2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A gyorséttermet hangulatnövelő ételként definiálják. Gazdag telített zsírokban, amelyek hosszú távú bevitele növeli a szívbetegségek, a szívroham és a stroke kockázatát. A tanulmányok azt is mutatják, hogy egyes esetekben a telített zsírok növelik a rák kockázatát.
A gyorsétterem és az egészségtelen ételek hosszú távon károsítják egészségünket. A hamburgerek tele vannak aminosavakkal, amelyek elősegítik a boldogság hormonjának - a szerotonin - felszabadulását.
Az evés idején boldoggá tesz bennünket. A károkból ítélve, amelyeket ez az étel okozhat testünknek, jobb, ha feladjuk ezt a rövid boldogsági pillanatot.
A vörös hús, amibe beleteszik gyors kaja, tele van telített zsírokkal, amelyek rendkívül egészségtelenek a testünk számára.
Ezenkívül a hamburgerek tele vannak sóval. Fogyasztásuk vízvisszatartást okoz, duzzadtnak érezzük magunkat, és a szív lelassul. Ez viszont megemeli a vérnyomást.
Egy 2012-ben végzett tanulmány szerint akár csak egy hamburger fogyasztása is növeli az artériák károsodását. A gyorsételek gyakori fogyasztása a telítetlen zsírok gyors felhalmozódásához vezet a szervezetben, ami a rossz koleszterinszint növekedéséhez vezet.
A gyorsétterem gyors súlygyarapodáshoz is vezet. Ez az étel rendkívül magas kalóriatartalmú. A hosszan tartó használat elhízáshoz vezethet, ami előfeltétele bármely más betegség kialakulásának.
A gyorsétterem többek között hatalmas mennyiségű szénhidrátot tartalmaz. Gyorsan felszívódik a szervezetben, és megemelkedik a vércukorszint. Hosszú távon ez a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához vezethet.
A gyorséttermek egyetlen előnye valószínűleg a csontok és az izmok előnye. A vörös hús gazdag vasban, B12-vitaminban és cinkben, ami erősíti az immunrendszert. Ezenkívül azonnali energiát nyújt, köszönhetően a benne lévő fehérjének.
De ha ezt a húst kenyérrel, sült krumplival és más anyagokkal kombinálják, ezek az előnyök messze elmaradnak, felülmúlják azokat a sok károkat, amelyeket a gyorsétterem okoz.
Ajánlott:
A Gyorsétterem Nyomaszt Minket! Nézze Meg, Mit Kell Enni
Depresszió század csapása. Ennek számos oka lehet: konfliktusok a családban, a munkahelyen, a szeretteik elvesztése stb. De a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az étrendi pontatlanságok depressziót okozhatnak. Az ausztrál orvosok depressziós rendellenességekben szenvedő önkéntesek csoportját vizsgálták.
Hogyan árt A Cukor A Bőrének?
Állapotunk sok tényezőtől függ. Abból is, amit eszünk! Minél több cukor van ételeinkben, annál rosszabb a bőr állapota. Hogyan lehet elkerülni a cukrot a napi menüben? És miért valóban ellenség a cukor számunkra? Mindenki szeretne egyenletes arcszínt mutatni hibák nélkül, de nem mindenki tudja, hogyan kell megfelelően gondoskodni róla.
Nézze Meg, Hogyan árt Magának A Félkész Termékek Fogyasztásával
Akár időnként félkész ételeket fogyaszt, akár rendszeresen csomagból készíti el az ételt, fontos tudni, hogy ezek a termékek mit okoznak a szervezetének. Ezek az ételek igazi sikert aratnak az Egyesült Királyságban, mert elfoglaltságuk szerint a briteknek nincs szabad idejük főzni.
Gyorsétterem ötletek
TIC Tac. Csörög az ébresztőóra, és ideje felkelni! Annak érdekében, hogy a napod jól menjen reggel, teljes reggelit kell fogyasztanod. Készítettünk néhány finom, tápláló és gyors ötletet, amelyek nem sok időbe telnek, és kielégítenek. Ehet például túrót.
A Gyorsétterem Fogyasztása Károsítja A Memóriát
Ausztrál tudósok tanulmánya szerint a gyorsétterem fogyasztása negatívan befolyásolja az agy működését, és ennek első jele a memóriazavar. Szakértők szerint mindössze egy hét alatt észrevehető a gyorsétterem-láncokból származó ételek negatív hatása.
