2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az első dolog, amit az ember ébredés után minden reggel meglát a tükörben, az az arc. Minden, ami alváshiányban történik velünk, vitaminhiány, hangnem, még a hangulatunk is az arcra van írva. Gyakran a testünk vitaminhiányt jelez vagy ásványi anyagok az arcon. Így olvashatja el azokat a jeleket, amelyeket az arcunk ad nekünk, és legyőzhetjük őket vitaminhiány.
Halvány arcbőr
Ez azt jelenti, hogy hiányzik a B12-vitamin az emberi testből. Ennek a vitaminnak a hiánya miatt depressziósnak és fáradtnak érezzük magunkat. A sápadt arc a vérszegénység jele is lehet. A hús, a tojás, a tejtermékek, a vasban és tenger gyümölcseiben gazdag ételek bevitelének növelése kompenzálná annak hiányát.
Duzzadt arc
A szív- és érrendszerrel kapcsolatos problémákat, a folyadékretenciót vagy az alváshiányt jelzi. Próbálja egyensúlyba hozni a só- és vízbevitelt, és forduljon orvoshoz.
Az arc vörössége
Ez lehet allergiás reakció, hirtelen hőmérséklet-változás vagy a szív- és érrendszer betegségei. Csökkentse a koffein, alkohol, csokoládé és fűszeres ételek fogyasztását. Az orr körüli bőrpír annak jele, hogy szüksége van E-vitaminra, magnéziumra és kalciumra.
Száraz arcbőr
Ez akkor lehetséges, ha diétázott vagy jelentősen csökkentette az erős ételek fogyasztását. Táplálja a bőrét különféle ételekkel / zöldségekkel, citrusfélékkel, halakkal, vörös hússal / és természetesen vízzel.
Sárgás arcbőr
Ez májprobléma vagy más súlyos betegség jele, amely orvos beavatkozását igényli.
A pattanások megjelenése
Ez az arc és a test bőrén található faggyúmirigyek betegsége. Ez egy olyan probléma, amely évekig tarthat. A legtöbb esetben a pattanások megjelenése hormonális változásokkal, hormonális egyensúlyhiánnyal, terhességgel és stresszel jár. Egy másik ok lehet a rossz minőségű kozmetikumok használata. A pattanások problémájának leküzdése gyógyszeres kezelés nélkül kezdhetjük étrendünk megváltoztatásával. Jó, ha több friss gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz a napi menü. Jó növelni a víz és a rostban gazdag ételek fogyasztását. Ezenkívül a jó hidratálás javítja a bőr tónusát. A vitaminok / A, B, C, D / bevitele elősegíti a bőr tisztulását és visszanyeri ragyogását.
Zsíros arcbőr
A B2-vitamin rövid bevitele ajánlott.
Duzzadt szem és szemhéj
Ennek sok oka lehet - alváshiány vagy túl sok alvás, fáradtság, stressz, folyadékretenció, elhúzódó számítógépes munka és allergiás reakciók. A szem alatti táskákat legyőzhetjük jégkockák felvitelével és könnyű körkörös mozdulatokkal történő masszírozással. Egy másik lehetőség a jól lehűtött teászsákok / kamilla, fekete és zöld / használata a szemre. Használhat uborkadarabokat is, amelyek a szemed frissé és pihentetik. A duzzadt szem a jód, a cink, a magnézium, a szelén és a B-vitamin hiányának jelzését is jelentheti a szervezetben, amelyet jól megválasztott ételekkel juthatunk el.
Repedt vagy száraz ajkak
Ez nagyon fájdalmas probléma lehet. A repedezett vagy száraz ajkak társulhatnak vitaminhiány, allergiás reakció, kiszáradás és mások. A természetes termék, amely jótékony hatással van az ajkak hidratálására - ez a méz. Gyógyító és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Naponta többször kis mennyiségű mézet felvéve az ajkakra, érezni fogja, hogyan lesznek lágyabbak. A méz mellett kenhető olíva- vagy ricinusolaj is, amelyek hidratáló és nyugtató hatással vannak a repedezett ajkakra.
A megfelelő táplálkozás, a megfelelő vitaminok és kiegészítők szedése jelentősen javíthatja az arcbőr megjelenését. Mielőtt azonban bármilyen intézkedést megtenne, forduljon orvosához, hogy elkerülje a probléma súlyosbodását vagy bármilyen mellékhatást.
Ajánlott:
A Fehér Ember ételének Legendája
A bulgáriai hagyomány azt írja elő, hogy egy nő otthon maradjon a kandalló mellett, és ízletes főtt ételeket keverjen, mesteri lepényeket készítsen és vékony előételeket tálaljon partnerének, aki gondot fordít a munkára, hogy kenyeret szolgáltasson az asztalhoz.
Melyik Ember Ne Fogyasszon Húst?
Manapság sok ember két csoportra oszlik, nevezetesen azokra, akik nem húst fogyasztani és azokat, amelyekben ez a termék naponta szerepel a menüben. Az egészségügyi szakemberek véleménye is eltér arról, hogy húst kell-e fogyasztani, és ha igen, milyen mennyiségben.
A Halálos Sertéshús Dániában Hat Ember életét Követelte
Az MRSA CC398 mikrobával fertőzött életveszélyes sertéshús hat embert ölt meg Dániában. Sertéshúst az Egyesült Királyság szupermarketeiben is találtak, és a vizsgálatok megerősítették az életveszélyes mikroba jelenlétét. A British Guardian jelentése szerint a húst Dániából importálják, és a csíra súlyos egészségügyi problémákat okoz a gyenge immunrendszerű embereknél.
Az Egészségtelen étkezés évente 400 000 Ember életét Vesztette Az Egyesült Államokban
A helytelen étkezési szokások az elmúlt évben közel 400 000 embert öltek meg az Egyesült Államokban. Amerikai egészségügyi hatóságok tanulmánya szerint az egészségtelen táplálkozás a szív- és érrendszeri betegségek leggyakoribb oka. A tanulmányt az American Health Association végezte, és eredményei szerint az amerikaiaknak sürgősen fel kell venniük a sósabb és zsírosabb ételeket a friss gyümölcsök és zöldségek menüjébe.
Hogyan Kezeljük Az ősszel Jelentkező Vitaminhiányt?
Az ősz beköszöntével nemcsak a körülöttünk lévő természet változik, hanem a test állapota is. Hetekig rosszul érezhetjük magunkat, fáradtnak vagy stresszesnek érezhetjük magunkat. Az instabil állapot oka gyakran az őszi beriberi - vitaminok, mikroelemek és aminosavak hiánya.
