2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Forró időben a szomjúság oltására a legjobb ital a tea. De nem fekete tea, hanem zöld. Számos különféle gyógytea segíti a fogyást és a duzzanatok megszabadulását. Hatékonyabban működnek a testen, mintha kimerítő és hosszan tartó diétákat követne.
Tehát napi adagjának 1/3 zöldségből, gyümölcsből és hüvelyesből kell állnia. A hús vagy a hal elegendő napi 150-200 gramm és legalább hetente háromszor. Ehet alacsony zsírtartalmú tejtermékeket.
A napi menübe fel kell vennie a növényi olajat is, de kis mennyiségben. Teljesen felhagyhat a cukorral, vagy csökkentheti a szokásos mennyiséget. Cserélje a fehér kenyeret feketére. Cserélje ki a sajtot túróval. És teljesen adja fel a majonézt.
Ossza el a napi normát egyenlő részekre - 4-6 étkezés. Az optimális fogyás a gyógyteákkal havi 2-3 font lesz.
A gyógynövény-hálózat olyan gyógyteákat árul, amelyek csökkentik az étvágyat. A gyógynövények nyálkát képeznek a gyomor körül, amely megduzzad és ezáltal jóllakottság érzetét kelti. Ezek a gyógynövények magukban foglalják a lenmagot, a moszatot, a csipkebogyót, a széna leveleket és egyebeket.
Vannak más gyógyteák is, amelyek serkentik a fogyást azáltal, hogy kivonják a testből a zsírszövetben található felesleges folyadékot. Különösen hatékonyak a zsurló, a medveszőlő, az áfonya levelek. Ezeket a gyógynövényeket duzzanatra is ajánljuk.
A gyógyteákat kozmetikumként is lehet használni. Hasznosak, ha szem alatti táskák vannak, vagy az arc duzzad. A perisztaltikát helyreállító és a szervezetből a méreganyagokat eltávolító gyógynövények a kapor, a köménymag, az ánizs. Az anyagcserét fokozó és a felesleges zsírt égető gyógynövények a kukoricarost, a vizes lencse, a fűz.
A gyógyszertárak különféle teákat, fogyókúrás segédanyagokat árulnak, amelyek csökkentik az étvágyat, enyhe vizelethajtó és hashajtó hatással bírnak, valamint javítják a lipidanyagcserét.
Ajánlott:
A Nyolc órás étrend Garantálja A Fogyást és A Gyorsabb Anyagcserét
Az egyszerű és egyben nagyon hatékony étrend hosszú távon segít a fogyásban és az anyagcserében. 8 órás étrendnek hívják, mert betartásának fő elve az, hogy 8 óránként étkezzen, ráadásul kerülnie kell a túl zsíros és édes ételeket - állítják táplálkozási szakemberek.
A Diétás ételek Megakadályozzák A Fogyást
Arra törekszünk, hogy gyakran étkezzünk, néhány reklámtrükk áldozatává válunk. A kalóriák és a káros ételek csökkentésére tett kísérletünk során valóban az ellenkező hatást érjük el. Tekintsen meg néhány példát azokról az élelmiszerekről, amelyeknek sikerült elnyerniük az egészséges hírnevet, de nem a tulajdonságaik, hanem a gyártók reklámtevékenysége miatt.
Fejezze Ki A Fogyást Kurkuma és Koriander Keverékével
A túlsúlyos, vagy a túl hiú emberek többsége mindenféle fogyókúrás étrendet kipróbált, vagy az alak faragásának módszereit. Legyen szó megosztott étrendről, kiemelt 90 napos étrendről, fehérjetartalmú étrendről, szénhidráttartalmú étrendről vagy bármi másról, sok ember csalódott amiatt, hogy nem érte el a kívánt eredményt, vagy a diéta követése túl unalmas.
A Szomjat Oltó és Visszaadja Erőnket A Tea
A barátság és a vendéglátás jeleként Dél-Amerika országaiban szokás nemzeti italukkal - paraguayi teával - megkóstolni. Ezt az egzotikus teát a teafa vagy az úgynevezett mate leveleiből készítik. A vadon növő egy örökzöld fa, amely eléri a 13-14 méter magasságot.
A Görögdinnye Oltja A Szomjat A Nyári Melegben
A görögdinnyét már boltokban és piacokon értékesítik. A görögdinnye hasznosabb vagy károsabb? A vörös kéreg alatti zöld mag veszélyes? A görögdinnye, mint sok más gyümölcs, gazdag antioxidánsokban, mint például C-vitamin, karotin, tiamin, riboflavin.
