2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Sok éven át a cukor használatát és a glükóz szervezetbe juttatását hatékony gyógymódnak tekintették a szív- és érrendszer, valamint az idegrendszer és az emésztőrendszer különféle betegségei ellen.
A közelmúltban azonban egyre több tudós úgy véli, hogy ezt a terméket a lehető legkevesebbet kell használni. Felnőttkorában a cukor növelheti a vér káros koleszterinszintjét és megzavarhatja a sejtek működését.
A cukorral szemben a leggyakoribb vád az, hogy nem tartalmaz mást, csak tiszta kalóriákat - se vitamint, se nyomelemet, se rostot. Szükségünk van rá azonban energiája és édes íze miatt.
A cukor csak néhány évszázaddal ezelőtt lépett be az emberiség történelmébe, miután elterjedt a cukornád kultúrája, amely után a csemege hamar a mindennapi használat termékévé vált.
Ha nehéz a lelkünk, depressziós pillanatokban vagy stressz után, kezünk az édes után nyúl. A valóságban azonban az a szokás, hogy ilyen módon édesítjük életünket, csak ront a kellemetlen helyzeten.
A vércukorszint emelkedése testünk természetes reakciója a stresszre, ez az erők mozgósítására szolgáló jel. Ülő életmód és magas cukorfogyasztás esetén a vérben folyamatosan magas a szintje.
Ettől a test úgy érzi, mintha állandó stressznek lenne kitéve. A cukor addiktív termék, szinte olyan, mint egy drog, és lemondása kényelmetlenséggel jár. Idegességet, ingerlékenységet, sőt fejfájást okoz.
A testünkre gyakorolt hatás szerint a cukor összehasonlítható egy gyógyszerrel - állítják szakértők. Éles energiát ad nekünk, majd egy csepp következik - amíg feltöltjük a következő adag lekvárral.
A cukor agyra gyakorolt hatása összehasonlítható az opiátokéval - az édes csemegék boldogságérzetet okoznak, ami azonban rövid ideig tart. Ezt követően a hangulat hirtelen csökkenése órákig tart.
Fokozatosan meg kell tanulnia, hogy ne legyen rabja az édességektől. Csokoládé helyett egyél egy marék epret vagy szárított gyümölcsöt - ezek fruktózt tartalmaznak és ugyanolyan édesek, de sokkal hasznosabbak.
Ajánlott:
A Finom ételek úgy Viselkednek, Mint Egy Drog
Az agy finomságokkal és zsírokkal való túlfogyasztása ugyanazokat a rendellenességeket okozza, mint a kokain vagy a heroin használata esetén. Nagyon nehéz megszabadulni egy ilyen függőségtől. A finom és magas kalóriatartalmú ételek kábítószerként hatnak az agyra.
Védje Gyermekeit A Fagylalttól - Nekik Ez úgy Működik, Mint Egy Drog
Tehetetlennek érzi magát a fagylalt éhséggel szemben? Elviseled, hogy ne vásárold meg a jeges örömöt, amikor kint sétálsz, és egy fagyizó jelenik meg előtted? Ha nemleges a válaszod, akkor tudnod kell, hogy nem te vagy az egyetlen, hanem inkább a fagylaltfüggő többség része.
Bizonyított: A Zsíros ételek Olyanok, Mint Egy Drog
A zsíros ételek másik negatív hatását a nashville-i Vanderbilt Egyetem tudósai szerezték meg, írja a Helion tudományos folyóirat. Egy új tanulmány kimutatta, hogy a magas állati zsírtartalmú ételek függőséget okozhatnak, sőt gyógyszeres hatást gyakorolhatnak az idegrendszerre.
A Chips Fogyasztása Olyan, Mint Egy Kábítószer-függőség
Az Erlangen-Nürnbergi Egyetem német tudósai megvizsgálták, miért nem hagyhatjuk abba a chips fogyasztását, amíg meg nem fogyasztjuk a teljes csomagot. Kutatásaik alapján a szakértők jelentést készítettek, amelyet az Amerikai Kémikusok Társaságának 245.
Egyél Reggelit, Mint Egy Király, Az Ebédet, Mint Egy Herceget, és A Vacsoráját, Mint Egy Szegény Ember
Nincs több szigorú diéta és hosszú tiltott ételek listája! . Aki fogyni akar, de nehezen tud folyamatosan korlátozni a különféle ételeket, most ellazulhat. Kiderült, hogy a titok nemcsak abban rejlik, amit eszünk, hanem abban is, ha ételt fogyasztunk - számol be Popshuger.
