2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A lapos has és a tökéletes alakú test minden nő álma és álma. A nők azonban gyakran fanatikusak a ruhájuk tömegével és méretével kapcsolatban, és ami egyszerű diétaként kezdődött, függőséget okoz.
A fogyás ötletének javítása néha rossz egészségügyi következményekkel jár.
A "Csipkerózsika" elnevezésű étrend meglehetősen ellentmondásos. Más szavakkal, egyenesen veszélyes. Ez a fajta rendszer, vagy inkább annak hiánya mindenképpen szeszélye és egyfajta utánzása a néha nevetséges divatirányzatoknak.
A Csipkerózsika diéta azon az ötleten alapszik, hogy alvás közben nem ehetünk. Ezért az egyetlen szabály számára az, hogy aludjon minél többet. Így megfeledkezik az evésről, és ha éhes leszel, azonnal lefeküdj.
Ha túl éhes, indítson el alvást erős adag nyugtatóval (altatóval). Amikor cselekedeteik alá kerülsz, nem veszel fel semmilyen kalóriát, így a tested kénytelen elkölteni a már felgyülemletteket.
Azt mondják, hogy a leghíresebb személy, aki ezt az étrendet követte, Elvis Presley volt.
A "Csipkerózsika" negatívumai sokak. Egyrészt az ilyen gyors fogyást elkerülhetetlenül jojó-hatás követi.
Másrészt nagy a valószínűsége annak, hogy az ilyen éhezés megöl. A számtalan altató által okozott nagy mennyiségű alvás fejfájáshoz, letargiához, mentális és szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet.
Továbbá, még akkor is, ha úgy dönt, hogy megpróbál egy ilyen étrendet, nincs orvos, aki nyugtatókat írhatna fel Önnek a túlsúly leküzdésére.
Tudnia kell azonban, hogy több és mindenekelőtt - elegendő alvás segíthet néhány kiló leadásában. Bizonyított összefüggés van az alváshiány és az elhízás között.
Az éjszakai alváshiány növeli a súlygyarapodáshoz kapcsolódó hormonok szintjét. Ez viszont ellenállhatatlan vágyat okoz az édes vagy zsíros ételek iránt, amelyekkel a szervezet képes megbirkózni a fáradtsággal és a koncentráció hiányával.
Az álmatlanság káros lehet az egészséges étrendre. Ez úgynevezett "cukortámadásokhoz" vezet, amelyek az olyan ételek túlzott elfogyasztásában fejeződnek ki, mint a keksz, a csokoládé és a chips.
Ha fogyni szeretnél, akkor biztosíts magadnak átlagosan napi 5, 5 és 8, 5 óra alvást. A sok alvás, valamint az alváshiány elkerülhetetlenül káros hatással lesz nemcsak a testre, hanem a hangnem egészére is. Tegyen mindent mértékkel.
Ajánlott:
Egyél Zöld Zöldséget A Szépség és Az Ifjúság érdekében
A természet zöld ajándékai az örök szépség, a fiatalság és a jó hangulat titka. A zöldségféléknek számos előnye van a zöld tartományból, miközben nincsenek negatív hatással a testünkre. Fontos tudni, hogy ez a zöldségcsoport klorofill és rost hordozói, amelyek tisztító hatást gyakorolnak a gyomorra és a vérre.
Mediterrán étrend: Minta Menü A Szépség és Az Egészség érdekében
Egy tanulmány szerint a krétai emberek várható élettartama hosszú, a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozás minimális, a rákos megbetegedések előfordulása pedig csak 10% az Egyesült Államokban élőkhöz képest. Erre a rejtélyre egyszerű a válasz - a mediterrán menü, amelyet a görögök követnek és amely világszerte mediterrán étrendként ismert.
Hogyan Lehet élesztőt Használni Az Egészség és A Szépség érdekében?
Az ókortól kezdve az emberek számos és hatékony kozmetikai eljáráshoz használtak élesztőt. Az élesztő tele van olyan összetevőkkel, amelyek jót tesznek a bőr, a haj és a körmök egészségének és szépségének. A tápanyagok valódi természetes tározója, a pék- és sörélesztő gazdag B-vitaminokban, ásványi anyagokban, aminosavakban és élesztőben.
Egyél Vörös Zöldséget és Gyümölcsöt Az Egészség és A Szépség érdekében
Nemrégiben az a közvélemény érvényesült, hogy a mai piacon szinte minden élelmiszer káros. Ez azonban teljes hülyeség, amikor a piros gyümölcsökről és zöldségekről van szó. A vezető táplálkozási szakemberek amellett, hogy finomak, azt javasolják, hogy egész évben fogyasszuk őket sok egészségügyi előnyük miatt.
A Szépség Zabkása, Amellyel Fogyni és Megfiatalodni Fog
árpagyöngy az árpa magjából származik, amelyet többször hámoztak, és neve édesvízi gyöngyhöz való hasonlóságából származik. Árpa zabkása mára méltatlanul feledésbe merült, és mégis az ókor óta ismert. Sokáig királyi ételnek számított, és a hétköznapi emberek számára nem volt elérhető.
