2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Mindannyian tudjuk, hogy a gyümölcs- és zöldséglé a legvitaminosabb táplálék a szervezet számára. Különböző gyógynövényekkel és fűszerekkel dúsított kombinációk nemcsak emésztőrendszerünkre, hanem az egész testre is jótékonyan hatnak.
És tudta, hogy a természetes fájdalomcsillapítók közül sok a konyhájában van?
Készítsen teát, gyümölcslevet vagy turmixot reggelivel reggelivel, és egész évben egészséges maradjon. Itt összegyűjtöttük a gyümölcsök és zöldségek legegészségesebb kombinációit, amelyek nemcsak egészséget, hanem örömet is okoznak az ízében.
- alma + fahéj - az anyagcsere javítására;
sárgarépa + dió + joghurt - a jobb látás érdekében;
- spenót + alma + méz + citrom - energia az egész napra;
- sárgarépa + gyömbér + alma - erősíti és erősíti az immunrendszert;
- alma + uborka + zeller - csökkenti a koleszterinszintet, enyhíti a gyomor- és fejfájást;
- paradicsom + sárgarépa + alma - javítja a bőr színét és megszünteti a rossz leheletet;
- forró pirospaprika + alma + banán - megakadályozza a rossz leheletet és csökkenti a lázat;
- alma + uborka + kivi - hidratálja, táplálja és frissíti a bőrt;
- sárgarépa + alma + körte + mangó - melegíti a testet, csökkenti a vérnyomást és méregteleníti a sejteket;
- ananász + kivi - az idegrendszer normális működéséhez;
- narancs + sárgarépa + cékla + gyömbér - az immunrendszer erősítésére;
- kivi + málna + gránátalma + alma - az immunitás és a csontok normális állapotának fenntartása érdekében;
- uborka + zeller + alma + citrom - a fáradtság csökkentésére;
- szőlő + görögdinnye + alma - ellátja a testet C-vitaminnal, káliummal és B2-vitaminnal, amelyek növelik a sejtek aktivitását és immunitását;
- körte + banán - szabályozza a vércukorszintet, ellátja a sejteket káliummal és vasal;
- ananász + alma + görögdinnye - ásványi sókkal gazdagítja a vért, gyógyítja a hólyagot és a vesét;
- narancs + gyömbér + uborka - javítja a bőr színét és nedvességét, és csökkenti a hőmérsékletet;
- grapefruit + dinnye + gyömbér - ideális orvosság megfázás ellen;
- paradicsom + friss bazsalikomlevél + kókusztej + pirospaprika - az idegrendszer normális működéséhez;
- papaya + ananász + alma - ellátja a vért C, E-vitaminnal, vaszal és javítja a bőr színét és anyagcseréjét;
- banán + ananász + narancs - vitaminokkal és tápanyagokkal gazdagítja a testet, véd a székrekedés ellen.
Hozzáadhatja:
- menta - a fájdalmas izmok ellazítására és a hasi fájdalmak enyhítésére;
- kurkuma - krónikus fájdalom és gyulladás esetén;
- gyömbér - ízületi és izomfájdalmak, valamint erős immunitás esetén;
- fokhagyma - fülfájás esetén és antibakteriális szerként;
- méz - szájüregi sebek és rovarcsípések kezelésére;
- szegfűszeg - fogfájás és ínygyulladás esetén;
- torma - orrmelléküreg-gyulladás kezelésére;
- petrezselyem - a frissebb légzés érdekében;
- szőlő - sebgyógyításra.
A jobb íz érdekében feltétlenül adjon zöld fűszereket, például petrezselymet, kaprot vagy zellert az egyes kombinációkhoz.
Ajánlott:
A Legjobb Minőségű Fehérje Legjobb Forrásai
A fehérje energiát ad, fenntartja a hangulatot és a megismerést (megismerést). Ez egy létfontosságú tápanyag, amely az emberi test szöveteinek, sejtjeinek és szerveinek felépítéséhez, fenntartásához és javításához szükséges. A kulcs ahhoz, hogy elegendő legyen kiváló minőségű fehérje állati és növényi fehérjeforrások hozzáadása az étrendhez.
A Legjobb 9 Dió A Jobb Egészség érdekében
A diófélék egészségesek és egyszerű módja annak, hogy bármikor egészséges reggelit kapjon. Bár általában magas a zsírtartalma, jótékony és egészséges. A dió szintén jó rost- és fehérjeforrás. Számos tanulmány azt mutatja, hogy a dió különféle egészségügyi előnyökkel jár - különösen a szívbetegségek kockázati tényezőinek csökkentése szempontjából.
Málna - A Legjobb Rákellenes Hatású Gyümölcs
A gyümölcsök kicsik és nagyok kedvenc ételei. Nem csak nagyon ízletesek, hanem nagyon hasznosak az egészségre is. Például a málna csodálatos befejezése minden desszertnek, friss érzetet adva a kulináris alkotásoknak. Ezzel együtt számos értékes ásványi anyagot és vitamint tárolnak.
A Legjobb 10 Energizáló Gyümölcs
Mozgalmas és elfoglalt életünkben gyakran ébredés vagy jó pihenés után is fáradtnak vagy kimerültnek érezhetjük magunkat. Leggyakrabban ennek oka a helytelen vagy időszerűtlen táplálkozás. Szerencsére van egy nagyon egyszerű módszer hogy megkapja a szükséges energiát az étrend megzavarása vagy a főzési idő pazarolása nélkül.
3 Recept Cinquefoillal Az Egészséged érdekében
A tinta egy gyönyörű vad növény, amely különböző színekben és színekben található meg. Több mint 400 faj szerepel a listában, amelyek elterjedtek a világ különböző részein, köztük Afrikában és Új-Zélandon. Ma a cinquefoil nevét elsősorban gyógynövényként vagy fűszerként hozzák összefüggésbe, mert a gyógyszertárban használják a legszélesebb körben.
