2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A legújabb kutatások szerint a kömény lehet az elhízás régóta várt csodaszere. A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy csak egy teáskanálnyi napi Indiában és a Közel-Keleten szokásos fűszer segíthet abban, hogy havi 2 fontot fogyasszunk - anélkül, hogy más diétákat és gyakorlatokat végeznénk.
A legjobb dolog a fenti kijelentésben az, hogy az égő plusz fontokat tudományosan bizonyítják a brit York-i Egyetem tudósai. A vizsgálatban 88 elhízott nő vett részt. A kísérlet résztvevőit két csoportra osztották. Az első napi három gramm köményt és 15 gramm alacsony zsírtartalmú joghurtot vett be. A második csoport csak joghurtot vett be.
A kísérlet három hónapig tartott. Az eredmények azt mutatták, hogy a nők első csoportja a testzsír 15 százalékát égette el, míg a többi résztvevő súlyának csak 5 százalékát vesztette el. A tudósok arra a következtetésre jutottak a kömény serkenti a zsírégetést. Közvetlenül befolyásolja az anyagcserét, 25 százalékkal növeli azt.
Más tanulmányok azt állítják, hogy a kömény hozzájárul a jobb élelmiszer-feldolgozáshoz. A tudósok a fűszer e hatását gazdag vastartalmának tulajdonítják. Ez a fajta ásványi anyag erősíti az emésztőrendszert és megakadályozza a zsír raktározását a szervezetben.
Még mindig nem vagy meggyőződve a cukorbetegség csodálatos hatásairól? A Cukorbetegségért felelős Külügyminisztérium az Egyesült Államok Egészségügyi Minisztériumának jelentése szerint ez a kömény sikeresen felszívja a tápanyagokat és megakadályozza a cukorbetegséget. Gyakori használata csökkenti a rossz koleszterin és a triglicerid szintet.
A legjobb az, hogy a köményt nem lehet túlevni. Tanulmányok kimutatták, hogy a köményt tartalmazó étrendnek nincs mellékhatása. Mondhatja ugyanezt a diétás tablettákról, amelyeket áruházakban és gyógyszertárakban árulnak.
Ha úgy dönt, hogy megpróbálja ezt a diétát, tudja, hogy nem kell száraz köményt fogyasztania. Csak adjon a már említett teáskanálnyi adaghoz. A fogyás mellett kellemes meglepetés lehet az íze, amely a fűszert adja ételéhez.
Ajánlott:
Radikális: Tisztítsa Meg A Beleket örökre Ezzel A Mágikus Keverékkel
Szeretne minden fájdalommal megbirkózni és immúnis az egészségügyi problémákkal szemben? Nincs ennél könnyebb. Csak annyit kell tennie, hogy igen radikálisan tisztítsa meg a beleket - egyszer, s mindenkorra. A bél tisztítása ezzel a recepttel olyan erőteljes, hogy egyetlen toxin sem marad a testében.
A Kenyér Miatt Fogysz
A fogyás iránti vágyukban sok nő kategorikusan kizárja a kenyeret az étlapjából. Néhány nappal ezelőtt azonban az izraeli orvosok a kenyeret jelentették be a fogyás legjobb termékének. A kenyér egyik tulajdonsága a szerotoninszint szabályozása.
Kilenc Telítő étel, Amellyel észrevétlenül Fogysz
A fogyáshoz különféle módszereket alkalmaznak. A testmozgás és az ételbevitel különösen fontos. De ha éhesnek érzi magát a nap folyamán, figyeljen a jóllakó ételekre, amelyek segítenek abban, hogy jóllakjon az étkezések között. Ebben az esetben kevesebb ételt eszel a főétkezések során, és könnyedén elveszíti a felesleges kilókat.
Miért Hajtogatod A Zöldségeket, De Nem Fogysz
A legtöbb ember úgy gondolja, hogy ha több gyümölcs és zöldség fogyasztására összpontosít, képes lesz lefogyni. A nyári és a tavaszi szezon a legjobb a friss zöldségek fogyasztásához, de miért nem sikerül gyakran formába lendülnünk? A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása nem igazán segíthet a fogyásban - állítják a birminghami Alabamai Egyetem kutatói.
Prolon Diéta - Alapelvek és Időszakos Böjtöléssel Fogysz?
A fogyás elősegítésére szolgáló időszakos böjt gondolata az évek során egyre népszerűbbé vált. És bár úgy tűnik, hogy a modern étrend (ProLon Fasting Mimicking Die) hasonlít rá időszakos böjt , valójában egészen más. Ha arra gondol, hogy kipróbálja a Prolon diétát, mivel ismertebb, itt van minden, amit tudnia kell.
