energia felszabadításához, amely fontos az intenzív testmozgás során.
Van jó hír a menopauzás nők számára is. Ebben az életszakaszban minden nő különböző változásokban szenved, amelyek zsírraktározást, fokozott depressziót és szorongást okoznak. A koenzim felszabadítja ezeket a zsírlerakódásokat és segít energiává válni.
Koenzim A hiány
A hiánya koenzim A a test számára kedvezőtlen. Ez az immunrendszer gyengüléséhez, megnövekedett stresszhez és minden következményhez vezethet, amelyet ez a két negatív esemény okoz.
Az A koenzim forrásai
Az A koenzim táplálékforrásait nem találták, a szervezet sejtjei három elemből állítják elő - adenozin-trifoszfát, cisztein és pantoténsav (B5-vitamin). Szerencsére mindhárom összetevő beszerezhető táplálékkal vagy étrend-kiegészítőkkel.
A B5-vitamin fő forrásai között szerepel a kenyér és a sörélesztő, a máj, a vesék, a tejsavtermékek, a földimogyoró, a teljes kiőrlésű zabkása, a korpa, a zab, a sötét pulyka, a növények zöld részei. A B5-vitamin egyéb forrásai a hal, hús, baromfi, teljes kiőrlésű kenyér, méhpempő.
Ajánlott:
Q Koenzim
Q koenzim (CoQ) rendkívül fontos az egészség, és különösen a szív és az erek egészsége szempontjából. Kémiai szerkezetét 1957-ben fedezték fel, és kiderült, hogy az emberi test metabolikus utak segítségével képes Q koenzimet előállítani. A Q10 koenzim Q10 koenzim néven is ismert.
