Fehér Csiszolt Rizs - Amit Tudnunk Kell

2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32

A mellbimbói fehér csiszolt rizs gyártási módszerüknek köszönhetően sima felülettel rendelkeznek. Átlátszó szerkezetük alapján megkülönböztethetők, és háromféle lehet: hosszú szemű, közepes vagy kerek szemű.

Táplálkozási értékét tekintve ez a gabonafélék gyengébbek, de a vele elkészíthető rizses ételek mindig nagyon illatosak és kiváló megjelenésűek lesznek. Általában fehér csiszolt rizst használnak köretként a második ételhez vagy különféle kását és pudingot készítenek.

Ennek a fajtának a főzési ideje 15 és 20 perc között változik, a hőkezelés hőmérsékletétől függően. Rendkívül hasznos a következő egészségügyi problémák esetén:

- allergiás reakciók;

- A víz-só egyensúly megsértése a testben;

- Vesebetegség;

- Magas savtartalmú krónikus gyomorhurut (hipersav gyomorhurut);

- Gyomorfekély;

- Kimerültség;

- Bőrbetegségek;

- Bél tapadások;

- A vastagbél problémái;

- angina és influenza;

- Tüdőgyulladás;

- Idegrendszeri rendellenességek;

- Mentális stressz;

- mentális fáradtság;

- tejhiány a szoptatás alatt;

- A szív- és érrendszer betegségei;

- hólyagbetegség;

- Csökkent étvágy;

- A rehabilitáció időszaka hosszan tartó betegség után;

- Krónikus emésztőrendszeri betegségek;

- Bronchiális asztma;

- bronchitis;

- Tüdőbetegségek.

Fehér csiszolt rizs nem ajánlott a következő egészségügyi problémák esetén kell fogyasztani:

- impotencia;

- székrekedés;

- bél kólika;

- Cukorbetegség;

- Egyéni intolerancia.

A fehérre csiszolt rizs hasznos tulajdonságai

1. Javítsa az emésztést

Vezető szakértők és táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a gabonaféléket gyomorbántalmak, gyomorhurut, vastagbélgyulladás, hasmenés és egyéb rendellenességek szenvedők fogyasszák el. A rizsvíz, amelyben a fehér rizst főzték, szintén nagyon hasznos. Megfordítja a gyomor nyálkahártyáját, és így csökkenti a gyomor savasságát.

2. A szív, az erek és a vesék betegségeiben

Ez a fajta rizs az optimális lehetőség, és nagyon hasznos ezekben az egészségügyi problémákban. Gazdag káliumban, amely eltávolítja a felesleges sókat a szervezetből, és csökkenti a rossz koleszterin szintjét is, megakadályozva a vérrögképződést.

3. Erősítse az idegrendszert

A fehérre csiszolt rizs nagyon hasznos az idegeknek magas B-vitamin-, magnézium-, jód-, vas-, cinktartalma miatt. A memória és a koncentráció javítása érdekében ajánlott rizsételeket főzni Heti 2-3 alkalommal.

4. Túlsúlyban

100 gramm ebből a fajtából 116 kcal van. Ugyanakkor lassú szénhidrátokban gazdag, így ez a gabona hosszú ideig telíti a testet, felgyorsítva az anyagcsere folyamatokat. Ha időszakosan fehér rizzsel fogyasztott ételeket, rendszeresen gyakoroljon és igyon napi 2 liter folyadékot, akkor látni fogja, hogy nem olyan nehéz megszabadulni a felesleges kilóktól.

5. Energiaforrás

A fehér csiszolt rizs gazdag fehérjék és szénhidrátok, amelyek visszaállítják az energiafelhasználást és egyúttal növelik a fizikai aktivitást.

6. Erősítse az ízületeket

Kalciumot és foszfort tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak a csontrendszerre. E fajta rizs rendszeres fogyasztása jótékony hatással van az ízületekre, ugyanakkor csökkenti a mozgásszervi betegségek kialakulásának kockázatát.

Fehér csiszolt rizs nagyon könnyen elkészíthető, és gazdag és gazdag íze miatt érdekes módon kombinálható különböző termékekkel. Ezenkívül nagyon hasznos számos kórkép és egészségügyi probléma esetén.

Ezért, ha meg akarja telíteni testét e gabona tápanyagával, akkor feltétlenül vegye fel a menüjébe.