2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
Gyakran letargikusnak érezzük magunkat és nincs kedélyünk, sőt komoly okot sem látunk a boldogtalanságra. Kiderült azonban, hogy az ételünk lehet hibás. Íme néhány olyan termék, amelyek fogyasztása tónushiányhoz és rossz hangulathoz vezethet.
- Margarin - ez az élelmiszer, amelyet sok szakács továbbra is használ az ételekben, már régóta bizonyítja káros hatásait. A tudósok szerint segít hízni és a narancsbőr képződésében a testünkben. És ez két komoly oka annak, hogy rosszul érezzük magunkat. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a margarin káros az értelem számára, ezért ez egy újabb ok arra, hogy lemondjon róla;
- sült földimogyoró - gazdag nátriumban, fokozott bevitele fáradtságot, fejfájást és negatív hangulatot okozhat;
- csomagolt péksütemények - az ezekben az élelmiszerekben található finomított cukor és telített olajok miatt a hangulatunk az egyik legszélsőségből a másikba megy az ételpanda szerint;
- félkész és konzerv ételek - ezek szintén nátriumforrás, számos tartósítószer, só. És a hangulatunkra gyakorolt hatásukat nem szabad lebecsülni;
- Chips - ez a ropogós étel, amelyet a tévé előtt szoktunk enni, a jó hangulat legnagyobb ellenségei közé tartozik. Segít a hízásban, és ez komoly hatással van az önértékelésünkre is.
Ajánlott:
A Szuperélelmiszerek Listája, Amelyeknek Helyük Van Az Asztalon
Alatt szuperélelmiszerek általában azokat a termékeket tekintik magas tápértékűeknek. Ezek az ételek segítenek a különféle betegségek kezelésében vagy megelőzésében, javítják megjelenésünket és javítják egészségünket. A szuperélelmiszerek egyre népszerűbbek és a vegánok és vegetáriánusok kedvelik.
Íme A Káros ételek, Amelyeknek étlapunkon Szerepelnie Kell
Soha nem lehet biztosan tudni, hogy mely ételek károsak és melyek nem. Az egyes termékekre, összetevőkre és gyógynövényekre vonatkozó irányelvek és ajánlások folyamatosan változnak az új kutatások fényében. Még a szakértők is zavartan tanácsolják nekünk, amikor azt javasolják, hogy mit együnk, és mit ne.
Melyek A Jó és A Rossz ételek - Oszlassuk El A Mítoszokat
A napi szinten kapott információk különböző nézőpontokkal bombáznak bennünket - mi hasznos és mi nem. Nos, nézzük meg… 1. Almalé a Coca-Cola ellen Ha úgy gondolja, hogy a Coca-Cola több kalóriát tartalmaz, mint az almalé, téved. Bár a szénsavas italokat joggal tiltja minden táplálkozási szakember, tudd, hogy az almalé nem tartalmaz kevesebb cukrot, mint amennyit az autóban lehet.
Nagy Agyunknak Köszönhetjük, Hogy Hibákat Eszünk
A modern ember annak köszönheti az agyát, hogy őseink rovarokat fogyasztottak. Ezenkívül a rovarok élelmezés céljából történő felhasználása az emberek és a főemlősök kognitív funkcióinak fejlődéséhez vezetett - derült ki amerikai tudósok új tanulmányából, amelyet a Journal of Human Evolution idézett.
Kinek Köszönhetjük A Ropogós Kekszet
Gondolkodott már azon, mi a kedvenc édes élvezeteink, nevezetesen a sütik története? Kezdetben a kekszet részesítették előnyben a matrózok, mert kevés helyet foglaltak el, és ellátták őket a szükséges energiával. Hosszú utak során azonban problémák merültek fel a tárolásukkal, ezért annak érdekében, hogy hosszabb ideig tarthassanak, először kemencében sütötték őket, majd lassú tűzön szárították.