2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
Mindenki hallotta a jelszót: "Napi almával az orvos távol lesz tőlem." Ez az emlékezetünkben rejlő állítás teljesen igaz. Az alma 200 mg-ot tartalmaz. polifenolok, 30 gramm alacsony glikémiás indexű szénhidrát, több mint 5 gramm rost és körülbelül 80 kalória - egy csomó hasznos tulajdonság.
A legfontosabb tudnivaló, hogy alma fogyasztásakor a rostok körülbelül 2/3-a és az antioxidánsok nagy része a bőrükben rejtőzik.
Egy nemrégiben Tokióban végzett tanulmány kimutatta, hogy a gyümölcsben található polifenolok olyan előnyökkel járnak számunkra, mint az erő és az állóképesség növelése, valamint a testzsír csökkentésében.
A tudósok azt tanulmányozták, hogy az alma hosszan tartó és rendszeres fogyasztása hogyan befolyásolja az embereket és az állatokat. Mindkét csoportban a zsírégetést serkentő gének aktivitásának növekedését figyelték meg, míg az erő növekedését és az izomfáradtság csökkenését tapasztalták.
Azok az emberek, akik 12 hétig ettek almát, hajlamosak voltak csökkenteni a zsír-, súly- és koleszterinszintet.
Mindez egyrészt annak a szinte ismeretlen ténynek köszönhető, hogy az alma 25% levegőt tartalmaz. Remek táplálék az osteoporosis megelőzésére és a csontok erősítésére. Segítenek az emlékezet erősítésében is.
Az alma a legmagasabb rosttartalmú gyümölcs - egy átlagos alma legfeljebb 4 gramm rostot tartalmaz. Többek között nem tartalmaznak zsírt, nátriumot és koleszterint.
Az irodalomban az alma sok dolog szimbóluma, de leginkább a kísértés, amelyet halhatatlanság és újjászületés, szeretet, egészség, termékenység és még sok más követ. Hazájuk állítólag a Kaszpi-tenger és a Fekete-tenger, valamint Közép-Ázsia közötti régió.
Bizonyíték van arra, hogy már Kr.e. 6500-ban elfogyasztották őket. A gyümölcs a görögök és a rómaiak kedvence volt. Ma a legnagyobb termelők között van Kína, az Egyesült Államok, Törökország, Lengyelország és Olaszország, több mint 7500 fajta ismert.
Úgy gondolják, hogy alma elfogyasztása lefekvés előtt segít a fogmosásban. Azt mondják, hogy így támogatják fehérségüket.
A valóságban a világon az alma 39% -át almatermékké dolgozzák fel, és 21% -ukat gyümölcslé és almabor formájában készítik el.
Az almától félő emberek pedig a Malusdomesticaphobia nevű fóbiában szenvednek.
Ajánlott:
Érdekes Tények Az ételekről és Italokról
Az angolok a tejjel való kávét "fehér kávénak" nevezik. A kávét iszók sokkal gyakrabban szexelnek, mint azok, akik nem isznak, és sokkal nagyobb örömet szereznek tőle. A sajtjairól híres Franciaország arra késztette a híres Charles de Gaulle tábornokot, hogy így gondolkodjon:
Török Kulináris Hagyományok - érdekes Tények
Ahhoz, hogy egy kicsit mélyebben elmélyülhessek Törökország kulináris hagyományai , meg kell ismertetnünk legalább néhány mondatot és annak történetét azzal az ígérettel, hogy nem unatkozunk. Mint sok más nép, a törökök is egykor nomádok voltak.
Érdekes Tények A Kenyérrel Kapcsolatban
Szinte mindenki naponta eszik kenyeret - szendvicsként, mézzel vagy lekvárral vagy akár desszertként folyékony csokoládéval. Bár az emberek szerte a világon évezredek óta fogyasztják, vannak dolgok, amelyeket nem ismerünk a kenyérről. Naponta több mint 9.
Érdekes Tények A Francia Konyháról
Nem véletlen, hogy a francia konyha, amely a táplálkozást igazi művészetté változtatta, világhírű. Kevesen hallottak még olyan különlegességekről, mint a finom fondü sajtok, az illatos francia Dubari leves, az A la Dijones csirke és még sokan mások.
Érdekes Tények Az Amerikai Konyháról
Bár az emberek többsége kételkedik abban, hogy erről egyáltalán lehet beszélni amerikai konyha és csak a sietve elkészített félkész termékekkel társítani, az Egyesült Államokban a főzés az egyik legösszetettebb a világon. Valójában az úgynevezett gyorsétteremnek sikerült az ország számos részén meghonosodnia, de sok olyan különlegesség is létezik, amelyek a helyi indiai lakosság és az új telepesek kulináris képességeinek keverékét alkotják.