2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Valószínűleg mindenki, aki túlsúlyos, valaha is elgondolkodott azon, hogy miért nincs olyan eszköz vagy termék, amelyen keresztül azonnal, azonnal fogyni lehetne.
A gyors fogyás azonban káros, és ennek okai tudományosan igazolhatók.
A zsírraktárakat a zsírsejtekben tárolják. Annak érdekében, hogy a zsír kijöjjön belőlük, meg kell bomlania alkotórészeire - glicerinre és zsírsavakra. De ahhoz, hogy elérjük ezt a szétesést, jelet kell kapnunk annak szükségességéről.
Leggyakrabban a diéta következtében jelentkezik. Ez lehet vagy a zsírsavak koncentrációjának csökkenése a vérben, vagy a bomlástermékek koncentrációjának növekedése, amely energiaforrás és amelynek szintéziséhez zsírsavakra van szükség.
Utóbbiak vízben oldódnak. A vérben az albumin fehérjékkel együtt szállítják őket. Minél több zsírsav van a vérben, annál több albuminnak kell lennie, és annál nagyobb a vér ragadóssága.
A táplálkozási szakemberek szerint ez a gyors fogyás első hátránya. Néhány zsírsavat a dolgozó izmok felhasználhatnak energiatermelésre. Minél aktívabban dolgoznak az izmok, annál több zsírsav vált ki.
A zsírsavak "elégetésével" szén-dioxid és víz szabadul fel. A képződött víz tömege körülbelül 7,5-szer nagyobb, mint az "égett" zsír tömege.
Más szóval, ha 1 hétig 200 gramm zsírt "elégetett", akkor nincs probléma. De ha ez 1 nap alatt történt, akkor a keringő vér térfogata 1,5 literrel nőtt. Ez azonban stresszhez vezet a szív és a vesék számára.
Van még egy hátránya. Ha az izmok nem működnek, a zsírsejtek a májba irányulnak. Minél több zsírsejt van a vérben, annál valószínűbb, hogy felépül a koleszterin az erekben. A zsírbontás lavinájában ezek egy része nem veszett el, hanem felhalmozódott. Vagyis a gyors fogyás szívrohamhoz és szélütéshez vezet.
Ajánlott:
Gyors Fogyás Kenyérrel
A diéták változatossága óriási. Minden nap új és új fogyókúrás tervek készülnek, némelyik nem annyira igazolt eredménnyel. Itt egy teljesen új étrendet kínálunk Önnek, amely meglepetést okoz egyik összetevőjével, nevezetesen - kenyérrel. Igen, ebben a diétában, bármilyen furcsán hangzik is, a kenyeret fogyasztják.
Diéta Kenyérrel A Gyors Fogyás érdekében
Számos dolgot kategorikusan tagadnak minden étrendben. Talán az alkohol és a kenyér vezet a rangsorban - nagyon ritkán találunk olyan étrendet, ahol nincs kifejezetten kimondva, hogy az alkohol nem ajánlott, és hogy jó elkerülni a kenyérevést.
Gyors Fogyás Nőknek
A gyors fogyás nem mindenki számára való, és csak olyan emberek alkalmazhatják, akik valóban egészségesek és gyors fogyásra vágynak. A gyors fogyáshoz szükséges összes expressz étrend olyan emberek kiszolgálására szolgál, akik legfeljebb 2-3 fontot szeretnének leadni.
Gyors Fogyás Spenótlevessel
A meleg hónapok beköszöntével aggódni kezdünk a tél folyamán elért súly miatt. Van egy gyors módja annak, hogy megszabaduljon tőlük, de szükség van vágyra és egy kis türelemre. Bemutatunk egy nagyon ízletes zöld levest, amely mindössze három nap alatt segít leadni akár három kilogrammot is.
9 Napos étrend A Gyors Fogyás érdekében
A diétát, amelyről beszélni fogunk, meglehetősen nehéz megvalósítani, nagyon erős akaratra van szükség, és mindenekelőtt jó egészséghez. Elég ijesztően hangzik, de sokan, akik kipróbálták, azt mondják, hogy nem lehetetlen előadni, és tetszeni fog a végeredmény.
