2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az elmúlt években a halálozás öt fő oka a szívbetegség, a rák, agyvérzés, a balesetek és a krónikus obstruktív tüdőbetegség volt. Ezen állapotok többsége megelőző intézkedésekkel elkerülhető.
A fokozatos sokk enzimprogrammal felelősséget vállalhat saját egészségéért, és sokkal több energiát és hangot érezhet az idő múlásával.
1. lépés: A bél hatékony működésének fenntartása az első lépés a testünk méregtelenítésében. A megfelelő bélflóra helyreállításával jó eredményeket érhetünk el az emésztés szempontjából.
A böjt jó kezdet a test tisztításában. Az évek során mind vallási, mind terápiás okokból alkalmazták. Segít eltávolítani az ételmaradékokat, megszabadítja a testet a mérgező termékektől és az ételallergénektől. Javítja az emésztőrendszert azáltal, hogy megtisztítja belülről kifelé.
A frissen facsart gyümölcsök és zöldségek levével való böjt az egészséges enzimprogram első lépése.
2. lépés. A megfelelő tápanyagok nemcsak a betegségekkel szembeni védelmet segítik, hanem a jó egészség megőrzésének fő tettesei is. Ezért szükséges a lehető legtöbb friss gyümölcs és zöldség fogyasztása nyers állapotban. Egyél sok fokhagymát és hagymát. Korlátozott ételek, amelyek elnyomják az enzimeket. Ilyen termékek a szója, a földimogyoró és a lencse. Próbálja inkább a kelbimbót.
Ne használjon alumínium edényeket, és kerülje a sót, a finomított cukrot és a lisztet. Helyezzen be megfelelő mennyiségű szénhidrát-komplexet a napi menüjébe. Kerülje a különösen forró ételeket és italokat. Egyél kis adagokat naponta ötször-hatszor.
3. lépés: A rendszeres testmozgás segíthet a magas vérnyomás, a koszorúér-betegség, az elhízás, a cukorbetegség, a depresszió és az oszteoporózis, valamint számos más betegség szabályozásában és megelőzésében.
A testmozgás fokozza a keringést, amely mérgező salakanyagokat szállít és tápanyagokat (beleértve az enzimeket is) szállít sejtjeinkbe. Amikor izzad, a test a pórusokon keresztül kiüríti a méreganyagokat.
4. lépés: Gondolkodjon pozitívan, és vállaljon felelősséget életéért és egészségéért. Próbálja csökkenteni a stresszt és irányítani a viselkedését. Ezt elérheti a meditáció, a jóga, a mély légzés, az ima, a vizualizációk és más hasonló, rendszeresen gyakorolt technikák gyakorlásával.
Kimutatták, hogy a stressz károsítja az immunrendszert. Tanuljon meg gondoskodni azokról a dolgokról, amelyekre képes, és engedje át azokat az embereket és körülményeket, amelyek felett nincs kontrollja. Így nemcsak egészségesebb, de boldogabb is leszel.
Ajánlott:
5 Féle Sajt Aromás Leveshez
A sajt sokat hozzáadhat íze a levesnek , akár köretként, akár fő összetevőként használják. De nem minden sajt szerepelhet a leves receptjében, akár állaga, olvadása vagy íze miatt. Válasszon az ötféle sajt közül, amelyet felhasználhat a leves receptjeihez, és nem fog csalódni.
Könnyű Lépések Az Egészséges Súlygyarapodáshoz
Míg a legtöbb ember a fogyás kihívásaival küzd, vannak mások, akiknek ezzel ellentétes nehézségeik vannak. A licitálás nehézségei elkeserítőek lehetnek. Az elfogyasztott ételtípusok közvetlen hatással vannak a hangulatra, az energiára és az általános egészségi állapotra.
Első Lépések Az Egészségesebb Főzés Felé
Az étel létfontosságú bármely szervezet életének fenntartásához, de nem szabad megfeledkezni arról, hogy méreg is lehet. Az élelmiszerek helyes megválasztása, egészséges elkészítése és ügyes kombinációja a jó egészség garanciája. Az egészséges táplálkozás híveinek száma növekszik.
Lépések A Tökéletes Sült Sertéshúshoz
A sült sertéshús olyan étel, amely alkalmas rokonok és vendégek fogadására. Könnyű és gyors elkészíteni. A tökéletes sertéssült ropogós kéreggel csábít, gombamártással és borral szolgálják fel. A sült sertéshús egyik legfontosabb feltétele, hogy a húst jól megsütve kell tálalni.
Fontos Lépések A Borkóstolásban
A borkóstolás során figyelembe kell venni néhány finomságot. A kóstolást három érzékszerv - szem, orr és szájpadlás - segítségével végzik. A csésze tartásának módja az első elem, amely elindítja a kóstolást. A csészét az alapnak kell tartania.
