2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A táplálkozási szakemberek világszerte többször egyetértettek abban, hogy a szénsavas italok, amelyek különféle színezékeket és tartósítószereket tartalmaznak, nem biztonságosak az egészségre.
A Harvard Egyetem amerikai kutatói szerint a szénsavas italok károsak a szív- és érrendszerre. A kutatók azt is elmondják, hogy a szebbik nemnél fokozott a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.
Egy nagyszabású vizsgálatban 80 000 35–60 éves nő vett részt. Megállapították, hogy azoknak a nőknek, akik rendszeresen fogyasztanak édes üdítőket, 40% -kal nagyobb a szívproblémáik esélye.
A szív- és érrendszeri betegségek kockázata magas, és amikor egy nő passzív életmódot folytat, túlsúlyos, dohányzik és visszaél az alkohollal.
Amerikai szakértők a kardiológia területén azt tanácsolják, hogy a lehető legkevesebbre csökkentsék az üdítők fogyasztását. Ezeket a folyadékokat leginkább ivóvízzel vagy zöld teával lehet helyettesíteni.
Különösen káros a sok koffeint és cukrot tartalmazó Coca-Cola. Amerikai szakértők megfigyelései szerint a fiatalok körében megduplázódott a világ legnépszerűbb italának fogyasztása, ami komolyan aggasztja a kardiológusokat.
Ajánlott:
A Szénsavas Italok ártalma
Sok szakértő azt állítja a szénsavas italokkal való visszaélés veszélyes az egészségre . Összegével kalóriás szénsavas italok fehér kenyér előtt vannak, mert sok cukrot tartalmaznak. A szénsavas italokat az egyik legártalmasabb italnak tekintjük.
A Coca-Cola és A Pepsi Csökkenti A Szénsavas Italok Cukrát
A szénsavas italok gyártásának óriásai világszerte - a Coca-Cola és a Pepsi - megígérték, hogy csökkentik termékeikben a cukor mennyiségét, és a jövőben alternatív, hasznosabb italokat kínálnak, mint például tea és palackozott víz. Döntésüket a legfrissebb kutatás váltotta ki, amely szerint az amerikaiak 30% -kal több cukrot fogyasztanak, mint az ajánlott napi adag, a határátlépés pedig a Coca-Cola és a Pepsi fogyasztásának köszönhető.
A Diétás Italok Veszélyeztetik A Szívet
Amerikai tudósok azt találták, hogy alkoholmentes diétás italok cukormentes növeli a szív- és érrendszeri problémák kockázatát. Legyen óvatos, mert azoknak az embereknek, akik rendszeresen fogyasztanak diétás szénsavas termékeket, 61% -kal magasabb a stroke vagy a szívroham kockázata.
A Szénsavas Italok Mellrákot Okoznak
Ha hetente háromszor vagy többször iszunk szénsavas italokat, megnőhet az emlőrák kialakulásának kockázata. Ez egy új tanulmány véleménye, amelyet Dr. Carolyn Diorio vezetésével végeztek Quebecben, Kanadában. A kutatók azt találták, hogy a nők mellsűrűsége nő a gyümölcslevek és szénsavas italok túlzott bevitelével.
A Szénsavas Károsítja A Szívet
Az egészséges táplálkozás nem kíséri szénsavas italokkal, amelyek tartalmaznak egy csomó színt, tartósítószert, édesítőszert, aromát és egyéb vegyi összetevőket, hanem tiszta ivóvízzel vagy zöld teával. Ezt az ajánlást a Harvard tudósai támogatták, és kapcsolatot találtak a cukros szénsavas italok és a nők szív- és érrendszeri betegségei között.
