2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A maja hatalom szó a "chia". Ősi kultúrának hívják, amelynek szemcséi erős energia töltést adnak.
Chia vagy akit a jövő táplálékának tekintenek. Ez a vadon termő növényként termesztett két zsályafaj közös neve. Kicsi és kemény magok, egy növény gyümölcse, amely nagyon hasonlít a zsályára. Rendkívül kicsik.
Az ókorban a törzsek hírnökei és követei mindig hordtak magukkal egy kis zacskót ezekből a magokból, hogy új erőt adjanak nekik. Chia más néven "indiai futó étel", ismét a testet feltöltő energia miatt.
Ezek az apró magvak nagyon fontos erőforrást jelentettek számos ősi kultúra számára, például a maják, inkák, aztékok és mások számára. Olyan értékesek voltak, hogy alkudozásként használták őket.
A chia mag rendkívül hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, például fehérjét, kalciumot, káliumot, vasat, antioxidánsokat, omega-3 zsírsavakat, rostot és foszfort. Szintjük sokszor magasabb, mint bármely más ételnél.
Érdekes megjegyezni, hogy egy evőkanál chia mag 5 gramm rostot, 3 gramm fehérjét, 2282 milligramm omega-3-ot és 752 milligramm omega-6 zsírsavat tartalmaz.
Fogyasztásuknak számos jótékony hatása van. Támogatják a test méregtelenítését, növelik az egész szervezet ellenállását, stimulálják és egyben javítják a gyomor-bél traktus munkáját és kontrollálják a székrekedést. A chia mag további előnye, hogy nem tartalmaznak glutént.
Képesek megakadályozni a szív- és érrendszer betegségeit. Alacsony kalóriatartalmuk segít csökkenteni a súlyt. Ennek oka a rostok jelentős koncentrációja, valamint a magok egyedülálló képessége, hogy súlyuk tízszeresét képes felszívni a vízben. Ez kiváló eszköz a rendszeres gyomor fenntartására.
Jótékonyan befolyásolják a mentális fejlődést, javítják a memóriát, csökkentik a depresszió megnyilvánulásait. Végül, de nem utolsósorban ezek a kis magok segítenek a glükóz lassabb felszívódásában a vércukorszint szabályozásával.
Ajánlott:
Az Aztékok által írt Csokoládé Története
Ami a mexikói konyhát illeti, mindenki elképzeli a tortillának, illatos mexikói babnak, különféle chilis paprikának, sőt rovaroknak nevezett finom kukoricakenyereket, amelyeket a mexikóiak még ma is fogyasztanak. Kevéssé ismert azonban, hogy a kakaó hazája is Mexikó, és hogy a maják és az aztékok felfedezték.
Élesztő - A Tavasz Szuperélelmiszere
A cickafark önmagában egyedülálló növény, amelynek sok van hasznos tulajdonságai . A múltban számos különféle betegség kezelésére, valamint megelőzésként használták. Úgy is hívják vad fokhagyma és főleg hegyvidéki területeken vagy lombhullató erdőkben található, amelyek magassága meghaladja az 1100 métert.
Az ókori Aztékok Serkentőként Használták A Vaníliát
A vanília egy orchideafaj, amely Közép-Amerikában nő. Ma az Egyesült Államokban és az Indiai-óceán szigetein termesztik. A vanília, amelyet fűszerként használunk, ezen orchideák szárított gyümölcse. A vanília orchidea nagy világoszöld virágokkal virágzik, amelyeknek nagyon kellemes aromája van, gyümölcse hosszú barnás doboz, sok maggal.
Mi A 12 Zodiákus Jel Szuperélelmiszere?
Az egészséges testért, az erőért és az energiáért, a jó hangulatért - erre szolgálnak a szuperételek. Itt van melyik a szuperételeket a csillagjegy szerint kell fogyasztani te vagy! Kos - Q10 koenzim Ez egy erős antioxidáns, amely hasznos lesz a bőrproblémák, fejfájás és állkapocsfájdalmak elleni küzdelemben.
Teff Victoria Beckham Kedvenc Szuperélelmiszere
Victoria Beckham kétségtelenül az egyik legjobban kinéző sztár a világon, bár több mint 40 éves. Sokat ért el életében - a világ egyik legnépszerűbb divateseménye van. Élvezi négy csodálatos gyermeke feltétel nélküli szeretetét is. Ezeket a sikereket jelentős erőfeszítésekkel érték el, amelyeken keresztül a csillag mindig friss külsővel és formával halad át.
